Cashew-karpalosämpylätTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Cashew-karpalosämpylät

  • Annosmäärä18 kpl
  • Valmistusaikayli 60 min
  • Laktoositon
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Cashew-karpalosämpylät ovat herkullista tarjottavaa vaikkapa brunssille tai viikonlopun aamiaiselle. Rouheiset sämpylät valmistuvat helposti sämpyläjauhoista.
  • Laktoositon
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

18 kpl
5 dl
 
vettä
tai
1 ps (11 g)
 
Pirkka kuivahiivaa
tai
10-11 dl
 
tai
1/2 dl
 
juoksevaa hunajaa
tai
1–1 1/2 tl
 
suolaa
tai
1 1/2 dl
 
tai
1 dl
 
tai
1/2 dl
 
rypsiöljyä
tai

Ravintosisältö

Energia
1 004 kJ / 240 kcal
Rasva
7,8 g
josta tyydyttynyttä
0,9 g
Hiilihydraatit
34,3 g
josta sokereita
8,4 g
Proteiini
6,5 g
Suola
0,5 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

yli 60 min

Lämmitä vesi hieman kädenlämpöä lämpimämmäksi (+42 astetta). Sekoita kuivahiiva pieneen määrään jauhoja ja sekoita veteen.

Lisää hunaja, suola sekä rouhitut cashewpähkinät ja karpalot. Alusta taikinaan vähitellen loput jauhoista ja lisää öljy alustamisen loppuvaiheessa. Taikina saa olla pehmeää.

Kohota taikinaa lämpimässä ja vedottomassa paikassa, leivinliinan alla noin 30 minuuttia.

Kumoa kohonnut taikina jauhotetulle pöydälle ja vaivaa ilmakuplat pois. Tee taikinasta tanko ja jaa 18 yhtä suureen palaan. Pyörittele palat sämpylöiksi ja aseta pellille leivinpaperin päälle. Peitä leivinliinalla ja kohota lämpimässä paikassa 20-30 minuuttia.

Paista uunissa 225 asteessa keskitasolla noin 10 minuuttia.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Sunnuntai kuivahiiva 4x11 g
    Hinta 1,49/kpl
    33,86/kg
  • Pirkka kolmen viljan sämpyläjauho 2 kg
    Hinta 3,25/kpl
    1,63/kg
  • SAM Kesäkukka juokseva hunaja 250g
    Hinta 4,19/kpl
    16,76/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Pirkka cashewpähkinä 125g natural
    Hinta 2,35/kpl
    18,80/kg
  • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
    Hinta 4,75/kpl
    19,00/l
  • Plussa-etu −15 %
    Pirkka kuivahiiva 4x11g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 2,00/2 kpl
    22,73/kg
    Ilman Plussa-korttia 1,19/kpl (27,05/kg)
  • Sunnuntai kuivahiiva 10x11 g
    Hinta 3,15/kpl
    28,64/kg
  • Sunnuntai Kaurainen Sämpylämix 400g
    Hinta 2,99/kpl
    7,48/kg
  • Fazer Leipurit Leipäjauhosekoitus Kaura & karpalo 600g
    Hinta 3,39/kpl
    5,65/kg
  • SAM Reilun kaupan hunaja juokseva 250g
    Hinta 4,29/kpl
    17,16/kg
  • Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350g
    Hinta 4,95/kpl
    14,14/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka Luomu cashewpähkinä 100g
    Hinta 3,29/kpl
    32,90/kg
  • Meira Cashewpähkinä 170g
    Hinta 4,79/kpl
    28,18/kg
  • Plussa-etu
    Earth Control Karpalo 100g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 2,99/kpl
    29,90/kg
    Ilman Plussa-korttia 3,09/kpl (30,90/kg)
  • Foodin Kuivattu karpalo 130g luomu
    Hinta 4,15/kpl
    31,92/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,35/kpl
    4,70/l
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,4 (121 arviota)

  • Auli
    2 kuukautta sitten
    Erinomaisen hyvä resepti, kiitos.
  • Wtf
    2 vuotta sitten
    Löysää