Chili sin carneTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Chili sin carne

Helppo chili sin carne on kasvisruoka, joka valmistetaan soijarouheesta ja pavuista. Lisää halutessasi tuoretta chiliä tai vähennä tulisuutta vaihtamalla yrttitomaattimurskaan.

Ainekset

4 annosta

Valmistus

alle 30 min
  1. Hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet sekä suikaloi paprika.
  2. Kuullota sipulia ja valkosipulia öljyssä pari minuuttia. Lisää soijarouhe, tomaattimurska ja vesi. Keitä noin 5 minuuttia.
  3. Lisää paprika ja huuhdotut sekä valutetut pavut. Hauduta vielä noin 5 minuuttia. Mausta suolalla. Ripottele päälle persiljaa. Tarjoa riisin kanssa kanssa. Kokeile myös tortillojen täytteenä.

Katso video

Tiesitkö että...

Vinkki! Chili sin carne muuntuu chili con carneksi kun paistat soijarouheen tilalla 400 g jauhelihaa.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 55,4 kcal232 kJ
  • Proteiinia 4,25 g
  • Hiilihydraatteja8,94 g
  • Rasvaa0,29 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Sipuli peltokuivattu
    Sipuli peltokuivattu
    0,14/kpl
    1,39/kg
  • Salottisipuli suomalainen
    Salottisipuli suomalainen
    0,25/kpl
    4,95/kg
  • Pirkka makea sipuli 350 g 2 lk
    Pirkka makea sipuli 350 g 2 lk
    2,19/kpl
    6,26/kg
  • Valkosipuli ulkomainen kg
    Valkosipuli ulkomainen kg
    0,50/kpl
    9,95/kg
  • Pirkka yksikyntinen valkosipuli 100 g ulkomainen
    Pirkka yksikyntinen valkosipuli 100 g ulkomainen
    1,65/kpl
    16,50/kg
  • Pirkka valkosipuli 100 g 2lk
    Pirkka valkosipuli 100 g 2lk
    1,29/kpl
    12,90/kg
  • Paprika  Suomi 1lk
    Paprika Suomi 1lk
    1,12/kpl
    7,49/kg
  • Paprika punainen
    Paprika punainen
    0,43/kpl
    2,89/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Pirkka rypsiöljy 450ml
    2,19/kpl
    4,87/l
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Pirkka rypsiöljy 900ml
    3,99/kpl
    4,43/l
  • Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    3,45/kpl
    6,90/l
  • Soyappétit Tumma soijarouhe 500 g
    Soyappétit Tumma soijarouhe 500 g
    3,75/kpl
    7,50/kg
  • VegeSun soijarouhe 500g tumma
    VegeSun soijarouhe 500g tumma
    3,49/kpl
    6,98/kg
  • Pirkka chilitomaattimurska 390g
    Pirkka chilitomaattimurska 390g
    Plussa-kortillaPlussa-tarjous
    -15 %
    2,503 kpl
    0,99/kpl
    2,54/kg
  • Pirkka kidneypavut suolaliemessä 380g/230g
    Pirkka kidneypavut suolaliemessä 380g/230g
    Plussa-kortillaPlussa-tarjous
    -9 %
    2,703 kpl
    0,99/kpl
    4,30/kg
  • Bonduelle chili beans miedosti kastikkeessa 430g
    Bonduelle chili beans miedosti kastikkeessa 430g
    2,29/kpl
    5,32/kg
  • Bonduelle Punaiset Kidneypavut 310g/250g
    Bonduelle Punaiset Kidneypavut 310g/250g
    2,19/kpl
    8,76/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,79/kpl
    0,79/kg
  • Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    2,35/kpl
    4,70/kg
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
    0,95/kg
  • Pirkka suomalainen persilja 50g
    Pirkka suomalainen persilja 50g
    2,39/kpl
    47,80/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille269 arvostelua
  • Ei valittamista1.2.2021

    Ihan jees, ei tajunnanräjäyttävän maukasta mutta kelpaa arkiruoaksi. Terveellistä kasvisruokaa, joten tulen varmaan tekemään tätä jatkossakin. Enemmän mausteita ehkä kaipaisi. Lisäsin itse tuoretta chiliä mukaan.

  • Kasvisruokakokeilija6.7.2020

    Todella hyvänmakuista sekasyöjänkin mielestä. Aion tehdä toistekin!

  • Kaikille maistuu!15.8.2019

    Meidän ihan suosikki ruoka!

  • hennuli4.7.2019

    Suolamäärä ei riittänyt mulle, muuten hyvä

  • J14.5.2019

    Siis chili sin carne ilman chiliä...? Puolikas tuore chili + hieman kuivattua chilihiutaletta teki tästä hyvän.

  • K-Kuluttajapalvelu14.5.2019

    J, reseptiin tulee chilitomaattimurskaa, mutta halutessaan ruokaan voi toki lisätä potkua chilillä oman maun mukaan.