Fetasalaattivartaat
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaika30 - 60 min
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
1 pkt (200 g) | tai |
3 rkl | tai |
1 rkl | sitruunanmehua tai |
1/2 tl | oreganoa tai |
2 (400 g) | pientä päärynää tai |
1 (250 g) | tai |
1 ps (100 g) | jääsalaattia tai |
8 | puista varrastikkua tai |
Punasipuli-oliivimarinadi | |
---|---|
2 (150 g) | pientä punasipulia tai |
1/2 dl | Pirkka vihreää tai mustaa kivetöntä oliiveja tai |
3 rkl | rypsiöljyä tai |
2 rkl | sitruunanmehua tai |
2 rkl | juoksevaa hunajaa tai |
1/2 tl | oreganoa tai |
Ravintosisältö
Energia | 649 kJ / 155 kcal |
Rasva | 10,3 g |
josta tyydyttynyttä | 3,4 g |
Hiilihydraatit | 10,7 g |
josta sokereita | 10,3 g |
Proteiini | 3,5 g |
Suola | 0,3 g |
Valmistus
Valmista ensin marinadi. Kuori punasipulit. Leikkaa ne ohuiksi suikaleiksi. Hienonna valutetut oliivit pieniksi. Yhdistä kulhoon kaikki punasipuli-oliivimarinadin ainekset ja jätä sivuun puoleksi tunniksi.
Leikkaa fetajuusto pituussuunnassa 8 palaan ja leikkaa edelleen palat puoliksi. Yhdistä kulhossa hunaja, sitruunanmehu ja oregano. Kääntele fetapalat seoksessa ja nosta leivinpaperille uunipellille. Säästä loppu marinadi. Nosta pelti uuniin ja kypsennä keskitasolla 200 asteessa noin 7 minuuttia tai kunnes juusto on saanut kaunista kullanruskeaa väriä. Nosta uunista ja anna jäähtyä.
Leikkaa pestyt päärynät 8 isoon lohkoon, poista siemenkota, puolita lohkot. Halkaise avokado, poista kivi ja irrota kuoret. Leikkaa puolikkaat avokadot neljään osaan. Huuhdo, kuivaa ja revi salaatti.
Kokoa vartaat. Pujota varrastikkuihin vuorotellen salaattia, päärynää, jäähtynyttä fetajuustoa ja avokadoa. Valele pintaan punasipuli-oliivimarinadia ja nosta tarjolle.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
- Pirkka päärynä ConferenceEtuhinta n. 0,42/kpl1,49/kgnorm. n. 0,89/kpl
- Pirkka suomalainen jääsalaatti 100g 1lkEtuhinta 0,69/kpl6,90/kgnorm. 0,99/kpl
- Pirkka punasipuli 350g Suomi 2lkHinta 1,09/kpl3,11/kg
- Pirkka Parhaat kreikkalaiset vihreät oliivit 350g/180gHinta 2,59/kpl14,39/kg
- Pirkka juokseva hunaja 500gHinta 4,69/kpl9,38/kg
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,29/kpl5,09/l
- Fredman grillitikku 25cm 100kplHinta 1,89/kpl0,02/kpl
- Pirkka juokseva hunaja 350gHinta 3,69/kpl10,54/kg
- Pirkka syöntikypsä avokado 1lkHinta n. 1,70/kpl8,49/kg
- Sitruuna kgHinta n. 0,45/kpl2,39/kg
- Pirkka päärynä Conference luomuHinta n. 0,85/kpl4,99/kg
- Punasipuli ulkomainenHinta n. 0,28/kpl2,79/kg
- Järvikylä oregano rkk FIHinta 1,89/kpl
- Amalthia vihreä kivetön oliivi jumbo 350/180gHinta 2,69/kpl14,94/kg
- Figaro vihreä oliivi 340g/160g kivetönHinta 1,89/kpl11,81/kg
- Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350gHinta 5,09/kpl14,54/kg
- Pirkka rypsiöljy 900mlHinta 3,99/kpl4,43/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,35/kpl8,70/l
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min
- 30 - 60 min4,6(96 arviota)
- 30 - 60 min4,1(18 arviota)
- 30 - 60 min4,5(10 arviota)
- 30 - 60 min4,8(29 arviota)
- 30 - 60 min4,3(70 arviota)
- 30 - 60 min4,2(81 arviota)
- 30 - 60 min4,3(6 arviota)