Sesongin herkut Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio
Koko perheen kala-ateria
- 4 annosta
- alle 30 min
- 154 kcal / 100 g
Ainekset
4 annosta
- 4kplnahattomia kuhafileitä
- 1prksmetanaa
- 1dlkermaa
- 200gkuorittuja katkarapuja
- suolaa
- sitruunapippuria
Valmistus
alle 30 min- Paista kalafileet paistinpannussa ja ripottele päälle suolaa. Lado fileet voideltuun uunivuokaan ja kaada päälle smetana-kermaseos ja sitruunapippuria.
- Levitä katkaravut kalafileille ja paista 225-asteisessa uunissa noin 10-15 minuuttia eli kunnes pinta on kauniisti ruskistunut. Tarjoa keitettyjen perunoiden kera.
Kategoriat
Pääraaka-aineet
Ravintosisältö per 100 g
- 154 kcal646 kJ
- Proteiinia20 g
- Hiilihydraatteja1 g
- Rasvaa8 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi