Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio Sesongit ja teemat
Helppo jauhelihakastike
Helppo ja nopea jauhelihakastike on arkiruokaa parhaimmillaan. Vaihtelua saat erilaisilla mausteilla tai valmiiksi maustetulla tomaattimurskalla. Noin 1,20€/annos.
- 6 annosta
- alle 30 min
- 93,9 kcal / 100 g (200g)
Ainekset
6 annosta
- 1rs(600 g)Pirkka naudan jauhelihaa (10 %)
- 1 1/2tlsuolaa
- 1/2tlmustapippuria
- 1iso (120 g)sipuli
- 1tlk(500 g)Pirkka Luomu tomaattimurskaa
- 1dlvettä
- 2tlbasilikaa tai oreganoa
- 1tljauhettua paprikaa
Valmistus
alle 30 min- Ruskista jauheliha kuumalla pannulla omassa rasvassaan. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Kuori ja hienonna sipuli. Lisää sipulikuutiot, tomaattimurska, tomaattisose, vesi ja mausteet.
- Anna hautua kannen alla 5-10 minuuttia. Tarjoa nopea jauhelihakastike spagetin ja parmesaaniraasteen kanssa.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 3/2017. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Kategoriat
Pääraaka-aineet Erityisruokavaliot
Ravintosisältö per 100 g
- 93,9 kcal393 kJ
- Proteiinia7,12 g
- Hiilihydraatteja4,36 g
- Rasvaa5,37 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi