HamppupatukatTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Hamppupatukat

  • Annosmäärä12 palaa
  • Valmistusaikayli 60 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Itse tehdyt hamppupatukat ovat ihana välipala, joka on helppo kääräistä voipaperiin ja napata mukaan aamulla!
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ravintosisältö

Energia
2 358 kJ / 564 kcal
Rasva
32,8 g
josta tyydyttynyttä
3,8 g
Hiilihydraatit
44,8 g
josta sokereita
37 g
Proteiini
18,1 g
Suola
0 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

yli 60 min

Kaada taatelit monitoimikoneen tai tehokkaan sauvasekoittimen kulhoon. Aja tahnaksi.

Lisää loput patukoiden ainekset ja pyöräytä nopeasti koneessa. Taikinaan saa jäädä rakennetta.

Taputtele taikina leivinpaperilla vuorattuun vuokaan (noin 18 cm x 14 cm). Painele pinnalle hampunsiemeniä. Nosta jääkaappiin jähmettymään vähintään tunniksi.

Leikkaa levy haluamasi kokoisiksi patukoiksi.

Patukat säilyvät jääkaapissa 1–2 viikkoa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Plussa-etu −2 %
    Pirkka pehmeät taatelit 200g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 3,50/2 kpl
    8,75/kg
    Ilman Plussa-korttia 1,79/kpl (8,95/kg)
  • Hamppufarmi Kuorittu Hampunsiemen 250g
    Hinta 8,39/kpl
    33,56/kg
  • Pirkka cashewpähkinä 125g natural
    Hinta 2,39/kpl
    19,12/kg
  • Pirkka auringonkukansiemenet 180g
    Hinta 1,49/kpl
    8,28/kg
  • Pirkka kaneli 15 g jauhettu
    Hinta 0,69/kpl
    46,00/kg
  • Pirkka Luomu pehmeä taateli 200g
    Hinta 2,19/kpl
    10,95/kg
  • Urtekram aurinkokuivattu taateli 250g luomu
    Hinta 3,65/kpl
    14,60/kg
  • Pirkka cashewpähkinä 500g
    Hinta 8,39/kpl
    16,78/kg
  • Pirkka cashewpähkinä 200g
    Hinta 3,59/kpl
    17,95/kg
  • Urtekram Auringonkukansiemen 375g luomu
    Hinta 2,79/kpl
    7,44/kg
  • Paahdetut auringonkukansiemenet 300g
    Hinta 3,09/kpl
    10,30/kg
  • Maple Joe vaahterasiirappi 250g
    Hinta 5,59/kpl
    22,36/kg
  • Maple Joe vaahterasiirappi 250g luomu
    Hinta 5,65/kpl
    22,60/kg
  • Pirkka Luomu kaneli 37g
    Hinta 1,99/kpl
    53,78/kg
  • Santa Maria Kaneli jauhettu 55g
    Hinta 1,35/kpl
    24,55/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,6 (18 arviota)

  • Ok
    3 vuotta sitten
    Ihan ok