Ravintosisältö 100 g annos
Energia
193 kJ / 47 kcal Rasva
2,1 g josta tyydyttynyttä
0,4 g Hiilihydraatit
2,6 g josta sokereita
1,1 g Proteiini
3,5 g Suola
0,5 g Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus Vaihe 1 tehty 1 Irrota kirjolohifileestä nahka ja suikaloi kirjolohi.
Vaihe 2 tehty 2 Kiehauta vesi kattilassa. Lisää joukkoon liemikuutio ja kasvissuikaleet. Keitä noin 3 minuuttia.
Vaihe 3 tehty 3 Nostele kirjolohisuikaleet keittoon ja keitä pari minuuttia, kunnes kala on läpikuultamatonta.
Vaihe 4 tehty 4 Puolita oliivit ja hienonna tilli. Lisää oliivit, tilli ja sitruunanmehu keittoon. Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Suosikki Kommentoi Kopioi linkki Tulosta Yksikköhinta 10,64 € kilogramma 10,64/kg
Pysyvästi edullinen
Yksikköhinta 17,25 € kilogramma 17,25/kg
Yksikköhinta 3,56 € kilogramma 3,56/kg
Hinta noin 0,80 € kappale Yksikköhinta 4,69 € kilogramma 4,69/kg
Yksikköhinta 7,92 € kilogramma 7,92/kg
Yksikköhinta 15,50 € kilogramma 15,50/kg
Yksikköhinta 4,56 € kilogramma 4,56/kg
Yksikköhinta 6,06 € kilogramma 6,06/kg
Yksikköhinta 39,60 € kilogramma 39,60/kg
Hinta noin 0,72 € kappale Yksikköhinta 3,79 € kilogramma 3,79/kg
Yksikköhinta 3,07 € kilogramma 3,07/kg
Yksikköhinta 1,18 € kilogramma 1,18/kg