Thaimaalainen broileri-kasviswokki

Name: Thaimaalainen broileri-kasviswokki
Total time: 60 min
Yield: n. 4 annosta
Ingredients: 100 g purjoa; 1 punainen paprika; 1 tomaatti; 2 valkosipulinkynttä; 1/2 pkt vehnänuudeleita; 1 rs Pirkka broilerin fileesuikaleita, maustamaton; 3 rkl öljyä; 1/2-1 rkl soijakastiketta; 1 rkl Pirkka punaista currytahnaa; 1/2 dl Pirkka makeaa chilikastiketta; 1/2 ps kokonaisia sokeriherneenpalkoja (pakaste); 1 dl cashewpähkinöitä paahdettuna; persiljaa tai korianteria hienonnettuna

35 arvostelua

Näytä lisää vaihtoehtoja ›

n. 4 annosta
30 - 60 min
500 kcal / annos (275g)

Ainekset

n. 4 annosta

- 100gpurjoa
- 1punainen paprika
- 1tomaatti
- 2valkosipulinkynttä
- 1/2pkt(à 250 g)vehnänuudeleita
- 1rs(450 g)Pirkka broilerin fileesuikaleita, maustamaton
- 3rklöljyä
- 1/2-1rklsoijakastiketta
- 1rklPirkka punaista currytahnaa
- 1/2dlPirkka makeaa chilikastiketta
- 1/2ps(à 300 g)kokonaisia sokeriherneenpalkoja (pakaste)

Pinnalle

- 1dlcashewpähkinöitä paahdettuna
- persiljaa tai korianteria hienonnettuna

Valmistus

30 - 60 min

Halkaise, huuhdo ja hienonna purjo. Suikaloi paprika ja tomaatti. Hienonna valkosipulinkynnet.
Keitä nuudelit kypsiksi (noin 5 minuuttia) pakkauksen ohjeen mukaan ja valuta hyvin.
Paista broilerinsuikaleet pannulla rasvass kahdessa erässä. Mausta soijakastikkeella, currytahnalla ja chilikastikkeella. Siirrä lautaselle odottamaan.
Kuullota purjo ja valkosipuli rasvassa. Kuullota nopeasti myös paprikat ja herneenpalot.
Lisää nuudelit pannulle ja sekoita kaikki ainekset pannussa kahdella lastalla nostellen. Lisää lopuksi tomaattit. Koristele hienonnetulla pähkinöillä ja persiljalla.

Kategoriat

Pääraaka-aineet
- Broileri
Erityisruokavaliot
- Maidoton

Ravintosisältö perannos 275g 100 g

500 kcal2 090 kJ
Proteiinia37 g
Hiilihydraatteja36 g
Rasvaa23 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena

Iso Omena

Purjo Suomi
3,99/kg
Paprika punainen
0,70/kpl3,49/kg
Paprika punainen Suomi
1,59/kpl7,95/kg
Tomaatti Suomi
3,99/kg
Terttutomaatti punainen ulkomainen
0,28/kpl1,95/kg
Valkosipuli ulkomainen kg
0,42/kpl5,95/kg
Pirkka yksikyntinen valkosipuli 100 g ulkomainen
1,59/kpl15,90/kg
Pirkka rypsiöljy 450ml
1,59/kpl3,53/l
Pirkka rypsiöljy 900ml
2,29/kpl2,54/l
K-Menu rapsiöljy 1l
1,50/kpl
Pirkka japanilainen soijakastike 150ml
1,55/kpl10,33/l
Pirkka kiinalainen soijakastike 150ml
1,09/kpl7,27/l
Pirkka Luomu japanilainen soijakastike 150ml
1,99/kpl13,27/l
Pirkka punainen currytahna 114g
1,59/kpl13,95/kg
Santa Maria Thai Red Curry Paste 110g
1,99/kpl18,09/kg
Spice Up! Thai currytahna 100g punainen
1,99/kpl19,90/kg
Pirkka makea chilikastike 700ml
2,45/kpl3,50/l
Pirkka makea chilikastike 200ml
1,49/kpl7,45/l
Apetit sugar snaps pullea sokeriherne 300g pakaste
PLUSSA-KORTILLA-20 %
1,75/kpl5,83/kg
Pirkka cashewpähkinä 125g
2,59/kpl20,72/kg
Pirkka Luomu cashewpähkinä 100g
2,99/kpl29,90/kg
Pirkka paahdetut ja suolatut cashewpähkinät 125g
2,89/kpl23,12/kg
Pirkka suomalainen persilja 50g
2,19/kpl43,80/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Thaimaalainen broileri-kasviswokki

Ainekset

Pinnalle

Valmistus

Kategoriat

Ravintosisältö perannos 275g 100 g

Lisätietoa reseptistä

Lisätietoa reseptistä

Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

Kokeile myös

Kookos-kanakeitto

Possu-kasvisnuudelit

Broileria sweet and sour

Kommentoi