BroilerikasariTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Broilerikasari

  • Annosmäärä3–4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Kananmunaton
Broilerikasari on maistuva ruoka arkeen. Kokeile ja ihastu!
  • Kananmunaton

Ainekset

3–4 annosta
300–400 g
 
broilerin fileesuikaleita, maustamaton
tai
1
 
sipuli
tai
1 rs (200 g)
 
Pirkka herkkusieniä (tuoreita)
tai
1–2 rkl
 
öljyä
tai
1 rkl
 
vehnäjauhoja
tai
1 dl
 
vettä
tai
1 rkl
 
tai
1/2 tl
 
sitruunapippuria
tai
1 tl
 
2 rkl
 
tai
tai
1
 
keltainen tai vihreä paprika
tai
1 prk (120 g)
 
smetanaa
tai

Ravintosisältö

Energia
464 kJ / 111 kcal
Rasva
7,8 g
josta tyydyttynyttä
3,7 g
Hiilihydraatit
2,5 g
josta sokereita
1,6 g
Proteiini
7,4 g
Suola
0,3 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min
Viipaloi kuorittu, halkaistu sipuli ja herkkusienet. Kiehauta ne pannulla öljyssä ja kaada kasariin. Ruskista broilerisuikaleet kahdessa erässä ja siirrä kasariin. Ripottele joukkoon vehnäjauhot. Kaada suikaleiden päälle vesi. Sekoita hyvin ja mausta kastike.
Anna kasarin hautua noin 5 minuuttia. Lisää suikaloitu paprika ja smetana. Hauduta vielä 5–10 minuuttia. Tarkista maku. Tarjoa keitetyn riisin ja salaatin kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pysyvästi edullinen
    Jyväbroiler 330g Naturelli Iso Suikale Broilerin Fileestä
    Hinta 4,99/kpl
    15,12/kg
  • Pirkka Luomu suomalainen vehnäjauho 1kg puolikarkea
    Hinta 1,85/kpl
    1,85/kg
  • Pirkka japanilainen soijakastike 150ml
    Hinta 1,99/kpl
    13,27/l
  • Plussa-etu −20 %
    Meira Sitruunapippuri 32g suolaton
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 0,79/kpl
    24,69/kg
    Ilman Plussa-korttia 0,99/kpl (30,94/kg)
  • Pirkka basilika 8g
    Hinta 0,65/kpl
    81,25/kg
  • Paprika keltainen pakattu kg
    Hinta n. 1,12/kpl
    7,49/kg
  • Pirkka smetana 35% 120g laktoositon
    Hinta 1,29/kpl
    10,75/kg
  • Plussa-etu −16 %
    Atria Kanan Fileesuikale Naturel 250g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 10,00/4 kpl
    10,00/kg
    Ilman Plussa-korttia 2,99/kpl (11,96/kg)
  • Atria Perhetilan 400g Naturel Kanan Fileesuikale
    Hinta 5,29/kpl
    13,23/kg
  • Sipuli
    Hinta n. 0,13/kpl
    1,25/kg
  • Pirkka sipuli 350g Suomi 2lk
    Hinta 0,89/kpl
    2,54/kg
  • Pirkka Parhaat luomuherkkusieni D2-vitaminoitu 250g Alankomaat
    Hinta 3,79/kpl
    15,16/kg
  • Pysyvästi edullinen
    Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,15/kpl
    4,30/l
  • Neito rypsiöljy 500ml
    Hinta 4,25/kpl
    8,50/l
  • Myllyn Paras Emännän puolikarkea vehnäjauho 1 kg
    Hinta 1,65/kpl
    1,65/kg
  • Myllärin Luomu Leivontakarkea vehnäjauho 2kg
    Hinta 3,39/kpl
    1,70/kg
  • KIKKOMAN soijakastike 150ml gluteeniton
    Hinta 4,65/kpl
    31,00/l
  • Pirkka japanilainen soijakastike 150ml suolaa vähennetty
    Hinta 2,69/kpl
    17,93/l
  • Pirkka sitruunapippuri 35g mausteseos, ei lisättyä suolaa
    Hinta 0,65/kpl
    18,57/kg
  • Meira Sitruunapippuri 45g ston tlk
    Hinta 2,09/kpl
    46,44/kg
  • Santa Maria Basilika, pussi 6g
    Hinta 0,95/kpl
    158,33/kg
  • Plussa-etu −20 %
    Meira Basilika 7g pussi
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 0,60/kpl
    85,71/kg
    Ilman Plussa-korttia 0,75/kpl (107,14/kg)
  • Järvikylä basilika rkk FI
    Hinta 1,99/kpl
  • Paprika keltainen ulkomainen
    Hinta n. 1,04/kpl
    6,95/kg
  • Juustoportti smetana 130g laktoositon
    Hinta 1,35/kpl
    10,38/kg
  • Arla Lempi smetana 150g laktoositon
    Hinta 1,65/kpl
    11,00/kg