Härkis-kaaliwokki
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kananmunaton
Varhaiskaali taipuu myös herkulliseen wokkiin. Härkis-kaaliwokki maustuu limetillä ja soijakastikkeella.
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 125 g vehnänuudeleita
- 2 tl rypsiöljyä
- n. 500 g varhaiskaalia
- 2 valkosipulinkynttä
- 1 ps (100 g) Pirkka kevätsipulia
- 1 Pirkka mieto punainen chili
- 1 limetti (1 tl kuorta + 1 rkl mehua)
- 4 rkl Pirkka Luomu soijakastiketta
- 3 rkl rypsiöljyä
- 1 pkt (250 g) Beanit Härkis Original kypsää härkäpapuvalmistetta
Ravintosisältö
- Energia517 kJ / 124 kcal
- Rasva5,9 g
- josta tyydyttynyttä0,4 g
- Hiilihydraatit10,5 g
- josta sokereita2,5 g
- Proteiini5,3 g
- Suola0,9 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Keitä nuudeleita 4 minuuttia kiehuvassa vedessä, valuta ja siirrä takaisin kattilaan. Lisää hieman öljyä.
- Huuhdo kaali ja poista kaalista tarvittaessa uloimmat kolhiintuneet lehdet.
- Suikaloi kaali ja hienonna valkosipulinkynnet. Leikkaa kevätsipulit noin 5 cm:n paloiksi ja viipaloi chili. Poista chilistä siemenet halutessasi.
- Pese limetti ja raasta sen kuori. Purista limetistä mehu. Sekoita limetin mehu ja kuori soijakastikkeen joukkoon.
- Kuumenna 2 rkl öljyä wokissa. Lisää kaalit ja wokkaa muutama minuutti, kunnes kaali on pehmennyt ja saanut väriä. Siirrä kaalit isoon kulhoon odottamaan.
- Mittaa wokkiin 1 rkl öljyä. Paista wokissa kevätsipulit pehmeiksi yhdessä Härkiksen kanssa.
- Lisää nuudelit. Paista käännellen, kunnes nuudelit ovat kuumentuneet. Lisää kaali, valkosipuli ja chili. Paista vielä hetki. Lisää lopuksi soijakastike hyvin sekoittaen.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Voisit pitää myös näistä
- 15–30 min3,2(46 arviota)
- 15–30 min3,7(20 arviota)
- 15–30 min3,9(180 arviota)
- 15–30 min4,5(183 arviota)
- 15–30 min3,9(15 arviota)
- 5–15 min4,3(93 arviota)
- 30–60 min3,2(11 arviota)
- 5–15 min4,5(205 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,1 (77 arviota)
- Karkki4 kuukautta sittenHyvää 😋 Tähän voisi sopia myös porkkana ja ehkä ripaus kalakastiketta sekä reilummin chiliä
- Namppari5 vuotta sittenTäydellistä! Itse laitoin enemmän limea, chiliä ja valkosipulia kuin reseptissä ja oli erittäin hyvää.
- Namsis6 vuotta sittenAivan super hyvää! Itse laitoin kyllä kokonaisen limen mehuineen kaikkineen eikä ollut ollenkaan liikaa.
- Emik6 vuotta sitten66--