Hyppää sisältöön
Koko perheen kala-ateria Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Koko perheen kala-ateria

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Katkaravuilla kruunatut kuhafileet maistuvat arkena koko perheelle. Tarjoa keitettyjen perunoiden kanssa.
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
  • 4 kpl nahattomia kuhafileitä
  • 1 prk smetanaa
  • 1 dl kermaa
  • 200 g kuorittuja katkarapuja
  • suolaa
  • sitruunapippuria

Ravintosisältö

  • Energia
    604 kJ / 144 kcal
  • Rasva
    9,7 g
  • josta tyydyttynyttä
    6,3 g
  • Hiilihydraatit
    0,6 g
  • josta sokereita
    0,6 g
  • Proteiini
    13,8 g
  • Suola
    0,2 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min
  1. Paista kalafileet paistinpannussa ja ripottele päälle suolaa. Lado fileet voideltuun uunivuokaan ja kaada päälle smetana-kermaseos ja sitruunapippuria.
  2. Levitä katkaravut kalafileille ja paista 225-asteisessa uunissa noin 10–15 minuuttia eli kunnes pinta on kauniisti ruskistunut. Tarjoa keitettyjen perunoiden kera.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti