Siemenkuorrutteiset broilerit

Name: Siemenkuorrutteiset broilerit
Total time: 30 min
Yield: 3–4 annosta
Ingredients: 1 rs (520 g) Pirkka hunajamarinoituja broilerin fileepihvejä; 1/2 ps (à 180 g) Pirkka salaattisiemensekoitusta; n. 100 g Pirkka emmental-mozzarellajuustoraastetta

Annosmäärä3–4 annosta
Valmistusaikaalle 30 min
Gluteeniton
Kananmunaton

Herkulliset siemenkuorrutteiset broilerit valmistuvat helposti ja nopeasti marinoidusta broilerista, salaattisiemensekoituksesta ja juustoraasteesta.

Gluteeniton
Kananmunaton

Ainekset

3–4 annosta

1 rs (520 g)	Pirkka hunajamarinoituja broilerin fileepihvejä tai
1/2 ps (à 180 g)	Pirkka salaattisiemensekoitusta tai
n. 100 g	Pirkka emmental-mozzarellajuustoraastetta tai

Ravintosisältö

Energia	946 kJ / 226 kcal
Rasva	15 g
josta tyydyttynyttä	3,9 g
Hiilihydraatit	3,3 g
josta sokereita	1,4 g
Proteiini	19,6 g
Suola	0,8 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Ota fileepihvit huoneenlämpöön noin 1/2 tuntia ennen kypsentämistä.

Kaada siemensekoitusta ja juustoraastetta kahdelle eri lautaselle. Kasta broilerit vain pintapuolelta ensin juustoraasteeseen ja sitten siemensekoitukseen. Pane broilerit kuorrutuspuoli ylöspäin voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa noin 25 minuuttia, kunnes broilerit ovat kypsiä.

Pirkka salaattisiemensekoitus 180g
Hinta 3,55/kpl
19,72/kg
Plussa-etu −9 %
Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 150g vähälaktoosinen
Plussa-kortilla
Etuhinta 3,60/2 kpl
12,00/kg
Ilman Plussa-korttia 1,99/kpl (13,27/kg)
Kariniemen kananpojan fileepihvi 1kg hunaja
Hinta 13,95/kpl
13,95/kg
Plussa-etu
Earth Control Salaattisekoitus 125g paahdettu
Plussa-kortilla
Etuhinta 2,99/kpl
23,92/kg
Ilman Plussa-korttia 3,15/kpl (25,20/kg)
Plussa-etu
Earth Control salaattisekoitus 150g
Plussa-kortilla
Etuhinta 2,99/kpl
19,93/kg
Ilman Plussa-korttia 3,15/kpl (21,00/kg)

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.