Hyppää sisältöön
Meksikolainen papupata Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Meksikolainen papupata

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
  • Laktoositon
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
Pirkka-koekeittiössä testatulla meksikolainen papupata -reseptillä valmistat helposti raikkaan, mutta täyttävän kasvisruoan.
  • Laktoositon
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton

Ainekset

4 annosta

Ravintosisältö

  • Energia
    207 kJ / 50 kcal
  • Rasva
    1,5 g
  • josta tyydyttynyttä
    0,1 g
  • Hiilihydraatit
    5,5 g
  • josta sokereita
    3,3 g
  • Proteiini
    2,4 g
  • Suola
    0,4 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min
  1. Hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Leikkaa porkkana ohuiksi viipaleiksi. Kuutioi paprika.
  2. Kuullota sipuleita ja porkkanaviipaleita hetki öljyssä. Lisää joukkoon paprikat ja jatka kuullottamista pari minuuttia.
  3. Lisää huuhdellut ja valutetut pavut, tomaattimurska, vesi, hienonnetut jalapenoviipaleet, suola ja oregano. Hauduta noin 15 minuuttia, kunnes porkkanat ovat kypsiä. Tarjoa meksikolainen papupata vihreän salaatin ja riisin tai leivän kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,7 (132 arviota)

  • Minde
    4 vuotta sitten
    Hyvinkin tuli kunnon annokset 4:lle. Ja oli oikein maistuvaa 😋
  • SCEPT
    5 vuotta sitten
    Vai voivat raaka-aineiden "ominaisuudet vaihdella" ja "vaikuttaa ruoan onnistumiseen", hahaha!
  • Ihmettelijä
    5 vuotta sitten
    1 porkkana, sipuli ja paprika ja tölkki papuja = 4 annosta??? Nyt tuntuu vähän hassulta :D
  • K-Kuluttajapalvelu
    5 vuotta sitten
    Ihmettelijä, annoskoko on noin 300 g. Papupadan voit tarjota esimerkiksi salaatin, riisin tai leivän kanssa. Välitämme palautteesi eteenpäin tiedoksi.
  • Mie
    6 vuotta sitten
    Ihan älyttömän hyvää
  • Marjut86
    8 vuotta sitten
    Tosi hyvää ja sopii hyvin riisin kanssa ;-)