• Sesongin herkut
  • Pääraaka-aine
  • Ruokalajit
  • Leivonta ja jälkiruoat
  • Ruokavalio

Kreikkalainen broileri-pastasalaatti

Kreikkalainen broileri-pastasalaatti
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 5 annosta
  • alle 30 min
  • 378 kcal / annos (300g)

Ainekset

5 annosta

Kastike

    • 1/2dlsalaattijuuston öljymarinadia
    • 1limetin mehu
    • 2rkltuoretta oreganoa

Koristeluun

    • tuoretta oreganoa
    • punasipulirenkaita

Valmistus

alle 30 min
  1. Paista broilerit pannussa tilkassa öljyä kypsiksi, 10-15 minuuttia. Leikkaa tomaatit lohkoiksi. Paloittele paprika ja kurkku.
  2. Lisää pasta kiehuvaan, suolalla maustettuun veteen. Anna pastan kiehahtaa ja kaada heti lävikköön. Sekoita hyvin valutetun pastan joukkoon salaattijuuston öljymarinadi.
  3. Kaada pasta tarjoiluvadille ja levitä päälle paloitellut vihannekset, salaattijuustokuutiot ja oliivit. Leikkaa kypsät broilerit vinottain viipaleiksi ja nosta fileen muotoisina salaattiainesten päälle.
  4. Sekoita kastikeainekset maustamalla salaattijuuston öljymarinadi limetinmehulla ja hienonnetulla oreganolla. Kaada kastike salaatin joukkoon. Koristele tuoreella oreganolla ja ohuiksi leikatuilla punasipulirenkailla. Tarjoa patongin kanssa.

Kategoriat

Ravintosisältö perannos 300g100 g

  • 378 kcal1 580 kJ
  • Proteiinia18,9 g
  • Hiilihydraatteja6,9 g
  • Rasvaa29,7 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 5 arvostelua