• Sesongin herkut
  • Pääraaka-aine
  • Ruokalajit
  • Leivonta ja jälkiruoat
  • Ruokavalio

Kalatacot

Raikkaan erilaisten kalatacojen täytteeksi käy mainiosti mikä vain vaalea kala. Potkua annokseen saat chilillä maustetuista salaattijuustokuutioista. Tämä resepti n. 1,75€/annos*.
Kalatacot
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 6 annosta
  • alle 30 min
  • 314 kcal / annos (210g)

Ainekset

6 annosta
    • 150gpunakaalia
    • 1rkllimetinmehua
    • 1/4tlsuolaa
    • 1/2tlsokeria
    • 1valkosipulinkynsi
    • 1/4tlsuolaa
    • 1/2(30 g)pientä punasipulia
    • 500gvaaleaa kalaa fileenä (esim. siika, ahven, kuha)
    • voita paistamiseen
    • suolaa ja mustapippuria
    • 6Pirkka vehnätortillaa
    • 1prk(160 g)Valio Eila salattijuustokuutioita, chili
    • 1/2ruukkuatuoretta korianteria

Valmistus

alle 30 min
  1. Raasta punakaali juustohöylällä. Mausta limetinmehulla, suolalla ja sokerilla. Anna tekeytyä hetki.
  2. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kuoresta. Soseuta avokado ja sekoita kermaviilin kanssa. Mausta hienonnetulla valkosipulilla ja suolalla. Hienonna kuorittu punasipuli.
  3. Paloittele kalat reiluiksi paloiksi ja paista kalat rasvassa kauniin ruskeiksi. Mausta suolalla ja pippurilla.
  4. Lämmitä vehnätortillat uunissa. Täytä tortillat murennetuilla salaattijuustokuutioilla, kaalilla, punasipulilla, kastikkeella ja kalalla. Lisää pinnalle tuoretta korianteria.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 8/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Ravintosisältö perannos 210g100 g

  • 314 kcal1 310 kJ
  • Proteiinia20,3 g
  • Hiilihydraatteja19,6 g
  • Rasvaa17,5 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 11 arvostelua
  • Höpöhöpö5.2.2016

    Nämä fish tacot on maailmalla tosi trendikkäitä ja minä ainakin tykkäsin tosi paljon! Tein lohesta kylläkin ja tavallisesta fetasta. Nam!

  • Olin toiveikas7.1.2016

    Ainekset enimmäkseen yhteen sopimattomia, jäi vaikutelma kuin reseptiä ei olisi koskaan kokeiltukaan, vann tarkoitus on kerätä kaupasta mukaan paljon kaikenlaista hyvältä kuulostavaa. Lopputulos epäonnistunut ja maku paha, ja onnistuu pilaamaan kalan kuin kalan maun.