Chili con kana Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Chili con kana

  • Annosmäärä5 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Lempeän mausteinen chili con kana valmistuu nopeasti kananjauhelihasta ja maustetusta tomaattimurskasta. Tarjoa kastike riisin, nachojen tai tortillojen kanssa.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

5 annosta
1 rs (400 g)
 
tai
1 rkl
 
öljyä
tai
1 (100 g)
 
sipuli hienonnettuna
tai
3 rkl
 
tai
1 tl
 
tai
1 tl
 
oreganoa
tai
1/4 tl
 
tai
1/4 tl
 
suolaa
tai
1 tlk (380 g/230 g)
 
tai
1 tlk (390 g)
 
tai
1 1/2 dl
 
vettä
tai

Lisäksi

1/2–1
 
Pirkka mieto punainen chili
tai
 
tuoretta korianteria
tai

Ravintosisältö

Energia
314 kJ / 73 kcal
Rasva
2,4 g
josta tyydyttynyttä
0,5 g
Hiilihydraatit
4 g
josta sokereita
2,6 g
Proteiini
7,8 g
Suola
0,5 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Ruskista jauheliha pannulla öljyssä. Lisää hienonnettu sipuli ja kuullota kunnes sipuli hiukan pehmenee. Lisää pannulle tomaattisose ja mausteet ja jatka kuullottamista vielä muutama minuutti

Lisää huuhdotut ja valutetut kidneypavut ja chilitomaattimurska. Huuhtele tomaattimurskatölkki vedellä ja lisää myös vesi pannulle. Kuumenna ja anna hautua miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia. Viimeistele chili con kana tuoreella chilillä ja korianterilla. Tarjoa riisin, maissilastujen tai tortillojen kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka Vikkelät kanan jauheliha 400g
    Hinta 3,25/kpl
    8,13/kg
  • Pirkka juustokumina 23g jauhettu
    Hinta 0,85/kpl
    36,96/kg
  • Pirkka kaneli 15 g jauhettu
    Hinta 0,69/kpl
    46,00/kg
  • Pirkka kidneypavut suolaliemessä 380g/230g
    Hinta 0,99/kpl
    4,30/kg
  • Plussa-etu −17 %
    Pirkka chilitomaattimurska 390g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 2,60/3 kpl
    2,22/kg
    Ilman Plussa-korttia 1,05/kpl (2,69/kg)
  • Chili Hottis punainen 50g Suomi 1lk
    Hinta 2,49/kpl
    49,80/kg
  • Korianteri 20g
    Hinta 1,69/kpl
    84,50/kg
  • K-Menu sipuli 500g Suomi 2lk
    Hinta 0,79/kpl
    1,58/kg
  • Sipuli 500g luomu NL/EG 2 lk
    Hinta 1,89/kpl
    3,78/kg
  • Järvikylä Korianteri rasia 20g
    Hinta 2,99/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,0 (81 arviota)

  • Mirzi
    4 kuukautta sitten
    Tämä oli hyvää ja maistui myös lapsille 😊
  • Junnu
    4 kuukautta sitten
    Löytyykö jostain vielä se alkuperäinen resepti, jossa oli kaakao mukana?
  • K-Kuluttajapalvelu
    4 kuukautta sitten
    Junnu, tarvittaessa aiempi ohje on mahdollista saada sähköpostitse olemalla yhteydessä kuluttajapalvelu@kesko.fi.
  • P
    8 kuukautta sitten
    Tää tarttee kyllä sen reseptistä poistetun kaakaonkin.
  • KatiM
    9 kuukautta sitten
    Korvasin chilin sweer chili kastikkeella ja hyvää tuli
  • Namskis
    11 kuukautta sitten
    Aiemmin reseptissä oli myös tummaa kaakaojauhetta, mielestäni kruunasi herkun.
  • TO
    4 vuotta sitten
    Todella hyvä ja pehmeä maku. Nopea ja helppo herkku!
  • Mkk
    4 vuotta sitten
    Ihan hurjan hyvää kasvisversiona! Kana ollaan korvattu soijarouheella (esim. 2-3 dl), tietty ruoka vähän muuttuu alkuperäisestä, mutta on päässyt siten omalle herkkuruokien listalleni. Toimii myös ahkiovaelluksella, sipuli kuivattuna ja vaikka pavutkin jos grammaa viilaa.