Ainekset 4 annosta
n. 4,18 € per annos
Palauta
400 g 400 g isoja uusia tai varhaisperunoita 1 nippu (500 g) 1 nippu (500 g) tuoretta vihreää parsaa 2 (200 g) 2 (200 g) sydänsalaattia ½ dl ½ dl rypsiöljyä ½ tl ½ tl suolaa ¼ tl ¼ tl mustapippuria Jogurttikastike 2 dl 2 dl turkkilaista jogurttia 1 rkl 1 rkl sitruunanmehua 4–6 4–6 kevätsipulin vartta ½ tl ½ tl suolaa ¼ tl ¼ tl mustapippuria Ravintosisältö 100 g annos
Energia
378 kJ / 90 kcal Rasva
5,4 g josta tyydyttynyttä
1,3 g Hiilihydraatit
6,5 g josta sokereita
1,8 g Proteiini
2,7 g Suola
0,6 g Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Vaihe 1 tehty 1 Purista sitruunan mehu ja hienonna kevätsipuli.
Vaihe 2 tehty 2 Laita jogurtti kulhoon. Lisää sitruunamehu, hienonnettu kevätsipuli, suola ja mustapippuri. Sekoita ja laita kylmään maustumaan.
Vaihe 3 tehty 3 Keitä perunat kuorineen tai käytä edellisen päivän perunoita. Litistä perunat kuorineen pihvimäisiksi.
Vaihe 4 tehty 4 Kuori parsat tarvittaessa ja leikkaa kannasta noin 2 cm:n pala pois.
Vaihe 5 tehty 5 Leikkaa sydänsalaatit pituussuunnassa puolikkaaksi. Jätä kantaosa salaattiin.
Vaihe 6 tehty 6 Pyöräytä perunat, parsat ja sydänsalaatit rypsiöljyssä. Mausta suolalla ja pippurilla.
Vaihe 7 tehty 7 Grillaa kuumalla lämmöllä perunoita ja parsaa 2–3 minuuttia ja sydänsalaattia ½–1 minuuttia. Kokoa annos ja tarjoa jogurttikastikkeen kanssa.
Suosikki Kommentoi Kopioi linkki Tulosta Yksikköhinta 10,18 € kilogramma 10,18/kg
Yksikköhinta 7,92 € kilogramma 7,92/kg
Yksikköhinta 40,48 € kilogramma 40,48/kg
Hinta noin 0,80 € kappale Yksikköhinta 4,69 € kilogramma 4,69/kg
Yksikköhinta 8,70 € litra 8,70/l
Pysyvästi edullinen
Yksikköhinta 4,28 € litra 4,28/l
Yksikköhinta 3,07 € kilogramma 3,07/kg
Yksikköhinta 1,18 € kilogramma 1,18/kg
Yksikköhinta 60,91 € kilogramma 60,91/kg
Yksikköhinta 45,93 € kilogramma 45,93/kg
Yksikköhinta 4,30 € kilogramma 4,30/kg
Pysyvästi edullinen
Yksikköhinta 4,63 € kilogramma 4,63/kg
Hinta noin 0,61 € kappale Yksikköhinta 3,19 € kilogramma 3,19/kg