Haukipullat
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Gluteeniton
Kuohkean maukkaat haukipyörykät maistuvat uusien perunoiden, salaatin tai pastan kera.
- Gluteeniton
Ainekset
4 annosta
600 g | haukifileitä tai |
1 dl | tai |
2 | kananmunaa tai |
1/2 rkl | sitruunanmehua tai |
2–3 rkl | ruohosipulia hienonnettuna tai |
1 tl | suolaa tai |
1/4 tl | rouhittua valkopippuria tai |
Paistamiseen | |
|---|---|
voita tai margariinia tai | |
Ravintosisältö
Energia | 686 kJ / 165 kcal |
Rasva | 8 g |
josta tyydyttynyttä | 4,4 g |
Hiilihydraatit | 0,7 g |
josta sokereita | 0,7 g |
Proteiini | 21,9 g |
Suola | 1,3 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Poista kalafileistä nahka ja paloittele fileet. Hienonna kalapalat tehosekoittimessa tai yleiskoneessa. Sekoita kalamassaan kerma, munat ja mausteet.
Muotoile mureketaikinasta kostutetuin käsin noin 20 pyörykkää. Laita ne leikkuulaudan tai leivinpaperin päälle.
Paista pyöryköitä muutamassa erässä pannulla rasvassa käännellen 4–5 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Haukifile SuomiHinta 19,99/kg
- Pirkka suomalainen ruohosipuli ruukussaHinta 1,49/kpl
- Pirkka valkopippuri 24g kokonainenHinta 1,19/kpl49,58/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka suomalainen kuohukerma 2dlHinta 1,15/kpl5,75/l
- Sitruuna kgHinta n. 0,45/kpl2,39/kg
- Järvikylä ruohosipuli ruukku Suomi 1lkHinta 1,69/kpl
- Pirkka kananmuna 6 kpl/ 348 gHinta 1,49/kpl4,28/kg
- Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 gHinta 1,69/kpl4,14/kg
- Pirkka suomalainen voi 400gHinta 4,65/kpl11,63/kg
- Meira Valkopippuri 34g kok pussiHinta 2,15/kpl63,24/kg
- Santa Maria Valkopippuri kokonainen, pussi 24gHinta 2,09/kpl87,08/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka suomalainen kuohukerma 5dlHinta 2,75/kpl5,50/l
- Valio kuohukerma 0,5 lHinta 4,09/kpl8,18/l
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min4,0(64 arviota)
- alle 30 min3,9(37 arviota)
- alle 30 min3,7(65 arviota)
- alle 30 min2,0(1 arvio)
- alle 30 min4,7(29 arviota)
- alle 30 min3,9(14 arviota)
- 30 - 60 min4,0(1 arvio)
- alle 30 min3,1(8 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,8 (105 arviota)
- Haukifani3 vuotta sittenNäissä kaikissa haukiresepteissä on kananmunaa. Olen jo vuosia laittanut vain kuohukermaa ja muuten mausteet kuten näissäkin. Minusta Minusta kananmunan maku pilaa kalan maun. Sitä ei tarvitse massan sitomiseen, pysyvät kyllä koossa ja jäävät mukavan pehmeiksi.
- Astalavista4 vuotta sittenKalapullia hankala paistaa jos et lisää korppujauhoja massaan..gluteenittomia