• Sesongin herkut
  • Pääraaka-aine
  • Ruokalajit
  • Leivonta ja jälkiruoat
  • Ruokavalio

Siemenkuorrutteiset broilerit

Herkulliset siemenkuorrutteiset broilerit valmistuvat helposti ja nopeasti marinoidusta broilerista, salaattisiemensekoituksesta ja juustoraasteesta.
Siemenkuorrutteiset broilerit
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 3-4 annosta
  • alle 30 min
  • 227 kcal / 100 g

Ainekset

3-4 annosta

Valmistus

alle 30 min
  1. Ota fileepihvit huoneenlämpöön noin 1/2 tuntia ennen kypsentämistä.
  2. Kaada siemensekoitusta ja juustoraastetta kahdelle eri lautaselle. Kasta broilerit vain pintapuolelta ensin juustoraasteeseen ja sitten siemensekoitukseen. Pane broilerit kuorrutuspuoli ylöspäin voideltuun uunivuokaan.
  3. Kypsennä 200 asteessa noin 25 minuuttia, kunnes broilerit ovat kypsiä.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 227 kcal950 kJ
  • Proteiinia20 g
  • Hiilihydraatteja4,53 g
  • Rasvaa13,8 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille