Arkiston aarre
Broilerifileet perunapedillä
- Annosmäärä 3 annosta
- Valmistusaika 30–60 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Broilerifileet perunapedillä on helppo arkiruoka, jonka valmistukseen tarvitset vain muutaman raaka-aineen. Tarjoa ruuan kanssa värikästä salaattia.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
3 annosta
- 1 rs (520 g) Pirkka hunajamarinoituja broilerin fileepihvejä
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 ps (500 g) Pirkka peruna-sipulisekoitusta (pakaste)
- 1/2 (n. 100 g) punaista paprikaa
- 1/2 tl suolaa
- 1/4 tl mustapippuria
Ravintosisältö
- Energia685 kJ / 163 kcal
- Rasva7,4 g
- josta tyydyttynyttä1 g
- Hiilihydraatit11 g
- josta sokereita1,9 g
- Proteiini12,3 g
- Suola0,9 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30–60 min
- Kuumenna tilavassa paistokasarissa oliiviöljy ja lisää perunasuikaleet. Sekoittele suikaleita kuumalla pannulla ahkerasti, jotta ne sulavat tasaisesti ja lisää suikaloitu paprika. Jatka kuumentamista noin 4–5 minuuttia.
- Mausta seos ja kääntele varovasti, etteivät perunat hajoa. Levitä seos matalaan öljyllä voideltuun uunivuokaan. Levitä broilerifileet perunakerroksen pinnalle ja kaada pihveille hiukan pakkauksessa olevaa marinadia. Kypsennä 225-asteisen uunin keskitasolla, kunnes liha on kypsää, noin 20 minuuttia. Tarjoa raastesalaatin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- Arkiston aarre30–60 min4,6(17 arviota)
- 30–60 min4,0(75 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,7(3 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min3,1(12 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min
- Arkiston aarre30–60 min2,5(4 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min4,8(4 arviota)
- 30–60 min4,4(96 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,3 (35 arviota)
- PirkkoHelena2 vuotta sittenOnnistuuko tuoreella sipulilla ja perunalla?
- K-Kuluttajapalvelu2 vuotta sittenPirkkoHelena, ohjeessa voi hyvin käyttää myös tuoretta perunaa ja sipulia.