Katkaravuilla kruunatut kuhafileet maistuvat arkena koko perheelle. Tarjoa keitettyjen perunoiden kanssa.
G
Gluteeniton
Mu
Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
4 kplnahattomia kuhafileitä
1 prksmetanaa
1 dlkermaa
200 gkuorittuja katkarapuja
suolaa
sitruunapippuria
Ravintosisältö
Energia
604 kJ / 144 kcal
Rasva
9,7 g
josta tyydyttynyttä
6,3 g
Hiilihydraatit
0,6 g
josta sokereita
0,6 g
Proteiini
13,8 g
Suola
0,2 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
Paista kalafileet paistinpannussa ja ripottele päälle suolaa. Lado fileet voideltuun uunivuokaan ja kaada päälle smetana-kermaseos ja sitruunapippuria.
Levitä katkaravut kalafileille ja paista 225-asteisessa uunissa noin 10–15 minuuttia eli kunnes pinta on kauniisti ruskistunut. Tarjoa keitettyjen perunoiden kera.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.