BroilerikasariTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Broilerikasari

  • Annosmäärä3–4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Kananmunaton
Broilerikasari on maistuva ruoka arkeen. Kokeile ja ihastu!
  • Kananmunaton

Ainekset

3–4 annosta
300–400 g
 
broilerin fileesuikaleita, maustamaton
tai
1
 
sipuli
tai
1 rs (200 g)
 
Pirkka herkkusieniä (tuoreita)
tai
1–2 rkl
 
öljyä
tai
1 rkl
 
vehnäjauhoja
tai
1 dl
 
vettä
tai
1 rkl
 
tai
1/2 tl
 
sitruunapippuria
tai
1 tl
 
2 rkl
 
tai
tai
1
 
keltainen tai vihreä paprika
tai
1 prk (120 g)
 
smetanaa
tai

Ravintosisältö

Energia
461 kJ / 110 kcal
Rasva
7,7 g
josta tyydyttynyttä
3,7 g
Hiilihydraatit
2,5 g
josta sokereita
1,6 g
Proteiini
7,4 g
Suola
0,3 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Viipaloi kuorittu, halkaistu sipuli ja herkkusienet. Kiehauta ne pannulla öljyssä ja kaada kasariin. Ruskista broilerisuikaleet kahdessa erässä ja siirrä kasariin. Ripottele joukkoon vehnäjauhot. Kaada suikaleiden päälle vesi. Sekoita hyvin ja mausta kastike.

Anna kasarin hautua noin 5 minuuttia. Lisää suikaloitu paprika ja smetana. Hauduta vielä 5–10 minuuttia. Tarkista maku. Tarjoa keitetyn riisin ja salaatin kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Jyväbroiler 330g Naturelli Iso Suikale Broilerin Fileestä
    Hinta 5,39/kpl
    16,33/kg
  • Pirkka suomalainen viljelty herkkusieni 200g 1lk
    Hinta 3,39/kpl
    16,95/kg
  • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
    Hinta 4,75/kpl
    19,00/l
  • Pirkka Luomu suomalainen vehnäjauho 1kg puolikarkea
    Hinta 2,09/kpl
    2,09/kg
  • Pirkka japanilainen soijakastike 150ml
    Hinta 1,99/kpl
    13,27/l
  • Meira Sitruunapippuri 32g suolaton
    Hinta 0,99/kpl
    30,94/kg
  • Pirkka basilika 8g
    Hinta 0,79/kpl
    98,75/kg
  • Pirkka smetana 35% 120g laktoositon
    Hinta 1,29/kpl
    10,75/kg
  • Atria Perhetilan 400g Naturel Kanan Fileesuikale
    Hinta 5,29/kpl
    13,23/kg
  • Sipuli
    Hinta n. 0,14/kpl
    1,39/kg
  • Pirkka sipuli 350g Suomi 2lk
    Hinta 1,09/kpl
    3,11/kg
  • Pirkka Parhaat luomuherkkusieni D2-vitaminoitu 250g Alankomaat
    Hinta 3,89/kpl
    15,56/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,35/kpl
    4,70/l
  • Myllyn Paras Emännän puolikarkea vehnäjauho 1 kg
    Hinta 1,65/kpl
    1,65/kg
  • Plussa-etu −14 %
    Myllärin Leivontakarkea vehnäjauho 2kg
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 1,79/kpl
    0,90/kg
    Ilman Plussa-korttia 2,09/kpl (1,05/kg)
  • Pirkka japanilainen soijakastike 150ml suolaa vähennetty
    Hinta 2,69/kpl
    17,93/l
  • Kikkoman soijakastike 150ml
    Hinta 2,99/kpl
    19,93/l
  • Pirkka sitruunapippuri 35g mausteseos, ei lisättyä suolaa
    Hinta 0,65/kpl
    18,57/kg
  • Meira Sitruunapippuri 45g ston tlk
    Hinta 2,09/kpl
    46,44/kg
  • Santa Maria Basilika, pussi 6g
    Hinta 0,95/kpl
    158,33/kg
  • Meira Basilika 7g pussi
    Hinta 0,79/kpl
    112,86/kg
  • Järvikylä basilika rkk FI
    Hinta 1,89/kpl
  • Deliciest Smetana 350g
    Hinta 2,09/kpl
    5,97/kg
  • Baltais EKO luomu smetana 20% 350g
    Hinta 1,89/kpl
    5,40/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,0 (9 arviota)