Pekaanibroilerit Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Pekaanibroilerit

  • Annosmäärä6 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Gluteeniton
Pekaanibroilerit maistuvat perunoiden, riisin, vihreän salaatin sekä kastikkeen kanssa.
  • Gluteeniton

Ainekset

6 annosta
2 rs (à 520 g)
 
tai

Kuorrutus

n. 50 g
 
kevätsipulia
tai
1/2 tlk (à 150 g)
 
crème fraîchea (ranskankerma)
tai
2 rkl
 
sinappia
tai
1 rkl
 
maitoa
tai
1 ps (125 g)
 
tai

Ravintosisältö

Energia
808 kJ / 193 kcal
Rasva
13,2 g
josta tyydyttynyttä
2,2 g
Hiilihydraatit
3 g
josta sokereita
2,2 g
Proteiini
15,2 g
Suola
0,7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Huuhtele ja silppua kevätsipuli. Sekoita sipulit, ranskankerma, sinappi ja maito kulhossa.

Hienonna pekaanipähkinät hienoksi rouheeksi esimerkiksi monitoimikoneella. Kaada rouhe lautaselle.

Pyyhi broilereista ylimääräinen marinadi pois. Kasta broilerinfileet ensin ranskankermaseokseen ja sitten toiselta puolelta pähkinärouheeseen. Pane broilerit leivinpaperille uunipellille pähkinäpinta päällepäin. Paista pekaanibroilereita 200 asteessa noin 20 minuuttia.

Tarjoa lisänä perunoita tai riisiä, vihreää salaattia ja ranskankermasta tehtyä kastiketta.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka kevätsipuli 100g Suomi
    Hinta 2,49/kpl
    24,90/kg
  • Arla Lempi crème Fraîche 28% 200g laktoositon
    Hinta 1,79/kpl
    8,95/kg
  • Pirkka sinappi tulinen 125g
    Hinta 1,09/kpl
    8,72/kg
  • Arla Suomi kevytmaito 2dl ESL
    Hinta 0,59/kpl
    2,95/l
  • Pirkka pekaanipähkinä 125g
    Hinta 2,99/kpl
    23,92/kg
  • Kariniemen kananpojan fileepihvi 1kg hunaja
    Etuhinta 11,90/kpl
    11,90/kg
    norm. 12,90/kpl (12,90/kg)
  • Pirkka sinappi mieto 125g
    Hinta 1,09/kpl
    8,72/kg
  • Auran sinappi mieto 125g
    Hinta 1,25/kpl
    10,00/kg
  • Pirkka kevytmaito 5dl
    Hinta 0,79/kpl
    1,58/l
  • Valio kevytmaito 5 dl
    Hinta 1,25/kpl
    2,50/l
  • Sallinen pekaanipähkinä 70g
    Hinta 2,69/kpl
    38,43/kg
  • Earth Control Pekaanipähkinät 225g
    Hinta 12,25/kpl
    54,44/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 5,0 (2 arviota)