Chili con kanaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Chili con kana

Chili con kana tehdään broilerinjauhelihasta ja tarjotaan maissilastujen, tortillojen tai riisin kanssa. Tämä resepti n. 1,90€/annos*.

  • 5 annosta
  • alle 30 min
  • 426 kcal / annos (260g)

Ainekset

5 annosta

Lisäksi

Valmistus

alle 30 min
  1. Paista jauheliha rasvassa parissa erässä. Lisää hienonnettu sipuli. Mausta juustokuminalla, oreganolla, kanelilla, suolalla ja kaakaolla.
  2. Lisää chilitomaattimurska ja huuhdotut pavut. Anna hautua noin 5 minuuttia.
  3. Annostele maissilastuja, jauhelihaseosta ja kylmää tai lämmitettyä juustoa kerroksittain tarjoiluvadille tai lautasille.

Tiesitkö että...

Vinkki! Kokeile myös tortillojen täytteenä tai riisin kanssa. Broilerinjauhelihan tilalla voit käyttää naudan- tai nauta-sikajauhelihaa. *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 1/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 260g100 g

  • 426 kcal1 780 kJ
  • Proteiinia 19,8 g
  • Hiilihydraatteja33 g
  • Rasvaa25,1 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen broilerin jauheliha 400g
    Pirkka suomalainen broilerin jauheliha 400g
    -3 %5,502 kpl
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-3 %
    2,85/kpl7,13/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Kariniemen kananpojan jauheliha 400g
    Kariniemen kananpojan jauheliha 400g
    5,002 kpl
    3,59/kpl8,98/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka rypsiöljy 450ml
    Pirkka rypsiöljy 450ml
    1,59/kpl3,53/l
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka rypsiöljy 900ml
    Pirkka rypsiöljy 900ml
    2,29/kpl2,54/l
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    2,99/kpl5,98/l
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Sipuli
    Sipuli
    0,13/kpl1,19/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka Luomu juustokumina 27g
    Pirkka Luomu juustokumina 27g
    1,69/kpl62,59/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Meira juustokumina (jeera) 25g jauhettu pussi mauste
    Meira juustokumina (jeera) 25g jauhettu pussi mauste
    0,95/kpl38,00/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka kaneli jauhettu 15 g
    Pirkka kaneli jauhettu 15 g
    0,55/kpl36,67/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Sallinen Kaneli jauhettu 350g
    Sallinen Kaneli jauhettu 350g
    4,99/kpl14,26/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle K-Menu Kaneli jauhettu 250g
    K-Menu Kaneli jauhettu 250g
    2,99/kpl11,96/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,60/kpl
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka kaakaojauhe 125 g UTZ
    Pirkka kaakaojauhe 125 g UTZ
    1,49/kpl11,92/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Van Houten Kaakaojauhe 250g
    Van Houten Kaakaojauhe 250g
    4,50/kpl18,00/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Green & Black´s luomu 100% kaakaojauhe 125g reilu kauppa
    Green & Black´s luomu 100% kaakaojauhe 125g reilu kauppa
    3,35/kpl26,80/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka chilitomaattimurska 390g
    Pirkka chilitomaattimurska 390g
    -6 %2,503 kpl
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-6 %
    0,89/kpl2,28/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka chilitomaattisose 135 g
    Pirkka chilitomaattisose 135 g
    0,49/kpl3,63/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka kidneypavut suolaliemessä 380/230 g
    Pirkka kidneypavut suolaliemessä 380/230 g
    0,89/kpl3,87/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Bonduelle chili beans miedosti kastikkeessa 430g
    Bonduelle chili beans miedosti kastikkeessa 430g
    1,75/kpl4,07/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Bonduelle Punaiset Kidneypavut 310g/250g
    Bonduelle Punaiset Kidneypavut 310g/250g
    1,75/kpl7,00/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka tortillachips 200g
    Pirkka tortillachips 200g
    -10 %2,502 kpl
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-10 %
    1,39/kpl6,95/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka tortillachips cheese 200g
    Pirkka tortillachips cheese 200g
    -10 %2,502 kpl
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-10 %
    1,39/kpl6,95/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka tortillachips chili 200g
    Pirkka tortillachips chili 200g
    -10 %2,502 kpl
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-10 %
    1,39/kpl6,95/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Valio Koskenlaskija Ruoka 250 g cheddar laktoositon
    Valio Koskenlaskija Ruoka 250 g cheddar laktoositon
    2,85/kpl11,40/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 12 arvostelua