Chili-broilerikebakot
- Annosmäärä6 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Makean tuliset broilerikebakot ovat helppoa arkiruokaa ja voit tarjota ne joko kylmänä tai kuumana.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
6 annosta
3 kpl (n. 400 g) | Broilerin rintafileitä, maustamaton tai |
3/4 dl | tai |
puisia grillivartaita tai | |
Koristeeksi | |
---|---|
kirsikkatomaatteja tai | |
tuoretta rosmariinia tai |
Ravintosisältö
Energia | 539 kJ / 128 kcal |
Rasva | 1,8 g |
josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
Hiilihydraatit | 8,7 g |
josta sokereita | 8,7 g |
Proteiini | 19 g |
Suola | 0,8 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Suikaloi broilerinrintafileet pitkittäin 3–4 osaan ja marinoi niitä chilikastikkeessa jääkaapissa 2–3 tuntia. Liota varrastikkuja vedessä, jotta ne eivät syty palamaan grillissä. Työnnä broilerinsuikaleet varrastikkuihin.
Valele kebakot vielä chilikastikeella. Kypsennä kebakkoja grillissä noin 3 minuuttia kummaltakin puolelta tai uunissa 200 asteessa noin 10–15 minuuttia. Kebakot ovat kypsiä, kun neste paksuimmasta kohdasta pistettäessä on kirkasta.
Koristele vartaat kirsikkatomaateilla ja työnnä rosmariininoksa pyrstöksi. Tarjoa kebakot kuumina tai kylminä salaatin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka kanan fileepihvi maustamaton 3kpl/500gHinta 7,25/kpl14,50/kg
- Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250gHinta 3,99/kpl15,96/kg
- Järvikylä rosmariini rkk FIHinta 4,99/kpl
- Fredman grillitikku 25cm 100kplHinta 1,89/kpl0,02/kpl
- Pirkka makea chilikastike 200mlHinta 1,85/kpl9,25/l
- Naapurin maalaiskananpojan rintafilee maustamaton 600gHinta 7,99/kpl13,32/kg
- Broilerin file supremeHinta 16,95/kg
- Rosmariini ruukku SuomiHinta 5,49/kpl
- Järvikylä Rosmariini rasia 20gHinta 3,95/kpl
- Pirkka makea chilikastike 700mlHinta 2,49/kpl3,56/l
- Spice Up! Makea Thai chilikastike mieto 500mlHinta 2,59/kpl5,18/l
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min3,7(3 arviota)
- alle 30 min3,5(2 arviota)
- alle 30 min4,5(12 arviota)
- alle 30 min2,5(2 arviota)
- 30 - 60 min3,7(31 arviota)
- alle 30 min3,5(19 arviota)
- yli 60 min
- yli 60 min3,8(28 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,0 (1 arvio)