• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Koko perheen kala-ateria

Koko perheen kala-ateria
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4 annosta
  • alle 30 min
  • 154 kcal / 100 g

Ainekset

4 annosta
    • 4kplnahattomia kuhafileitä
    • 1prksmetanaa
    • 1dlkermaa
    • 200gkuorittuja katkarapuja
    • suolaa
    • sitruunapippuria

Valmistus

alle 30 min
  1. Paista kalafileet paistinpannussa ja ripottele päälle suolaa. Lado fileet voideltuun uunivuokaan ja kaada päälle smetana-kermaseos ja sitruunapippuria.
  2. Levitä katkaravut kalafileille ja paista 225-asteisessa uunissa noin 10-15 minuuttia eli kunnes pinta on kauniisti ruskistunut. Tarjoa keitettyjen perunoiden kera.

Ravintosisältö per 100 g

  • 154 kcal646 kJ
  • Proteiinia20 g
  • Hiilihydraatteja1 g
  • Rasvaa8 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille