Porkkana-soijarouhepihvit
- Annosmäärä10 kpl
- Valmistusaika30 - 60 min
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Helpot porkkana-soijarouhepihvit syntyvät valmiista porkkanasoseesta. Kypsennä vegaaniset kasvispihvit uunissa tai pannulla.
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
10 kpl
1 pieni (75 g) | sipuli tai |
2 | valkosipulinkynttä hienonnettuna tai |
1 rkl | rypsiöljyä tai |
1 pkt (500 g) | tai |
3 dl (100 g) | tummaa soijarouhetta tai |
1/2 dl | Pirkka korppujauhoja tai |
2 tl | kuivattua timjamia tai |
1/2 tl | suolaa tai |
1/2 tl | mustapippuria tai |
Ravintosisältö
Energia | 457 kJ / 110 kcal |
Rasva | 2,5 g |
josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
Hiilihydraatit | 14,4 g |
josta sokereita | 4,7 g |
Proteiini | 7,8 g |
Suola | 1 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
Kuori ja hienonna sipuli. Kuullota sipulit öljyssä pannulla.
Sekoita porkkanasose, soijarouhe ja korppujauhot. Anna turvota noin 10 minuuttia välillä sekoittaen. Sekoita joukkoon jäähtyneet sipulit sekä mausteet.
Muotoile taikinasta 10 ohutta pihviä pellille leivinpaperin päälle.
Paista 200-asteisen uunin keskitasolla noin 15 minuuttia. Voit myös paistaa pihvit öljyssä pannulla keskilämmöllä noin 5 minuuttia/puoli.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Salliselta Soijarouhe tumma 250gHinta 1,99/kpl7,96/kg
- Myllyn Paras Korppujauho 300gHinta 1,49/kpl4,97/kg
- Pirkka timjami 9gHinta 0,65/kpl72,22/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- SipuliHinta n. 0,13/kpl1,25/kg
- Pirkka sipuli 350g Suomi 2lkHinta 0,89/kpl2,54/kg
- Valkosipuli ulkomainen kgHinta n. 0,55/kpl10,95/kg
- K-Menu valkosipuli 100g 2lkHinta 0,75/kpl7,50/kg
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,15/kpl4,30/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,25/kpl8,50/l
- Pirkka Luomu porkkanasose 500gHinta 2,79/kpl5,58/kg
- Suvi porkkanasose 1kg SuomiHinta 5,95/kpl5,95/kg
- Soyappétit Tumma soijarouhe 500 gHinta 4,59/kpl9,18/kg
- VegeSun soijarouhe 500g tummaHinta 3,29/kpl6,58/kg
- Pirkka korppujauho 320gHinta 1,09/kpl3,41/kg
- Moilas korppujauho 350g gluteenitonHinta 3,79/kpl10,83/kg
- Plussa-etu −20 %Meira Timjami 13g pussi maustePlussa-kortillaEtuhinta 0,79/kpl60,77/kgIlman Plussa-korttia 0,99/kpl (76,15/kg)
- Pirkka Luomu timjami 14gHinta 1,95/kpl139,29/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Plussa-etu −20 %Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi maustePlussa-kortillaEtuhinta 0,87/kpl32,22/kgIlman Plussa-korttia 1,09/kpl (40,37/kg)
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min4,0(323 arviota)
- alle 30 min4,0(330 arviota)
- 30 - 60 min4,4(106 arviota)
- 30 - 60 min4,2(454 arviota)
- 30 - 60 min3,7(223 arviota)
- 30 - 60 min2,9(75 arviota)
- 30 - 60 min3,9(73 arviota)
- 30 - 60 min3,9(75 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,3 (58 arviota)
- Makuvahti10 kuukautta sittenMelko tylsähköjä vaikka tuunasin chilirouheella ja muilla mausteilla. Koostumus ei myöskään tällä reseptillä tule olemaan kovin yhdessäpysyvä. Seurasin mausteiden lisäystä lukuunottamatta täysin reseptiä.
- Testi1 vuosi sittenErittäin hyviä. Lisäsin omaan versiooni desin kylmää vettä, taikinaan vajaa puoli desiä rypsiöljyä ja kananmunan (tosin sitten eivät ole enää täysin vegejä). Rakenne tuli paremmaksi eikä niin hajonnut paiston jälkeen.
- MH1 vuosi sittenEi ollu kauheen isot odotukset mut sit ku maistoin ni olikin tajunnan räjäyttävän hyvää. Sain tästä kyl ite 15 pihviä. 12 pihviä meni uuniin ja muutaman paistoin samalla pannulla missä sipulit ja ai että!!! Tä resepti on ollu mun suosikeissa varmaa pari vuotta ja vitsi ku nyt vasta testasin.
- nyy3 vuotta sittenhelppo ohje, mutta jäi vähän mössöksi uunissa ja takertui pahasti leivinpaperiin