Chili-broilerikebakot

Name: Chili-broilerikebakot
Total time: 30 min
Yield: 6 annosta
Ingredients: 3 kpl (n. 400 g) Broilerin rintafileitä, maustamaton; 3/4 dl Pirkka makeaa chilikastiketta; puisia grillivartaita; kirsikkatomaatteja; tuoretta rosmariinia

Annosmäärä6 annosta
Valmistusaikaalle 30 min
Laktoositon
Gluteeniton
Maidoton
Kananmunaton

Makean tuliset broilerikebakot ovat helppoa arkiruokaa ja voit tarjota ne joko kylmänä tai kuumana.

Laktoositon
Gluteeniton
Maidoton
Kananmunaton

Ainekset

6 annosta

Koristeeksi
3 kpl (n. 400 g)	Broilerin rintafileitä, maustamaton tai
3/4 dl	Pirkka makeaa chilikastiketta tai
	puisia grillivartaita tai
	kirsikkatomaatteja tai
	tuoretta rosmariinia tai

Ravintosisältö

Energia	539 kJ / 128 kcal
Rasva	1,8 g
josta tyydyttynyttä	0,5 g
Hiilihydraatit	8,7 g
josta sokereita	8,7 g
Proteiini	19 g
Suola	0,8 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Suikaloi broilerinrintafileet pitkittäin 3–4 osaan ja marinoi niitä chilikastikkeessa jääkaapissa 2–3 tuntia. Liota varrastikkuja vedessä, jotta ne eivät syty palamaan grillissä. Työnnä broilerinsuikaleet varrastikkuihin.

Valele kebakot vielä chilikastikeella. Kypsennä kebakkoja grillissä noin 3 minuuttia kummaltakin puolelta tai uunissa 200 asteessa noin 10–15 minuuttia. Kebakot ovat kypsiä, kun neste paksuimmasta kohdasta pistettäessä on kirkasta.

Koristele vartaat kirsikkatomaateilla ja työnnä rosmariininoksa pyrstöksi. Tarjoa kebakot kuumina tai kylminä salaatin kanssa.

Pirkka kanan fileepihvi maustamaton 3kpl/500g
Hinta 7,25/kpl
14,50/kg
Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250g
Hinta 3,99/kpl
15,96/kg
Järvikylä rosmariini rkk FI
Hinta 4,99/kpl
Fredman grillitikku 25cm 100kpl
Hinta 1,89/kpl
0,02/kpl
Pirkka makea chilikastike 200ml
Hinta 1,85/kpl
9,25/l
Naapurin maalaiskananpojan rintafilee maustamaton 600g
Hinta 7,99/kpl
13,32/kg
Broilerin file supreme
Hinta 16,95/kg
Rosmariini ruukku Suomi
Hinta 5,49/kpl
Järvikylä Rosmariini rasia 20g
Hinta 3,95/kpl
Pirkka makea chilikastike 700ml
Hinta 2,49/kpl
3,56/l
Spice Up! Makea Thai chilikastike mieto 500ml
Hinta 2,59/kpl
5,18/l

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.