Haukipullat Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Haukipullat

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Gluteeniton
Kuohkean maukkaat haukipyörykät maistuvat uusien perunoiden, salaatin tai pastan kera.
  • Gluteeniton

Ainekset

4 annosta
600 g
 
haukifileitä
tai
1 dl
 
tai
2
 
kananmunaa
tai
1/2 rkl
 
sitruunanmehua
tai
2–3 rkl
 
ruohosipulia hienonnettuna
tai
1 tl
 
suolaa
tai
1/4 tl
 
rouhittua valkopippuria
tai

Paistamiseen

 
voita tai margariinia
tai

Ravintosisältö

Energia
686 kJ / 165 kcal
Rasva
8 g
josta tyydyttynyttä
4,4 g
Hiilihydraatit
0,7 g
josta sokereita
0,7 g
Proteiini
21,9 g
Suola
1,3 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Poista kalafileistä nahka ja paloittele fileet. Hienonna kalapalat tehosekoittimessa tai yleiskoneessa. Sekoita kalamassaan kerma, munat ja mausteet.

Muotoile mureketaikinasta kostutetuin käsin noin 20 pyörykkää. Laita ne leikkuulaudan tai leivinpaperin päälle.

Paista pyöryköitä muutamassa erässä pannulla rasvassa käännellen 4–5 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka suomalainen kuohukerma 2dl
    Hinta 1,15/kpl
    5,75/l
  • Pirkka Luomu sitruuna
    Hinta n. 0,68/kpl
    3,99/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Pirkka valkopippuri 24g kokonainen
    Hinta 1,19/kpl
    49,58/kg
  • Pirkka suomalainen voi 400g
    Hinta 4,65/kpl
    11,63/kg
  • Arla kuohukerma 2dl luomu
    Hinta 1,55/kpl
    7,75/l
  • Valio kuohukerma 2 dl
    Hinta 1,59/kpl
    7,95/l
  • Pirkka kananmuna 6 kpl/ 348 g
    Hinta 1,49/kpl
    4,28/kg
  • Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 g
    Hinta 1,69/kpl
    4,14/kg
  • Pirkka sitruuna
    Hinta n. 0,44/kpl
    2,29/kg
  • Järvikylä ruohosipuli ruukku Suomi 1lk
    Hinta 1,69/kpl
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Santa Maria Valkopippuri kokonainen, pussi 24g
    Hinta 2,09/kpl
    87,08/kg
  • Meira Valkopippuri 34g kok pussi
    Hinta 2,25/kpl
    66,18/kg
  • Pirkka suomalainen voi 500g
    Hinta 3,59/kpl
    7,18/kg
  • Arla lisäaineeton normaalisuolainen meijerivoi 500g vähälaktoosinen
    Hinta 4,09/kpl
    8,18/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,8 (109 arviota)

  • Haukifani
    4 vuotta sitten
    Näissä kaikissa haukiresepteissä on kananmunaa. Olen jo vuosia laittanut vain kuohukermaa ja muuten mausteet kuten näissäkin. Minusta Minusta kananmunan maku pilaa kalan maun. Sitä ei tarvitse massan sitomiseen, pysyvät kyllä koossa ja jäävät mukavan pehmeiksi.
  • Astalavista
    5 vuotta sitten
    Kalapullia hankala paistaa jos et lisää korppujauhoja massaan..gluteenittomia