Haukipullat
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Gluteeniton
Kuohkean maukkaat haukipyörykät maistuvat uusien perunoiden, salaatin tai pastan kera.
- Gluteeniton
Ainekset
4 annosta
600 g | haukifileitä tai |
1 dl | tai |
2 | kananmunaa tai |
1/2 rkl | sitruunanmehua tai |
2–3 rkl | ruohosipulia hienonnettuna tai |
1 tl | suolaa tai |
1/4 tl | rouhittua valkopippuria tai |
Paistamiseen | |
---|---|
voita tai margariinia tai |
Ravintosisältö
Energia | 686 kJ / 165 kcal |
Rasva | 8 g |
josta tyydyttynyttä | 4,4 g |
Hiilihydraatit | 0,7 g |
josta sokereita | 0,7 g |
Proteiini | 21,9 g |
Suola | 1,3 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Poista kalafileistä nahka ja paloittele fileet. Hienonna kalapalat tehosekoittimessa tai yleiskoneessa. Sekoita kalamassaan kerma, munat ja mausteet.
Muotoile mureketaikinasta kostutetuin käsin noin 20 pyörykkää. Laita ne leikkuulaudan tai leivinpaperin päälle.
Paista pyöryköitä muutamassa erässä pannulla rasvassa käännellen 4–5 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka suomalainen kuohukerma 2dlHinta 1,15/kpl5,75/l
- Pirkka Luomu sitruunaHinta n. 0,68/kpl3,99/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pirkka valkopippuri 24g kokonainenHinta 1,19/kpl49,58/kg
- Pirkka suomalainen voi 400gHinta 4,65/kpl11,63/kg
- Plussa-etuArla Lempi kuohukerma 2dl luomuPlussa-kortillaEtuhinta 3,00/2 kpl7,50/lIlman Plussa-korttia 1,59/kpl (7,95/l)
- Valio Keittiön kuohukerma 2dlHinta 1,59/kpl7,95/l
- Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 gHinta 1,59/kpl3,90/kg
- Pirkka Parhaat ulkokanojen munia M 8kpl/464gHinta 2,19/kpl4,72/kg
- Pirkka sitruunaHinta n. 0,44/kpl2,29/kg
- Sitruuna Primofiori 500g Espanja 1lkHinta 1,00/kpl2,00/kg
- Järvikylä ruohosipuli ruukku Suomi 1lkHinta 1,79/kpl
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Santa Maria Valkopippuri kokonainen, pussi 24gHinta 2,09/kpl87,08/kg
- Meira Valkopippuri 34g kok pussiHinta 2,25/kpl66,18/kg
- Pirkka suomalainen voi 500gHinta 3,85/kpl7,70/kg
- Pysyvästi edullinenArla lisäaineeton normaalisuolainen meijerivoi 500g vähälaktoosinenHinta 3,79/kpl7,58/kg
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min3,9(67 arviota)
- alle 30 min4,0(45 arviota)
- alle 30 min3,7(70 arviota)
- alle 30 min3,2(50 arviota)
- 30 - 60 min4,0(1 arvio)
- 30 - 60 min3,8(25 arviota)
- 30 - 60 min3,4(22 arviota)
- alle 30 min3,5(2 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,8 (111 arviota)
- Haukifani4 vuotta sittenNäissä kaikissa haukiresepteissä on kananmunaa. Olen jo vuosia laittanut vain kuohukermaa ja muuten mausteet kuten näissäkin. Minusta Minusta kananmunan maku pilaa kalan maun. Sitä ei tarvitse massan sitomiseen, pysyvät kyllä koossa ja jäävät mukavan pehmeiksi.
- Astalavista6 vuotta sittenKalapullia hankala paistaa jos et lisää korppujauhoja massaan..gluteenittomia