Ainekset 2 annosta
Lisäksi 1 rs (260 g) 1 rs (260 g) Kariniemen kananpojan ohuita fileepihvejä, maustamaton suolaa mustapippuria Ravintosisältö 100 g annos
Energia
987 kJ / 237 kcal Rasva
12,5 g josta tyydyttynyttä
6,1 g Hiilihydraatit
9,5 g josta sokereita
8,6 g Proteiini
20,8 g Suola
0,4 g Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus Vaihe 1 tehty 1 Poista melonista siemenet ja leikkaa kuori pois. Paloittele meloni reiluiksi kuutioiksi. Leikka kuorittu punasipuli ohuiksi renkaiksi. Viipaloi chilipalko ja poista siemenet.
Vaihe 2 tehty 2 Revi rucola salaattivadin pohjalle. Levitä meloni, sipuli ja paloiteltu mozzarella rucolan pinnalle. Koristele salaatti chiliviipaleilla ja muutamalla rucolan lehdellä.
Vaihe 3 tehty 3 Rouhi pinnalle hieman mustapippuria ja lisää kastikkeeksi oliiviöljyä ja balsamicoa.
Vaihe 4 tehty 4 Paista broilerit pakkauksen ohjeen mukaan, mausta suolalla ja pippurilla ja tarjoa ne salaatin kanssa.
Suosikki Kommentoi Kopioi linkki Tulosta Yksikköhinta 29,80 € kilogramma 29,80/kg
Yksikköhinta 23,92 € kilogramma 23,92/kg
Yksikköhinta 40,48 € kilogramma 40,48/kg
Yksikköhinta 14,44 € litra 14,44/l
Yksikköhinta 7,92 € kilogramma 7,92/kg
Hinta noin 3,23 € kappale Yksikköhinta 2,69 € kilogramma 2,69/kg
Hinta noin 0,19 € kappale Yksikköhinta 1,88 € kilogramma 1,88/kg
Yksikköhinta 2,83 € kilogramma 2,83/kg
Yksikköhinta 79,80 € kilogramma 79,80/kg
Yksikköhinta 59,80 € kilogramma 59,80/kg
Yksikköhinta 60,91 € kilogramma 60,91/kg
Yksikköhinta 45,93 € kilogramma 45,93/kg
Yksikköhinta 35,60 € litra 35,60/l
Yksikköhinta 51,56 € litra 51,56/l
Yksikköhinta 19,72 € litra 19,72/l
Yksikköhinta 11,33 € litra 11,33/l
Pysyvästi edullinen
Yksikköhinta 14,90 € kilogramma 14,90/kg
Yksikköhinta 15,53 € kilogramma 15,53/kg
Yksikköhinta 3,07 € kilogramma 3,07/kg
Yksikköhinta 1,18 € kilogramma 1,18/kg