Luovuimme 1.8. Internet Explorer -selaimen tuesta. Parhaan käyttökokemuksen saamiseksi suosittelemme vaihtamaan johonkin seuraavista Mozilla Firefox, Safari, Google Chrome tai Microsoft Edge.
    Siemenkuorrutteiset broileritTestattu K-Ruoka koekeittiössä

    Siemenkuorrutteiset broilerit

    Herkulliset siemenkuorrutteiset broilerit valmistuvat helposti ja nopeasti marinoidusta broilerista, salaattisiemensekoituksesta ja juustoraasteesta.

    Näytä lisää vaihtoehtoja ›
    • 3-4 annosta
    • alle 30 min
    • 227 kcal / 100 g

    Ainekset

    3-4 annosta

    Valmistus

    alle 30 min
    1. Ota fileepihvit huoneenlämpöön noin 1/2 tuntia ennen kypsentämistä.
    2. Kaada siemensekoitusta ja juustoraastetta kahdelle eri lautaselle. Kasta broilerit vain pintapuolelta ensin juustoraasteeseen ja sitten siemensekoitukseen. Pane broilerit kuorrutuspuoli ylöspäin voideltuun uunivuokaan.
    3. Kypsennä 200 asteessa noin 25 minuuttia, kunnes broilerit ovat kypsiä.

    Kategoriat

    Ravintosisältö per 100 g

    • 227 kcal950 kJ
    • Proteiinia20 g
    • Hiilihydraatteja4,53 g
    • Rasvaa13,8 g

    Lisätietoa reseptistä

    Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

    Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

    Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

    Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
    Iso Omena
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen hunajamarinoitu broilerin fileepihvi 3kpl/520g
      Pirkka suomalainen hunajamarinoitu broilerin fileepihvi 3kpl/520g
      5,29/kpl10,17/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka salaattisiemensekoitus 180g
      Pirkka salaattisiemensekoitus 180g
      2,59/kpl14,39/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle GoGreen salaattisekoitus 200 g
      GoGreen salaattisekoitus 200 g
      2,89/kpl14,45/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Earth Control salaattisekoitus 150g
      Earth Control salaattisekoitus 150g
      5,002 kpl
      2,99/kpl19,93/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Sallinen salaattimix 400g
      Sallinen salaattimix 400g
      4,99/kpl12,48/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 150 g
      Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 150 g
      1,55/kpl10,33/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 500 g
      Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 500 g
      3,89/kpl7,78/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

    Kokeile myös

    Kommentoi

    Arvosana reseptille