K-Plussan säännöt ja tietosuojaseloste päivittyvät 1.11.2022. Lue lisää täältä.
Hedelmäinen salsapasta ja broileripihvitTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Hedelmäinen salsapasta ja broileripihvit

Broileripihvit salsapastan kanssa maistuu myös lapsille!

Ainekset

3-4 annosta

Salsakastike

    • 3tomaattia
    • 1/2(n. 200 g)kurkkua
    • 1/2-1punasipulia
    • 1(n. 350 g)tuore mango
    • tai
    • 1tlk(425 g)Pirkka mangoviipaleita
    • 1limetti
    • 1-2rkloliiviöljyä
    • 2-3rklPirkka makeaa chilikastiketta
    • 1/2tlsuolaa
    • 1/2-1dlbasilikaa hienonnettuna

Valmistus

30 - 60 min
  1. Ota broilerit huoneenlämpöön noin 1/2 tuntia ennen kypsentämistä. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan kypsäksi.
  2. Kuutioi tomaatit ja kurkku. Kuori ja hienonna punasipuli. Leikkaa mango kahtia kiven molemmin puolin. Irrota hedelmäliha puolikkaista ja leikkaa kuutioiksi. (Jos käytät säilykemangoa, valuta ja kuutioi se.) Raasta limetin kuori ja purista mehu.
  3. Sekoita kulhossa paloitellut vihannekset ja mangokuutiot. Lisää joukkoon öljy, chilikastike, suola, limetin mehu ja raastettu kuori. Anna salsan maustua, kunnes pasta ja broilerit ovat kypsiä.
  4. Paista broilerit pannulla pakkausohjeen mukaan, noin 10 minuuttia. Puolita pihvit halutessasi.
  5. Valuta pasta ja kaada tarjoilukulhoon. Annostele päälle salsakastike ja ripottele pinnalle runsaasti hienonnettua basilikaa. Nosta tarjoilukulhoon vielä broilerit. Tarjoa vihreän salaatin ja tuoreen leivän kanssa.

Katso video

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 450g100 g

  • 644 kcal2 690 kJ
  • Proteiinia 36 g
  • Hiilihydraatteja61 g
  • Rasvaa29 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka Vikkelät kanan fileepihvi hunajamarinoitu 3kpl/520g
    Pirkka Vikkelät kanan fileepihvi hunajamarinoitu 3kpl/520g
    6,89/kpl
    13,25/kg
  • Kariniemen kananpojan fileepihvi 1kg hunaja
    Kariniemen kananpojan fileepihvi 1kg hunaja
    9,99/kpl
    9,99/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Pirkka rypsiöljy 450ml
    2,19/kpl
    4,87/l
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Pirkka rypsiöljy 900ml
    3,99/kpl
    4,43/l
  • Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    3,45/kpl
    6,90/l
  • Pirkka gnocchi kuviopasta 500g
    Pirkka gnocchi kuviopasta 500g
    Plussa-kortillaPlussa-tarjous
    -12 %
    2,702 kpl
    1,55/kpl
    3,10/kg
  • Tomaatti Suomi
    Tomaatti Suomi
    0,32/kpl
    3,59/kg
  • Terttutomaatti Suomi
    Terttutomaatti Suomi
    0,36/kpl
    3,95/kg
  • Merivuoren tuorekurkku Suomi kg
    Merivuoren tuorekurkku Suomi kg
    1,85/kpl
    5,29/kg
  • Kurkku Suomi
    Kurkku Suomi
    1,50/kpl
    4,29/kg
  • Pirkka luomu suomalainen pikkukurkku 150g 1lk
    Pirkka luomu suomalainen pikkukurkku 150g 1lk
    2,49/kpl
    16,60/kg
  • Sipuli peltokuivattu
    Sipuli peltokuivattu
    0,15/kpl
    1,49/kg
  • Salottisipuli suomalainen
    Salottisipuli suomalainen
    0,25/kpl
    4,95/kg
  • Pirkka suomalainen keltasipuli 1 kg 2 lk
    Pirkka suomalainen keltasipuli 1 kg 2 lk
    1,99/kpl
    1,99/kg
  • Mango
    Mango
    2,23/kpl
    4,95/kg
  • Pirkka mango
    Pirkka mango
    2,47/kpl
    5,49/kg
  • Pirkka mangoviipaleet sokeriliemessä 425g/255g
    Pirkka mangoviipaleet sokeriliemessä 425g/255g
    2,09/kpl
    8,20/kg
  • Lime
    Lime
    0,48/kpl
    5,99/kg
  • Pirkka makea chilikastike 700ml
    Pirkka makea chilikastike 700ml
    3,69/kpl
    5,27/l
  • Pirkka makea chilikastike 200ml
    Pirkka makea chilikastike 200ml
    1,79/kpl
    8,95/l
  • Hesburger Sweet Chili 375ml
    Hesburger Sweet Chili 375ml
    3,19/kpl
    8,51/l
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,79/kpl
    0,79/kg
  • Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    2,35/kpl
    4,70/kg
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
    0,95/kg
  • Pirkka suomalainen basilika ruukussa
    Pirkka suomalainen basilika ruukussa
    1,49/kpl
  • Järvikylä basilika rkk FI
    Järvikylä basilika rkk FI
    1,29/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille4 arvostelua