Kirjolohi-perunavuoka Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Kirjolohi-perunavuoka

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikayli 60 min
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Helppo kirjolohi-perunavuoka on arkiruokaa parhaimmillaan. Lado ainesosat uunivuokaan, anna muhiutua uunissa pehmeäksi ja nauti!
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
1 ps (500 g)
 
tai
1 pkt (150 g)
 
kylmäsavustettua kirjolohta
tai
2 dl
 
tai
2–3 rkl
 
tilliä hienonnettuna
tai
1/2 tl
 
suolaa
tai
1/4 tl
 
mustapippuria
tai
2 tlk (à 2 dl)
 
tai

Ravintosisältö

Energia
394 kJ / 94 kcal
Rasva
5,1 g
josta tyydyttynyttä
2,4 g
Hiilihydraatit
8,2 g
josta sokereita
2,1 g
Proteiini
4,5 g
Suola
0,8 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

yli 60 min

Levitä vajaa puolet perunoista ja kirjolohiviipaleet laakeaan uunivuokaan. Ripottele kalalle sipulikuutiot ja tilli. Levitä päälle perunaviipaleet. Mausta suolalla ja pippurilla.

Kaada vuokaan ruokakerma ja kypsennä vuokaa 200 asteessa uunin keskitasolla noin 50 minuuttia.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka perunaviipaleet 500g pakaste
    Hinta 1,49/kpl
    2,98/kg
  • Kalaneuvos kylmäsavukirjolohifilee siivu 150g
    Etuhinta 7,49/kpl
    49,93/kg
    norm. 7,99/kpl (53,27/kg)
  • Pirkka suomalainen sipulikuutio 200g pakaste
    Hinta 0,75/kpl
    3,75/kg
  • Järvikylä tilli ruukku Suomi
    Hinta 1,59/kpl
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Pirkka ruokakerma 10% 2dl laktoositon
    Hinta 0,65/kpl
    3,25/l
  • Eriksson kirjolohifilee kylmäsavustettu 150g viipaloitu suomalainen
    Hinta 5,99/kpl
    39,93/kg
  • Lapin kylmäsavu kirjolohifileesiivu 100g
    Hinta 5,99/kpl
    59,90/kg
  • Apetit Kotimaiset sipulikuutiot 200g pa
    Hinta 0,79/kpl
    3,95/kg
  • Pirkka suomalainen tilli ruukussa
    Hinta 1,49/kpl
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
    Hinta 1,29/kpl
    58,64/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Hinta 1,25/kpl
    46,30/kg
  • Juustoportti ruokakerma 10% 3,3dl laktoositon
    Hinta 2,55/kpl
    7,73/l
  • Valio Keittiön ruokakerma 10% 3,3 dl laktoositon
    Hinta 2,79/kpl
    8,45/l
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,1 (18 arviota)

  • TUOTETTA ETSIVÄ
    4 vuotta sitten
    VOI MISTÄ LÖYDÄN PIRKKA KASVISRASVASEKOITTEEN. OLISI MINULLE PARASTA EN VOI SYÖDÄ MAITOA ENKÄ KERMAA. ASUN HYVINKÄÄLLÄ
  • K-Kuluttajapalvelu
    4 vuotta sitten
    TUOTETTA ETSIVÄ, voit halutessasi kokeilla Pirkka kasvirasvasekoitteen tilalla esimerkiksi Pirkka kaura kasvirasvasekoitetta: https://www.k-ruoka.fi/kauppa/tuote/pirkka-kaura-kasvirasvasekoite-2dl-16-6410405178800 . Jos tuotetta ei löydy asioimasi K-kaupan valikoimasta, kannattaa siitä vinkata kaupan henkilökunnalle.