Arkiston aarre
Espanjalainen munakas ja kukkasalaatti
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 30–60 min
- Gluteeniton
Syö sekä edullisesti että hyvin.
- Gluteeniton
Ainekset
4 annosta
- 1 ps (500 g) Pirkka viipaleperunoita (pakaste)
- 1/2 ps (à 200 g) Pirkka sipulikuutioita (pakaste)
- 1/2 rkl öljyä
- 2 rkl margariinia tai voita
- 2 kananmunaa
- 1/2 tl suolaa
- mustapippuria
Kukkasalaatti
- 1 ps (300 g) Pirkka kukkavihanneksia (pakaste)
- 3 rkl öljyä
- 2 rkl sitruunanmehua
- 1–2 tl sokeria
- 2 rkl ruohosipulia hienonnettuna
Ravintosisältö
- Energia452 kJ / 108 kcal
- Rasva6,7 g
- josta tyydyttynyttä0,9 g
- Hiilihydraatit8,5 g
- josta sokereita2,1 g
- Proteiini2,5 g
- Suola0,4 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30–60 min
- Kuumenna öljy ja margariini paistinpannussa. Lisää jäiset perunaviipaleet ja sipulikuutiot pannulle. Kypsennä niitä miedolla lämmöllä kannen alla noin 15 minuuttia välillä lastalla varovasti sekoittaen.
- Vatkaa munien rakenne rikki kulhossa. Kaada joukkoon kuuma peruna-sipuliseos. Sekoita varovasti. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
- Kuumenna paistinpannussa 1 rkl öljyä ja kaada perunaseos kuumaan pannuun. Paista sekoittamatta noin 5 minuuttia. Käännä munakas kannen tai lautasen avulla ja kypsennä, kunnes munakas on kauniin ruskea.
- Sulata kukkavihannekset esimerkiksi mikrossa 5 minuuttia. Sekoita marinadia varten öljy, sitruunanmehu, sokeri ja ruohosipuli. Kaada marinadi kukkavihannesten päälle ja sekoita. Kukkasalaatin voi tarjota heti tai antaa marinoitua hetken jääkaapissa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −11 %Plussa-kortillaEtuhinta 2,00/3 kpl3,33/kgIlman Plussa-korttia 0,75/kpl (3,75/kg)
- Pysyvästi edullinen
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- Arkiston aarre30–60 min3,0(4 arviota)
- Arkiston aarreyli 60 min3,9(22 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,8(46 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min
- yli 60 min3,5(383 arviota)
- 5–15 min3,8(128 arviota)
- 30–60 min3,9(71 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min4,0(3 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,4 (11 arviota)
- Venla1 vuosi sittenTästä tulee meille uusi arkiruoka, tosi hyvää!