Ainekset 2 annosta
n. 5,46 € per annos
Palauta
Lisäksi 1 rs (260 g) 1 rs (260 g) Kariniemen kananpojan ohuita fileepihvejä, maustamaton suolaa mustapippuria Ravintosisältö 100 g annos
Energia
987 kJ / 237 kcal Rasva
12,5 g josta tyydyttynyttä
6,1 g Hiilihydraatit
9,5 g josta sokereita
8,6 g Proteiini
20,8 g Suola
0,4 g Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Vaihe 1 tehty 1 Poista melonista siemenet ja leikkaa kuori pois. Paloittele meloni reiluiksi kuutioiksi. Leikka kuorittu punasipuli ohuiksi renkaiksi. Viipaloi chilipalko ja poista siemenet.
Vaihe 2 tehty 2 Revi rucola salaattivadin pohjalle. Levitä meloni, sipuli ja paloiteltu mozzarella rucolan pinnalle. Koristele salaatti chiliviipaleilla ja muutamalla rucolan lehdellä.
Vaihe 3 tehty 3 Rouhi pinnalle hieman mustapippuria ja lisää kastikkeeksi oliiviöljyä ja balsamicoa.
Vaihe 4 tehty 4 Paista broilerit pakkauksen ohjeen mukaan, mausta suolalla ja pippurilla ja tarjoa ne salaatin kanssa.
Suosikki Kommentoi Kopioi linkki Tulosta Yksikköhinta 29,80 € kilogramma 29,80/kg
Yksikköhinta 40,48 € kilogramma 40,48/kg
Yksikköhinta 10,98 € litra 10,98/l
Yksikköhinta 7,92 € kilogramma 7,92/kg
Yksikköhinta 2,58 € kilogramma 2,58/kg
Yksikköhinta 3,98 € kilogramma 3,98/kg
Yksikköhinta 24,31 € kilogramma 24,31/kg
Yksikköhinta 24,14 € kilogramma 24,14/kg
Plussa-kortilla
Etuhinta Plussa-kortilla 1,02 € kappale Yksikköhinta 46,36 € kilogramma 46,36/kg
Ilman Plussa-korttia 1,28 € kappale (58,18 € kilogramma) Ilman Plussa-korttia 1,28/kpl (58,18/kg)
Yksikköhinta 45,93 € kilogramma 45,93/kg
Yksikköhinta 35,60 € litra 35,60/l
Yksikköhinta 20,60 € litra 20,60/l
Yksikköhinta 11,33 € litra 11,33/l
Pysyvästi edullinen
Yksikköhinta 14,90 € kilogramma 14,90/kg
Yksikköhinta 3,07 € kilogramma 3,07/kg
Yksikköhinta 1,18 € kilogramma 1,18/kg