Arkiston aarre
Tomaatti-kesäkurpitsahöystö ja broileripihvit
- Annosmäärä 3–4 annosta
- Valmistusaika 30–60 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Broileripihvit maustetaan mustapippurituorejuustolla ja tarjotaan mehevän kasvishöystön kanssa.
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
3–4 annosta
- 2 nippusipulia varsineen
- 2 pientä (400 g) kesäkurpitsaa
- 1 iso (200 g) paprika
- 3 valkosipulinkynttä
- 2 rkl öljyä
- 1 tlk (500 g) Pirkka tomaattimurskaa
- 1–2 tl kuivattua oreganoa tai 1 rkl tuoretta hienonnettuna
- 1/2 tl suolaa
- 1/2 tl sokeria
- ripaus mustapippuria
- 1 rkl sitruunanmehua
- 1/2 dl persiljaa hienonnettuna
Lisäksi
- 1 pkt (520 g) Pirkka hunajamarinoituja broilerin fileepihvejä
- 1 pkt (100 g) mustapippurituorejuustoa (pala)
- yrttejä
Ravintosisältö
- Energia364 kJ / 87 kcal
- Rasva4,9 g
- josta tyydyttynyttä1,3 g
- Hiilihydraatit3,9 g
- josta sokereita3 g
- Proteiini6,3 g
- Suola0,5 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30–60 min
- Viipaloi sipulit ja hienonna sipulin varret. Kuutioi kesäkurpitsat ja paprika. Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet.
- Kuullota sipulia öljyssä. Lisää kesäkurpitsat, paprikat ja valkosipulit. Sekoittele vihanneksia pannulla, kunnes ne pehmenevät hieman.
- Kaada joukkoon tomaattimurska. Mausta oreganolla, suolalla, sokerilla ja pippurilla. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia. Lisää sitruunanmehu ja persilja.
- Kuivaa broilerinfileistä ylimääräinen marinadi talouspaperilla ja grillaa noin 8 minuuttia/puoli, kunnes lihasta tikulla pistettäessä tuleva neste on kirkasta. Paloittele juusto ja nosta broilereiden päälle. Koristele tuoreilla yrteillä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −15 %Plussa-kortillaEtuhinta 2,50/3 kpl1,67/kgIlman Plussa-korttia 0,99/kpl (1,98/kg)
- Pysyvästi edullinen
- Pysyvästi edullinen
- Plussa-etu −10 %Plussa-kortillaEtuhinta 3,20/2 kpl8,89/kgIlman Plussa-korttia 1,78/kpl (9,89/kg)
Voisit pitää myös näistä
30–60 min4,2(20 arviota)- 30–60 min4,4(15 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min4,6(17 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min3,0(7 arviota)
- 30–60 min2,6(9 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min3,3(86 arviota)
- 30–60 min4,4(34 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min4,0(5 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,2 (6 arviota)
- Jivetär9 vuotta sittenHyvää!