Härkis-kaaliwokki
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kananmunaton
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kananmunaton
Ainekset
125 g | vehnänuudeleita tai |
2 tl | rypsiöljyä tai |
n. 500 g | varhaiskaalia tai |
2 | valkosipulinkynttä tai |
1 ps (100 g) | tai |
1 | tai |
1 | limetti (1 tl kuorta + 1 rkl mehua) tai |
4 rkl | tai |
3 rkl | rypsiöljyä tai |
1 pkt (250 g) | tai |
Ravintosisältö
Energia | 485 kJ / 116 kcal |
Rasva | 5,6 g |
josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
Hiilihydraatit | 10 g |
josta sokereita | 2,4 g |
Proteiini | 4,7 g |
Suola | 0,9 g |
Valmistus
Keitä nuudeleita 4 minuuttia kiehuvassa vedessä, valuta ja siirrä takaisin kattilaan. Lisää hieman öljyä.
Huuhdo kaali ja poista kaalista tarvittaessa uloimmat kolhiintuneet lehdet.
Suikaloi kaali ja hienonna valkosipulinkynnet. Leikkaa kevätsipulit noin 5 cm:n paloiksi ja viipaloi chili. Poista chilistä siemenet halutessasi.
Pese limetti ja raasta sen kuori. Purista limetistä mehu. Sekoita limetin mehu ja kuori soijakastikkeen joukkoon.
Kuumenna 2 rkl öljyä wokissa. Lisää kaalit ja wokkaa muutama minuutti, kunnes kaali on pehmennyt ja saanut väriä. Siirrä kaalit isoon kulhoon odottamaan.
Mittaa wokkiin 1 rkl öljyä. Paista wokissa kevätsipulit pehmeiksi yhdessä Härkiksen kanssa.
Lisää nuudelit. Paista käännellen, kunnes nuudelit ovat kuumentuneet. Lisää kaali, valkosipuli ja chili. Paista vielä hetki. Lisää lopuksi soijakastike hyvin sekoittaen.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
- LimeHinta n. 0,40/kpl4,99/kg
- Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lkHinta 1,69/kpl16,90/kg
- Yeo's ezy-cook nuudeli 400gHinta 2,39/kpl5,98/kg
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,29/kpl5,09/l
- Pirkka kevätsipuli 100g SuomiHinta 2,49/kpl24,90/kg
- Pirkka mieto punainen chili 50g 1lk Roosa nauhaHinta 1,69/kpl33,80/kg
- Pirkka Luomu japanilainen soijakastike 150mlHinta 2,79/kpl18,60/l
- Härkis Original härkäpapumurska 250 gHinta 4,89/kpl19,56/kg
- Pirkka valkosipuli 100 g 2lkHinta 1,29/kpl12,90/kg
- Valkosipuli ulkomainen kgHinta n. 0,50/kpl9,95/kg
- Spice Up Nuudeli 400gHinta 2,59/kpl6,48/kg
- Pirkka rypsiöljy 900mlHinta 3,99/kpl4,43/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,35/kpl8,70/l
- Pirkka luomu soijakastike 150ml gluteenitonHinta 3,35/kpl22,33/l
- Urkekram luomu Shoyu soijakastike 250mlHinta 4,95/kpl19,80/l
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min3,0(37 arviota)
- alle 15 min4,4(54 arviota)
- alle 30 min3,9(160 arviota)
- alle 30 min4,6(168 arviota)
- alle 30 min3,6(19 arviota)
- alle 30 min3,9(167 arviota)
- alle 30 min2,8(110 arviota)
- alle 30 min4,3(92 arviota)
Arvostele resepti
- Namppari3 vuotta sittenTäydellistä! Itse laitoin enemmän limea, chiliä ja valkosipulia kuin reseptissä ja oli erittäin hyvää.
- Namsis4 vuotta sittenAivan super hyvää! Itse laitoin kyllä kokonaisen limen mehuineen kaikkineen eikä ollut ollenkaan liikaa.
- Emik4 vuotta sitten66--