BroilerileikkeetTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Broilerileikkeet

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Gluteeniton
Broilerileikkeet syntyvät broilerin rintafileistä, jotka nuijitaan ja maustetaan mm. suolalla, pippurilla ja sitruunalla. Tarjoa bearnaisekastikkeen kera.
  • Gluteeniton

Ainekset

4 annosta
4
 
broilerin rintafileetä
tai
 
öljyä
tai
 
suolaa
tai
 
sitruunapippuria
tai

Lisäksi

 
sitruunalohkoja
tai
1 ps
 
tai

Ravintosisältö

Energia
475 kJ / 114 kcal
Rasva
2,8 g
josta tyydyttynyttä
1,1 g
Hiilihydraatit
0,4 g
josta sokereita
0,1 g
Proteiini
21,5 g
Suola
0,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Nuiji broilerin rintafileet muovien välissä ohuiksi leikkeiksi. Ruskista kuumassa pannussa öljyssä molemmin puolin. Ripottele leikkeille ripaus suolaa ja pippuria.

Valmista bearnaisekastike pussin ohjeen mukaan. Tarjoa leikkeet keitetyn riisin tai perunoiden, salaatin ja kastikkeen kanssa.

Vinkki: Vielä helpommalla pääset, jos käytät fileepihvejä, jotka on jo valmiiksi nuijittu.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Naapurin Maalaiskanan maustamaton rintafilee 600 g
    Hinta 7,99/kpl
    13,32/kg
  • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
    Hinta 4,75/kpl
    19,00/l
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Meira Sitruunapippuri 32g suolaton
    Hinta 0,99/kpl
    30,94/kg
  • Pirkka Luomu sitruuna
    Hinta n. 0,76/kpl
    4,49/kg
  • Pirkka Bearnaisekastikeaines 30g
    Hinta 0,89/kpl
    29,67/kg
  • Pirkka kanan fileepihvi maustamaton 3kpl/500g
    Hinta 7,25/kpl
    14,50/kg
  • Naapurin Maalaiskanan maustamaton rintafilee 350 g
    Hinta 6,15/kpl
    17,57/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,35/kpl
    4,70/l
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka sitruunapippuri 35g mausteseos, ei lisättyä suolaa
    Hinta 0,65/kpl
    18,57/kg
  • Meira Sitruunapippuri 45g ston tlk
    Hinta 2,09/kpl
    46,44/kg
  • Sitruuna luomu
    Hinta n. 0,93/kpl
    5,49/kg
  • Sitruuna kg
    Hinta n. 0,47/kpl
    2,49/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 2,1 (21 arviota)