Hyppää sisältöön
HävikkimunakasTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Hävikkimunakas

  • Annosmäärä1 annos
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Gluteeniton
Munakas syntyy nopeasti vaikka lounaaksi ja sen voit täyttää jääkaappiin unohtuneilla kasviksilla, edellispäivän kalalla, juuston rippeillä ja yrteillä.
  • Gluteeniton

Ainekset

1 annos

Lisäksi

Ravintosisältö

  • Energia
    1 006 kJ / 241 kcal
  • Rasva
    17,6 g
  • josta tyydyttynyttä
    5 g
  • Hiilihydraatit
    1,6 g
  • josta sokereita
    1,1 g
  • Proteiini
    18,8 g
  • Suola
    1,7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min
  1. Riko kananmunat kulhoon. Vatkaa rakenne rikki haarukalla ja mausta suolalla sekä pippurilla.
  2. Kuumenna öljy pinnoitetulla pannulla ja kaada munakasmassa pannulle. Siirtele massaa nuolijalla tai puulastalla reunoilta kohti keskustaa, kunnes munakas alkaa hyytyä. Paista munakas miedolla lämmöllä.
  3. Leikkaa kirsikkatomaatit puoliksi ja suikaloi kinkkuviipaleet. Täytä munakas tomaateilla, kinkkusuikaleilla ja juustoraasteella. Ripottele päälle hienonnettuja yrttejä.
  4. Liu'uta munakas lautaselle ja tarjoa heti.
Täytteeksi sopivat myös pala kypsää kalaa tai kanaa, muutama nakki viipaloituna, pala raastettua kesäkurpitsaa tai viipaloitua paprikaa. Raasta joukkoon juustonkannikat tai mausta munakas pestopurkin lopuilla. Täyttävämmän munakkaa saat kuutioimalla kananmunamassaan mukaan yhden keitetyn perunan.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,2 (53 arviota)

  • 🐢
    9 kuukautta sitten
    Hävikki tarkottaa ruuan jämiä
  • 💙
    9 kuukautta sitten
    Hyvä ja helppo resepti! :-)
  • HÖH
    1 vuosi sitten
    Mikä hävikki se on, jos tarkkaan sanotaan tarvittavat aineet. Mutta jos mielikuvitus puuttuu, niin.