Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Juustoiset kanahodarit
Broilerinjauhelihalla täytetyt juustoiset hodarit maistuvat kaikille. Kokeile myös muita herkullisia täytteitä. Resepti vain noin 1,55 €/annos*.
- 8 annosta
- alle 30 min
- 264 kcal / annos (150g)
Ainekset
8 annosta
- 2pkt(à 240 g /4 kpl)Pirkka Hot Dog -sämpylöitä
- 1rs(400 g)Kariniemen kananpojan jauhelihaa
- 1/2rklöljyä
- 1/2dlvettä
- 1prk(250 g)Valio Koskenlaskija Ruoka chili sulatejuustoa
- 100gPirkka kirsikkatomaatteja tai miniluumutomaatteja
- n. 50gpunasipulia
Lisäksi
Valmistus
alle 30 min- Ruskista jauheliha pannulla rasvassa. Sekoita joukkoon mausteseos ja vesi. Lisää sulatejuusto vähän kerrallaan. Anna juuston sulaa ja sekoita jauhelihaseos tasaiseksi.
- Viipaloi suippopaprika ja leikkaa tomaatit lohkoiksi. Kuori ja hienonna punasipuli.
- Kuumenna sämpylät ja täytä ne jauhelihaseoksella, paprikalla, tomaateilla ja punasipulilla. Ripottele pinnalle korianteria ja murskattuja maissilastuja.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 1/2016. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.
Ravintosisältö perannos 150g100 g
- 264 kcal1 110 kJ
- Proteiinia18,6 g
- Hiilihydraatteja27 g
- Rasvaa9,18 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi