Meksikolainen papupata Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Meksikolainen papupata

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
  • Laktoositon
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
Pirkka-koekeittiössä testatulla meksikolainen papupata -reseptillä valmistat helposti raikkaan, mutta täyttävän kasvisruoan.
  • Laktoositon
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton

Ainekset

4 annosta
1 iso (120 g)
 
sipuli
tai
2
 
valkosipulinkynttä
tai
1 (100 g)
 
porkkana
tai
1 (150 g)
 
paprika
tai
1–2 rkl
 
öljyä
tai
1 tlk (380 g/230 g)
 
tai
1 tlk (500 g)
 
tai
1/2 dl
 
vettä
tai
n. 10 kpl
 
tai
1/2 tl
 
suolaa
tai
1 tl
 
tai

Ravintosisältö

Energia
207 kJ / 50 kcal
Rasva
1,5 g
josta tyydyttynyttä
0,1 g
Hiilihydraatit
5,5 g
josta sokereita
3,3 g
Proteiini
2,4 g
Suola
0,4 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Leikkaa porkkana ohuiksi viipaleiksi. Kuutioi paprika.

Kuullota sipuleita ja porkkanaviipaleita hetki öljyssä. Lisää joukkoon paprikat ja jatka kuullottamista pari minuuttia.

Lisää huuhdellut ja valutetut pavut, tomaattimurska, vesi, hienonnetut jalapenoviipaleet, suola ja oregano. Hauduta noin 15 minuuttia, kunnes porkkanat ovat kypsiä. Tarjoa meksikolainen papupata vihreän salaatin ja riisin tai leivän kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka kidneypavut suolaliemessä 380g/230g
    Hinta 0,99/kpl
    4,30/kg
  • Plussa-etu −15 %
    Pirkka tomaattimurska 500 g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 2,50/3 kpl
    1,67/kg
    Ilman Plussa-korttia 0,99/kpl (1,98/kg)
  • Pirkka Parhaat meksikolaiset jalapenoviipaleet 210g/125g
    Hinta 2,29/kpl
    18,32/kg
  • Pirkka oregano 6g
    Hinta 0,55/kpl
    91,67/kg
  • K-Menu sipuli 500g Suomi 2lk
    Hinta 0,79/kpl
    1,58/kg
  • Sipuli 500g luomu NL/EG 2 lk
    Hinta 1,89/kpl
    3,78/kg
  • Valkosipuli 100g Espanja 1lk
    Hinta 1,09/kpl
    10,90/kg
  • Porkkana 500g ES/IT 1lk
    Hinta 1,89/kpl
    3,78/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,8 (126 arviota)

  • Minde
    3 vuotta sitten
    Hyvinkin tuli kunnon annokset 4:lle. Ja oli oikein maistuvaa 😋
  • SCEPT
    4 vuotta sitten
    Vai voivat raaka-aineiden "ominaisuudet vaihdella" ja "vaikuttaa ruoan onnistumiseen", hahaha!
  • Ihmettelijä
    4 vuotta sitten
    1 porkkana, sipuli ja paprika ja tölkki papuja = 4 annosta??? Nyt tuntuu vähän hassulta :D
  • K-Kuluttajapalvelu
    4 vuotta sitten
    Ihmettelijä, annoskoko on noin 300 g. Papupadan voit tarjota esimerkiksi salaatin, riisin tai leivän kanssa. Välitämme palautteesi eteenpäin tiedoksi.
  • Mie
    5 vuotta sitten
    Ihan älyttömän hyvää
  • Marjut86
    7 vuotta sitten
    Tosi hyvää ja sopii hyvin riisin kanssa ;-)