Broileripihvit ja vihreä pastasalaattiTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Broileripihvit ja vihreä pastasalaatti

Broileripihvit ja vihreä pastasalaatti on maistuva arkiruoka. Jos hedelmäistä pastasalaattia jää yli, voit napata sen seuraavana päivänä vaikka töihin evääksi.

  • n. 6 annosta
  • 30 - 60 min
  • 238 kcal / annos (200g)

Ainekset

n. 6 annosta
    • 1/2tlsuolaa
    • 1/2rs(à 500 g)Pirkka vihreitä siemenettömiä rypäleitä
    • 3kpl(n. 200 g)kiiviä
    • 1/2-1(200 g)kurkku
    • 1ruukkuPirkka rucolaa
    • 2rklvalkoista balsamicoa

Lisäksi

    • 1rs(500 g)Kariniemen kananpojan ohuen ohuita fileepihvejä

Valmistus

30 - 60 min
  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolalla maustetussa vedessä, noin 13 minuuttia. Valuta hyvin ja sekoita joukkoon salviatahna ja suola. Anna jäähtyä.
  2. Puolita huuhdotut rypäleet. Kuori ja paloittele kiivit. Halkaise ja paloittele kurkku. Revi rucolan lehdet. Sekoita kaikki ainekset pastan joukkoon. Pirskottele päälle balsamicoa.
  3. Paista tai grillaa pihvit pakkauksen ohjeen mukaan. Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoa salaatin kanssa.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 200g100 g

  • 238 kcal996 kJ
  • Proteiinia 14,9 g
  • Hiilihydraatteja31,9 g
  • Rasvaa5,12 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka farfalle kuviopasta 500g
    Pirkka farfalle kuviopasta 500g
    0,79/kpl1,58/kg
  • Pirkka salviapesto 135g
    Pirkka salviapesto 135g
    1,95/kpl14,44/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,65/kpl
  • Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    2,29/kpl4,58/kg
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
  • Pirkka vihreä siemenetön rypäle 500g
    Pirkka vihreä siemenetön rypäle 500g
    3,09/kpl6,18/kg
  • Rypäle vihreä siemenetön 500g 1lk
    Rypäle vihreä siemenetön 500g 1lk
    3,09/kpl6,18/kg
  • Kiivi vihreä
    Kiivi vihreä
    Tuotetta ei ole saatavilla valitussa kaupassa
    0,67/kpl4,99/kg
  • Kiivi keltainen
    Kiivi keltainen
    1,03/kpl7,49/kg
  • Pirkka kiivi 500g Uusi-Seelanti 1lk
    Pirkka kiivi 500g Uusi-Seelanti 1lk
    2,69/kpl5,38/kg
  • Kurkku Suomi
    Kurkku Suomi
    1,10/kpl3,15/kg
  • Pirkka luomu suomalainen pikkukurkku 150g 1lk
    Pirkka luomu suomalainen pikkukurkku 150g 1lk
    2,29/kpl15,27/kg
  • Pirkka luomu rucola 65g
    Pirkka luomu rucola 65g
    1,99/kpl30,62/kg
  • Mimi's  Rucola verso 50g Suomi
    Mimi's Rucola verso 50g Suomi
    2,99/kpl59,80/kg
  • Rucola 70g
    Rucola 70g
    1,79/kpl25,57/kg
  • Hengstenberg vaalea balsamico-viinietikka 500 ml
    Hengstenberg vaalea balsamico-viinietikka 500 ml
    4,69/kpl9,38/l
  • Antichi Colli valkoinen balsamietikka 250ml
    Antichi Colli valkoinen balsamietikka 250ml
    2,15/kpl8,60/l
  • Rajamäen vaalea balsamietikka 0,4 l
    Rajamäen vaalea balsamietikka 0,4 l
    3,49/kpl8,73/l
  • Kariniemen kananpojan sisäfileepihvi 400g maustamaton
    Kariniemen kananpojan sisäfileepihvi 400g maustamaton
    6,75/kpl16,88/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille 6 arvostelua