Grillattu parsa

Name: Grillattu parsa
Total time: 30 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 500 g tuoretta vihreää parsaa; n. 1 rkl rypsiöljyä; ripaus suolaa

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 30 min
Laktoositon
Gluteeniton
Vegaaninen
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Grillattu parsa on keväinen herkku.

Laktoositon
Gluteeniton
Vegaaninen
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

500 g	tuoretta vihreää parsaa tai
n. 1 rkl	rypsiöljyä tai
ripaus	suolaa tai

Ravintosisältö

Energia	238 kJ / 57 kcal
Rasva	3,5 g
josta tyydyttynyttä	0,2 g
Hiilihydraatit	1,9 g
josta sokereita	1,8 g
Proteiini	2,8 g
Suola	0,3 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Huuhdo ja kuivaa parsat. Napsauta tai leikkaa parsojen puumainen osa pois. Sivele parsoille kauttaaltaan öljyä.

Grillaa kohtalaisella lämmöllä 2–3 minuuttia/puoli. Parsat saavat jäädä hieman rapsakoiksi. Mausta suolalla ja tarjoa esimerkiksi parmankinkun kanssa tai grilliruoan lisäkkeenä.

Vinkki! Voi halutessasi kuoria parsojen alaosan, jos kuoret ovat paksut.

Jozo jodioitu hienosuola 125g
Hinta 0,99/kpl
7,92/kg
Parsa vihreä 250g 1lk
Hinta 5,99/kpl
23,96/kg
Pysyvästi edullinen
Keiju rypsiöljy 0,5l
Hinta 2,15/kpl
4,30/l
Neito rypsiöljy 500ml
Hinta 4,25/kpl
8,50/l
Jozo jodioitu hienosuola 600g
Hinta 1,75/kpl
2,92/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
Hinta 1,19/kpl
1,19/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.