Hyppää sisältöön
Kasvis-paputortillat Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Kasvis-paputortillat

  • Annosmäärä8 kpl
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Kasvis-paputortillat ovat laktoositon ja maidoton kasvisruoka, jossa maistuu muun muassa avokado. Valmistus vie alle 30 minuuttia.
  • Laktoositon
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

8 kpl
  • 1 pkt (8 kpl) Pirkka tortilloja

Paputäyte

Kurkku-avokadokastike

  • 1/2 (175 g) kurkkua
  • 1 (200 g) avokado
  • ripaus suolaa
  • ripaus mustapippuria

Lisäksi

Ravintosisältö

  • Energia
    449 kJ / 107 kcal
  • Rasva
    4 g
  • josta tyydyttynyttä
    0,6 g
  • Hiilihydraatit
    12,6 g
  • josta sokereita
    2,4 g
  • Proteiini
    3,4 g
  • Suola
    0,5 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min
  1. Kuori ja lohko sipuli. Hienonna valkosipulinkynsi ja kuutioi paprika. Valuta pavut ja kikherneet.
  2. Kuullota sipuleita muutaman minuutin ajan öljyssä pannulla. Lisää pannulle valkosipuli ja paprika. Jatka kuullottamista vielä pari minuuttia. Lisää joukkoon pavut ja kikherneet. Sekoita tacomausteseos ja vesi tasaisesti täytteeseen ja kuumenna täyte.
  3. Soseuta avokado haarukalla. Sekoita avokadon joukkoon pieniksi kuutioiksi paloiteltu kurkku. Mausta suolalla ja pippurilla.
  4. Lämmitä tortillat ja täytä paputäytteellä, kurkku-avokadokastikkeella ja lisäkkeillä.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,9 (69 arviota)

  • Hessu
    2 vuotta sitten
    Paputäytteestä tuli todella hyvää, pitää laittaa resepti muistiin!