
Koko perheen kala-ateria
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Katkaravuilla kruunatut kuhafileet maistuvat arkena koko perheelle. Tarjoa keitettyjen perunoiden kanssa.
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
4 kpl | nahattomia kuhafileitä tai |
1 prk | smetanaa tai |
1 dl | kermaa tai |
200 g | kuorittuja katkarapuja tai |
suolaa tai | |
sitruunapippuria tai |
Ravintosisältö
Energia | 604 kJ / 144 kcal |
Rasva | 9,7 g |
josta tyydyttynyttä | 6,3 g |
Hiilihydraatit | 0,6 g |
josta sokereita | 0,6 g |
Proteiini | 13,8 g |
Suola | 0,2 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Paista kalafileet paistinpannussa ja ripottele päälle suolaa. Lado fileet voideltuun uunivuokaan ja kaada päälle smetana-kermaseos ja sitruunapippuria.
Levitä katkaravut kalafileille ja paista 225-asteisessa uunissa noin 10–15 minuuttia eli kunnes pinta on kauniisti ruskistunut. Tarjoa keitettyjen perunoiden kera.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Kuhafilee, ViroHinta 39,99/kgVain myymälästä
- Plussa-etu −10 %Pirkka smetana 35% 120g laktoositonPlussa-kortillaEtuhinta 2,30/2 kpl9,58/kgIlman Plussa-korttia 1,29/kpl (10,75/kg)
- Pirkka suomalainen kuohukerma 5dlHinta 2,75/kpl5,50/l
- Pirkka katkarapu 125-175 kpl 4x100g MSC pakasteHinta 10,75/kpl26,88/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka Luomu sitruunapippuri 52gHinta 2,09/kpl40,19/kg
- Deliciest Smetana 350gHinta 1,99/kpl5,69/kg
- Baltais EKO luomu smetana 20% 350gHinta 2,09/kpl5,97/kg
- Pirkka suomalainen kuohukerma 2dlHinta 1,15/kpl5,75/l
- Valio kuohukerma 0,5 lHinta 4,09/kpl8,18/l
- Pirkka katkaravut 180g MSC pakasteHinta 4,29/kpl23,83/kg
- Pirkka isot katkaravut 180g MSC pakasteHinta 3,99/kpl22,17/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka sitruunapippuri 35g mausteseos, ei lisättyä suolaaHinta 0,65/kpl18,57/kg
- Pirkka sitruunapippurimylly 150gHinta 4,29/kpl28,60/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min3,9(115 arviota)
- alle 30 min3,8(13 arviota)
- alle 15 min4,2(5 arviota)
- alle 30 min4,4(23 arviota)
- 30 - 60 min4,2(23 arviota)
- alle 30 min3,9(14 arviota)
- alle 30 min4,0(42 arviota)
- 30 - 60 min4,3(52 arviota)