Chili sin carneTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Chili sin carne

Helppo chili sin carne on kasvisruoka, joka valmistetaan soijarouheesta ja pavuista. Lisää halutessasi tuoretta chiliä tai vähennä tulisuutta vaihtamalla yrttitomaattimurskaan.

  • 4 annosta
  • alle 30 min
  • 55,4 kcal / 100 g

Ainekset

4 annosta

Valmistus

alle 30 min
  1. Hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet sekä suikaloi paprika.
  2. Kuullota sipulia ja valkosipulia öljyssä pari minuuttia. Lisää soijarouhe, tomaattimurska ja vesi. Keitä noin 5 minuuttia.
  3. Lisää paprika ja huuhdotut sekä valutetut pavut. Hauduta vielä noin 5 minuuttia. Mausta suolalla. Ripottele päälle persiljaa. Tarjoa riisin kanssa kanssa. Kokeile myös tortillojen täytteenä.

Katso video

Tiesitkö että...

Vinkki! Chili sin carne muuntuu chili con carneksi kun paistat soijarouheen tilalla 400 g jauhelihaa.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 55,4 kcal232 kJ
  • Proteiinia 4,25 g
  • Hiilihydraatteja8,94 g
  • Rasvaa0,29 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Sipuli peltokuivattu
    Sipuli peltokuivattu
    0,14/kpl1,25/kg
  • Salottisipuli ulkomainen
    Salottisipuli ulkomainen
    4,95/kg
  • Valkosipuli ulkomainen kg
    Valkosipuli ulkomainen kg
    0,71/kpl9,95/kg
  • Pirkka yksikyntinen valkosipuli 100 g ulkomainen
    Pirkka yksikyntinen valkosipuli 100 g ulkomainen
    1,65/kpl16,50/kg
  • Paprika punainen
    Paprika punainen
    1,20/kpl5,99/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Pirkka rypsiöljy 450ml
    1,85/kpl4,11/l
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Pirkka rypsiöljy 900ml
    3,29/kpl3,65/l
  • Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    2,99/kpl5,98/l
  • Soyappétit Tumma soijarouhe 500 g
    Soyappétit Tumma soijarouhe 500 g
    3,39/kpl6,78/kg
  • VegeSun soijarouhe 500g tumma
    VegeSun soijarouhe 500g tumma
    3,49/kpl6,98/kg
  • Sallinen Soijarouhe tumma 800g
    Sallinen Soijarouhe tumma 800g
    3,75/kpl4,69/kg
  • Pirkka chilitomaattimurska 390g
    Pirkka chilitomaattimurska 390g
    -15 %2,503 kpl
    Plussa-kortillaPlussa-tarjous-15 %
    0,99/kpl2,54/kg
  • Pirkka kidneypavut suolaliemessä 380g/230g
    Pirkka kidneypavut suolaliemessä 380g/230g
    0,89/kpl3,87/kg
  • Bonduelle chili beans miedosti kastikkeessa 430g
    Bonduelle chili beans miedosti kastikkeessa 430g
    1,89/kpl4,39/kg
  • Bonduelle Punaiset Kidneypavut 310g/250g
    Bonduelle Punaiset Kidneypavut 310g/250g
    1,85/kpl7,40/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,65/kpl
  • Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    2,29/kpl4,58/kg
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
  • Pirkka suomalainen persilja 50g
    Pirkka suomalainen persilja 50g
    2,09/kpl41,80/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille 244 arvostelua
  • Ei valittamista1.2.2021

    Ihan jees, ei tajunnanräjäyttävän maukasta mutta kelpaa arkiruoaksi. Terveellistä kasvisruokaa, joten tulen varmaan tekemään tätä jatkossakin. Enemmän mausteita ehkä kaipaisi. Lisäsin itse tuoretta chiliä mukaan.

  • Kasvisruokakokeilija6.7.2020

    Todella hyvänmakuista sekasyöjänkin mielestä. Aion tehdä toistekin!

  • Kaikille maistuu!15.8.2019

    Meidän ihan suosikki ruoka!

  • hennuli4.7.2019

    Suolamäärä ei riittänyt mulle, muuten hyvä

  • J14.5.2019

    Siis chili sin carne ilman chiliä...? Puolikas tuore chili + hieman kuivattua chilihiutaletta teki tästä hyvän.

  • K-Kuluttajapalvelu14.5.2019

    J, reseptiin tulee chilitomaattimurskaa, mutta halutessaan ruokaan voi toki lisätä potkua chilillä oman maun mukaan.