Meksikolainen papupataTestattu K-Ruoka koekeittiössä

    Meksikolainen papupata

    Pirkka-koekeittiössä testatulla meksikolainen papupata -reseptillä valmistat helposti raikkaan, mutta täyttävän kasvisruoan. Resepti vain noin 0,70 €/annos.

    67 arvostelua5
    Näytä lisää vaihtoehtoja ›
    • 4 annosta
    • 30 - 60 min
    • 41,5 kcal / 100 g

    Ainekset

    4 annosta

    Valmistus

    30 - 60 min
    1. Hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Leikkaa porkkana ohuiksi viipaleiksi. Kuutioi paprika.
    2. Kuullota sipuleita ja porkkanaviipaleita hetki öljyssä. Lisää joukkoon paprikat ja jatka kuullottamista pari minuuttia.
    3. Lisää huuhdellut ja valutetut pavut, tomaattimurska, vesi, hienonnetut jalapenoviipaleet, suola ja oregano. Hauduta noin 15 minuuttia, kunnes porkkanat ovat kypsiä. Tarjoa meksikolainen papupata vihreän salaatin ja riisin tai leivän kanssa.

    Kategoriat

    Ravintosisältö per 100 g

    • 41,5 kcal173 kJ
    • Proteiinia 1,71 g
    • Hiilihydraatteja6,06 g
    • Rasvaa1,18 g

    Lisätietoa reseptistä

    Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

    Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

    Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
    Valikoima ja hinnat kaupasta
    Iso Omena
    Vaihda
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Sipuli
      Sipuli
      0,13/kpl1,19/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen keltasipuli 1 kg 2 lk
      Pirkka suomalainen keltasipuli 1 kg 2 lk
      1,59/kpl
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Valkosipuli ulkomainen kg
      Valkosipuli ulkomainen kg
      0,42/kpl5,95/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Tuore valkosipuli kg
      Tuore valkosipuli kg
      7,95/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka yksikyntinen valkosipuli 100 g ulkomainen
      Pirkka yksikyntinen valkosipuli 100 g ulkomainen
      1,59/kpl15,90/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Porkkana multa Suomi
      Porkkana multa Suomi
      0,16/kpl1,59/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Porkkana pesty Espanja1lk
      Porkkana pesty Espanja1lk
      1,59/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen pesty porkkana 1kg 1 lk
      Pirkka suomalainen pesty porkkana 1kg 1 lk
      1,15/kpl
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Paprika punainen
      Paprika punainen
      0,80/kpl3,99/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka rypsiöljy 450ml
      Pirkka rypsiöljy 450ml
      1,59/kpl3,53/l
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka rypsiöljy 900ml
      Pirkka rypsiöljy 900ml
      2,29/kpl2,54/l
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
      Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
      2,99/kpl5,98/l
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka kidneypavut suolaliemessä 380/230 g
      Pirkka kidneypavut suolaliemessä 380/230 g
      -15 %1,502 kpl
      PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-15 %
      0,89/kpl3,87/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Bonduelle chili beans miedosti kastikkeessa 430g
      Bonduelle chili beans miedosti kastikkeessa 430g
      1,75/kpl4,07/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Bonduelle Punaiset Kidneypavut 310g/250g
      Bonduelle Punaiset Kidneypavut 310g/250g
      1,00/kpl4,00/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka chilitomaattimurska 390g
      Pirkka chilitomaattimurska 390g
      0,89/kpl2,28/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka chilitomaattisose 135 g
      Pirkka chilitomaattisose 135 g
      0,49/kpl3,63/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka meksikolaiset jalapenoviipaleet 210g/125g
      Pirkka meksikolaiset jalapenoviipaleet 210g/125g
      1,85/kpl14,80/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka vihreä jalapenoviipale 225/125g
      Pirkka vihreä jalapenoviipale 225/125g
      1,90/kpl15,20/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Royal viipaloitu vihreä jalapeno 360/175g
      Royal viipaloitu vihreä jalapeno 360/175g
      1,85/kpl10,57/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
      Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
      0,60/kpl
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Meira ruokasuola 1kg jodioitu
      Meira ruokasuola 1kg jodioitu
      0,95/kpl
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Jozo hieno suola 600g
      Jozo hieno suola 600g
      0,79/kpl1,32/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka oregano 6g
      Pirkka oregano 6g
      0,49/kpl81,67/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle K-Menu Oregano 60g
      K-Menu Oregano 60g
      1,65/kpl27,50/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Meira oregano 5g pussi mauste
      Meira oregano 5g pussi mauste
      0,51/kpl102,00/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

    Kokeile myös

    Kommentoi

    Arvosana reseptille 67 arvostelua