Lämmin porkkana-kikhernesalaatti
- Annosmäärä 4–5 annosta
- Valmistusaika 30–60 min
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Lämmin porkkana-kikhernesalaatti sopii lisäkkeeksi liha- tai broileriruoille. Kokeile myös sellaisenaan lounassalaattina.
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
4annosta
n. 1,46 € per annos
- 1 ps (1 kg) Pirkka porkkanaa
- 2 rkl rypsiöljyä
- ½ rkl jauhettua juustokuminaa
- ½ tl suolaa
- 1 tlk (380 g/230 g) Pirkka kikherneitä suolaliemessä
- 1 rkl sitruunamehua
- ripaus mustapippuria
- 1 pkt (150 g) Pirkka Parhaat fetajuustoa
- tuoretta korianteria tai minttua hienonnettuna
Ravintosisältö
- Energia692 kJ / 165 kcal
- Rasva9,5 g
- josta tyydyttynyttä3,6 g
- Hiilihydraatit11 g
- josta sokereita7,5 g
- Proteiini6 g
- Suola0,8 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
Valmistusaika: 30–60 min
- Kuori porkkanat ja paloittele ne reiluiksi lohkoiksi. Sekoita joukkoon öljy, juustokumina ja suola.
- Paahda porkkanoita 200-asteisessa uunissa noin 30 minuuttia.
- Huuhtele ja valuta kikherneet. Sekoita kikherneet ja kuumat porkkanat keskenään. Mausta sitruunamehulla ja pippurilla.
- Levitä kasvikset tarjoiluvadille ja murenna päälle fetajuusto. Koristele tuoreella korianterilla tai mintulla.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Etuhinta 0,99 € kappaleYksikköhinta 0,99 € kilogrammaNormaalihinta 1,15 € kappale (1,15 € kilogramma)
- Plussa-etu −38 %Etuhinta Plussa-kortilla 2,00 € 3 kappalettaYksikköhinta 2,90 € kilogrammaIlman Plussa-korttia 1,09 € kappale (4,74 € kilogramma)
- Pysyvästi edullinen
- Hinta 1,25 € kappaleYksikköhinta 50,00 € kilogramma
- Plussa-etu −14 %Etuhinta Plussa-kortilla 1,70 € 2 kappalettaYksikköhinta 3,70 € kilogrammaIlman Plussa-korttia 0,99 € kappale (4,30 € kilogramma)
Voisit pitää myös näistä
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 4,5 tähteä viidestä, 11 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 4,6 tähteä viidestä, 141 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 3,9 tähteä viidestä, 86 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 3,7 tähteä viidestä, 146 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 4,7 tähteä viidestä, 12 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 4,5 tähteä viidestä, 152 arviota.
- Valmistusaika 5–15 min. Arvosana 3,1 tähteä viidestä, 25 arviota.
- Valmistusaika 5–15 min. Arvosana 4,4 tähteä viidestä, 63 arviota.
Lisää inspiraatiota lautaselle
Arvostele resepti
ka. 4,2 (123 arviota)
- Liisa26 päivää sittenLoistavaa
- H26 päivää sittenAivan mainio pääruoaksi. Lisäsin myös kukkakaalia.
- Tea testaa27 päivää sittenHelppo, nopea ja herkullinen! Kaikki ainekset löytyvät aina kaapistani korianteria ja minttua lukuunottamatta, mutta ne korvasi täydellisesti yksi lempiyrteistäni persilja. Tein kaksi annosta, joista puolet jäi seuraavan päivän evääksi töihin. Teen varmasti toistekin!
- Ninah1 kuukausi sittenTerveellinen!
- MaiLis1 kuukausi sittenMiksi bolivialaista kvinoaa kun meillä on suomalaistakin?
- Elppu1 kuukausi sittenKikherneet parempia myös kuumana
- Johanna3 vuotta sittenSuolan määrää pitäisi rajoittaa kansantautien takia! Kikherne suolaliemineen ja suolaista juustoa teen ehkä oman muunnelman reseptistä muuten kivaidea!
- TiinaI3 vuotta sittenOlen tehnyt tätä usein, maistuva lisäke niin liha- kuin kalaruuille.
- NutFever9 vuotta sittenTehtiin tätä tänään kanan kaveriksi vähän ohjetta mukaillen, oli tosi hyvää! :) Tehdään varmasti uudestaankin.
- Kuluttajapalvelu10 vuotta sittenArja, Pirkka kikherneitä ei ole tarpeen keittää.
- Arja10 vuotta sittenPitääkö kikherneet keittää ensin?