Feta-avokado-pastasalaattia ja broileriaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Feta-avokado-pastasalaattia ja broileria

  • Annosmäärän. 10 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
  • Laktoositon
Feta-avokado-pastasalaatti tarjotaan paistetun broilerin kanssa. Valmista balsamicosiirappi itse tai käytä valmista balsamietikkakastiketta.
  • Laktoositon

Ainekset

n. 10 annosta
6 dl (250 g)
 
tai
1 tlk (340 g/200 g)
 
tai
1 pieni
 
punasipuli
tai
2 rs (à 250 g)
 
Pirkka kirsikkatomaatteja
tai
2
 
avokadoa
tai
1/2 (150 g)
 
kurkku
tai
1 ruukku
 
rucolaa
tai
n. 20
 
tai

Balsamicosiirappi

1/2 dl
 
tai
1/2 dl
 
sokeria
tai

Lisäksi

1 rs (n. 700 g)
 
Kananpojan sisäfileitä, hunajamarinoituja
tai

Ravintosisältö

Energia
705 kJ / 169 kcal
Rasva
9,2 g
josta tyydyttynyttä
1,7 g
Hiilihydraatit
11,8 g
josta sokereita
3,5 g
Proteiini
8,8 g
Suola
0,4 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Valmista balsamicosiirappi. Kiehauta balsamiviinietikka ja sokeri. Jäähdytä.

Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolalla maustetussa vedessä. Jäähdytä pasta kylmällä vedellä ja valuta hyvin. Valuta salaattijuusto.

Kuori ja halkaise sipuli ja leikkaa se ohuiksi viipaleiksi. Halkaise kirsikkatomaatit. Halkaise avokado, poista kivi ja irrota hedelmäliha. Viipaloi avokado sekä pitkittäin halkaistu kurkku.

Sekoita kaikki salaatin ainekset keskenään ja kaada laakealle vadille tarjolle.

Paista broilerit pakkauksen ohjeen mukaan pannulla kypsiksi. Viipaloi fileet ja asettele vadille. Lisää aurinkokuivatut kirsikkatomaatit salaatin päälle. Tarjoa balsamicosiirapin kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka farfalle kuviopasta 500g
    Hinta 1,35/kpl
    2,70/kg
  • Pirkka salaattijuustokuutiot öljymarinadissa 340g/200g laktoositon
    Hinta 3,85/kpl
    19,25/kg
  • Pirkka punasipuli 350g Suomi 2lk
    Hinta 1,09/kpl
    3,11/kg
  • Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250g
    Hinta 4,59/kpl
    18,36/kg
  • Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
    Hinta n. 1,60/kpl
    7,99/kg
  • Kurkku Suomi
    Hinta n. 1,73/kpl
    4,95/kg
  • Pirkka Parhaat aurinkokuivatut kirsikkatomaatit öljyssä 190g/95g
    Hinta 3,99/kpl
    42,00/kg
  • Pirkka Modenalainen balsamietikka 250ml
    Hinta 3,79/kpl
    15,16/l
  • Pirkka sokeri 1 kg
    Hinta 1,49/kpl
    1,49/kg
  • Atria Perhetilan 600g lempeä mustapippuri kanan sisäfilee
    Hinta 9,25/kpl
    15,42/kg
  • Plussa-etu −8 %
    Torino kaurapasta 500 g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 4,00/2 kpl
    4,00/kg
    Ilman Plussa-korttia 2,19/kpl (4,38/kg)
  • Barilla Farfalle pasta 500 g
    Hinta 1,89/kpl
    3,78/kg
  • Pirkka sitruuna-yrtti salaattijuusto kuutioina suolavedessä 365g/200g laktoositon
    Hinta 2,69/kpl
    13,45/kg
  • Plussa-etu −11 %
    Pirkka salaattijuusto & valkosipuli 100g/60g laktoositon
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 3,00/2 kpl
    15,00/kg
    Ilman Plussa-korttia 1,69/kpl (16,90/kg)
  • Kurkku Suomi
    Hinta n. 1,47/kpl
    4,19/kg
  • Rucola 70g
    Hinta 1,69/kpl
    24,14/kg
  • Mimi's Rucola verso 50g Suomi
    Hinta 2,99/kpl
    59,80/kg
  • Del duca aceto balsamico di Modena 250ml
    Hinta 4,29/kpl
    17,16/l
  • San Francesco balsamiviinietikka 250ml
    Hinta 3,19/kpl
    12,76/l
  • Dansukker Taloussokeri 1kg
    Hinta 1,59/kpl
    1,59/kg
  • K-Menu sokeri 1 kg
    Hinta 1,39/kpl
    1,39/kg
  • Atria perhetilan kana sisäfilee pintamaustettu 600g
    Hinta 9,25/kpl
    15,42/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,0 (43 arviota)