Helppo kalakeitto

Name: Helppo kalakeitto
Total time: 15 min
Yield: 3 annosta
Ingredients: 1 dl Pirkka sitruunatäytteisiä oliiveja; 8 dl vettä; 1 kalaliemikuutio; 2 ps (à 250 g) Pirkka kasvissuikaleita (pakaste); 300 g kirjolohifileetä; 1/2 dl tilliä; 1 rkl sitruunanmehua; ripaus suolaa

Annosmäärä3 annosta
Valmistusaikaalle 15 min
Laktoositon
Maidoton
Kananmunaton

Helppo kalakeitto on maistuvaa arkiruokaa ja syntyy käden käänteessä.

Laktoositon
Maidoton
Kananmunaton

Ainekset

3 annosta

1 dl	Pirkka sitruunatäytteisiä oliiveja tai
8 dl	vettä tai
1	kalaliemikuutio tai
2 ps (à 250 g)	Pirkka kasvissuikaleita (pakaste) tai
300 g	kirjolohifileetä tai
1/2 dl	tilliä tai
1 rkl	sitruunanmehua tai
ripaus	suolaa tai

Ravintosisältö

Energia	193 kJ / 47 kcal
Rasva	2,1 g
josta tyydyttynyttä	0,4 g
Hiilihydraatit	2,6 g
josta sokereita	1,1 g
Proteiini	3,5 g
Suola	0,5 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Irrota kirjolohifileestä nahka ja suikaloi kirjolohi.

Kiehauta vesi kattilassa. Lisää joukkoon liemikuutio ja kasvissuikaleet. Keitä noin 3 minuuttia.

Nostele kirjolohisuikaleet keittoon ja keitä pari minuuttia, kunnes kala on läpikuultamatonta.

Puolita oliivit ja hienonna tilli. Lisää oliivit, tilli ja sitruunanmehu keittoon. Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.

Pirkka vihreät oliivit sitruunatäytteellä 240g/140g
Hinta 1,65/kpl
11,79/kg
Maggi 80g Kalaliemi 8 palaa
Hinta 1,55/kpl
19,38/kg
Plussa-etu −15 %
Pirkka kasvissuikaleet 250g pakaste
Plussa-kortilla
Etuhinta 3,00/4 kpl
3,00/kg
Ilman Plussa-korttia 0,89/kpl (3,56/kg)
Järvikylä tilli ruukku Suomi
Hinta 1,69/kpl
Pirkka Luomu sitruuna
Hinta n. 0,68/kpl
3,99/kg
Jozo jodioitu hienosuola 125g
Hinta 0,99/kpl
7,92/kg
Knorr kalaliemikuutio 10x10g
Hinta 1,55/kpl
15,50/kg
Apetit kasvissuikaleet 250g pakaste
Hinta 1,15/kpl
4,60/kg
Apetit suikalejuurekset 180g pakaste
Hinta 1,09/kpl
6,06/kg
Kirjolohifilee C-leikkuu kg
Hinta 32,90/kg
Pirkka suomalainen tilli ruukussa
Hinta 1,69/kpl
Pirkka tilli 50g
Hinta 2,19/kpl
43,80/kg
Pirkka sitruuna
Hinta n. 0,47/kpl
2,49/kg
Jozo jodioitu hienosuola 600g
Hinta 1,75/kpl
2,92/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
Hinta 1,19/kpl
1,19/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.