Hedelmäinen salsapasta ja broileripihvitTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Hedelmäinen salsapasta ja broileripihvit

  • Annosmäärä3–4 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
  • Laktoositon
  • Maidoton
Broileripihvit salsapastan kanssa maistuu myös lapsille!
  • Laktoositon
  • Maidoton

Ainekset

3–4 annosta
1 rs (520 g)
 
tai
 
öljyä
tai
250 g (7 dl)
 
tai

Salsakastike

3
 
tomaattia
tai
1/2 (n. 200 g)
 
kurkkua
tai
1/2–1
 
punasipulia
tai
1 (n. 350 g)
 
1 tlk (425 g/255 g)
 
tuore mango
tai
Pirkka mangoviipaleita
tai
1
 
limetti
tai
1–2 rkl
 
oliiviöljyä
tai
2–3 rkl
 
Pirkka makeaa chilikastiketta
tai
1/2 tl
 
suolaa
tai
1/2–1 dl
 
basilikaa hienonnettuna
tai

Ravintosisältö

Energia
677 kJ / 161 kcal
Rasva
3,9 g
josta tyydyttynyttä
0,6 g
Hiilihydraatit
20,6 g
josta sokereita
5,1 g
Proteiini
9,7 g
Suola
0,7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min
Ota broilerit huoneenlämpöön noin 1/2 tuntia ennen kypsentämistä. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan kypsäksi.
Kuutioi tomaatit ja kurkku. Kuori ja hienonna punasipuli. Leikkaa mango kahtia kiven molemmin puolin. Irrota hedelmäliha puolikkaista ja leikkaa kuutioiksi. (Jos käytät säilykemangoa, valuta ja kuutioi se.) Raasta limetin kuori ja purista mehu.
Sekoita kulhossa paloitellut vihannekset ja mangokuutiot. Lisää joukkoon öljy, chilikastike, suola, limetin mehu ja raastettu kuori. Anna salsan maustua, kunnes pasta ja broilerit ovat kypsiä.
Paista broilerit pannulla pakkausohjeen mukaan, noin 10 minuuttia. Puolita pihvit halutessasi.
Valuta pasta ja kaada tarjoilukulhoon. Annostele päälle salsakastike ja ripottele pinnalle runsaasti hienonnettua basilikaa. Nosta tarjoilukulhoon vielä broilerit. Tarjoa vihreän salaatin ja tuoreen leivän kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Pirkka gnocchi kuviopasta 500g
    Hinta 1,35/kpl
    2,70/kg
  • Pirkka Parhaat Red Desire makea terttuminiluumutomaatti 250g
    Hinta 5,49/kpl
    21,96/kg
  • Pirkka mangoviipaleet sokeriliemessä 425g/255g
    Hinta 1,59/kpl
    6,24/kg
  • Lime
    Hinta n. 0,48/kpl
    5,99/kg
  • Keiju kylmäpuristettu ekstra-neitsytoliiviöljyspray 200ml
    Hinta 7,15/kpl
    35,75/l
  • Blue Dragon Sweet chilli wok-kastike 120g
    Hinta 1,65/kpl
    13,75/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Plussa-etu −31 %
    Kariniemen kananpojan fileepihvi 1kg hunaja
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 7,99/kpl
    Enintään 2 kpl/asiakas
    7,99/kg
    Ilman Plussa-korttia 11,59/kpl (11,59/kg)
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,35/kpl
    4,70/l
  • Neito rypsiöljy 500ml
    Hinta 4,25/kpl
    8,50/l
  • Torino Täysjyväkaura gnocchi pasta 400g
    Hinta 2,35/kpl
    5,88/kg
  • Rummo Perunagnocchi 500g
    Hinta 2,65/kpl
    5,30/kg
  • Tomaatti Dunne Marzano 230g Suomi 1lk
    Etuhinta 2,49/kpl
    10,83/kg
    norm. 3,89/kpl (16,91/kg)
  • Tomaatti Suomi
    Hinta n. 0,36/kpl
    3,99/kg
  • Pirkka suomalainen kurkku 300g 1lk
    Hinta 1,39/kpl
    4,63/kg
  • Kurkku Suomi
    Hinta n. 1,22/kpl