Yrttitarhan broileri
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Helppo broilerikasari maistuu keitetyn riisin kanssa koko perheelle. Ja mikä parasta, tämä herkullinen arkiruoka valmistuu alle puolessa tunnissa.
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
6 | broilerin rintafileetä tai |
2 rkl | voita tai margariinia tai |
1/2 tl | suolaa tai |
mustapippuria tai | |
2 rkl | öljyä tai |
1 ps (250 g) | tai |
1 rs (100 g) | valkosipulituorejuustoa tai |
2 dl | kermaa tai |
ruohosipulia hienonnettuna tai | |
1 rkl | tuoretta kirveliä tai |
1/2 tl | suolaa tai |
Ravintosisältö
Energia | 671 kJ / 161 kcal |
Rasva | 10,4 g |
josta tyydyttynyttä | 5,2 g |
Hiilihydraatit | 1,9 g |
josta sokereita | 1,1 g |
Proteiini | 14,7 g |
Suola | 0,6 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Kuivaa fileet talouspaperilla ja ruskista ne kummaltakin puolelta. Mausta fileiden pinta molemmilta puolilta suolalla ja vastajauhetulla mustapippurilla. Anna fileiden kypsyä miedolla lämmöllä kastikkeen valmistamisen ajan.
Kiehauta jäiset kasvissuikaleet paistokasarissa kuumassa öljyssä. Sulata joukkoon tuorejuusto ja lisää kerma. Kiehauta kastike tasaiseksi ja mausta suolalla ja kirvelillä.
Nosta fileet kastikkeeseen ja kääntele ne hyvin. Hauduta vain sen verran, että fileet ovat sisältä kypsiä. Painettaessa pinnasta kypsä filee tuntuu kiinteältä. Lisää pataan vielä hienonnettu ruohosipuli ja sekoita. Tarjoa keitetyn riisin kera.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka kanan fileepihvi maustamaton 3kpl/500gHinta 7,25/kpl14,50/kg
- Pirkka suomalainen voi 500gHinta 3,69/kpl7,38/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,19/kpl4,87/l
- Pirkka kasvissuikaleet 250g pakasteHinta 0,99/kpl3,96/kg
- Pirkka suomalainen kuohukerma 5dlHinta 2,75/kpl5,50/l
- Pirkka suomalainen ruohosipuli ruukussaHinta 1,49/kpl
- Naapurin maalaiskananpojan rintafilee maustamaton 600gHinta 7,99/kpl13,32/kg
- Broilerin file supremeHinta 16,95/kg
- Pirkka suomalainen voi 400gHinta 4,65/kpl11,63/kg
- Arla lisäaineeton normaalisuolainen meijerivoi 500g vähälaktoosinenHinta 4,09/kpl8,18/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Meira Mustapippuri 60g kokonainenHinta 2,45/kpl40,83/kg
- Pirkka rypsiöljy 900mlHinta 3,99/kpl4,43/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,35/kpl8,70/l
- Apetit suikalejuurekset 180g pakasteHinta 1,09/kpl6,06/kg
- Apetit kasvissuikaleet 250g pakasteHinta 1,15/kpl4,60/kg
- Plussa-etu −20 %Philadelphia tuorejuusto valkosipuli yrtit 200gPlussa-kortillaEtuhinta 1,99/kpl9,95/kgIlman Plussa-korttia 2,49/kpl (12,45/kg)
- Boursin valkosipuli & yrtti tuorejuusto 150gHinta 4,55/kpl30,33/kg
- Pirkka suomalainen kuohukerma 2dlHinta 1,15/kpl5,75/l
- Valio kuohukerma 0,5 lHinta 4,09/kpl8,18/l
- Järvikylä ruohosipuli ruukku Suomi 1lkHinta 1,69/kpl
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min
- alle 30 min3,2(34 arviota)
- alle 30 min2,2(20 arviota)
- alle 30 min4,6(123 arviota)
- alle 30 min4,2(13 arviota)
- alle 30 min4,6(50 arviota)
- alle 15 min3,2(14 arviota)
- alle 30 min4,1(128 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,3 (26 arviota)