Nopea lohiwokkiTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Nopea lohiwokki

Nopea lohiwokki on arjen pelastaja, joka maistuu koko perheelle.

  • 4 annosta
  • alle 15 min
  • 0 kcal / 100 g

Ainekset

4 annosta

Lisäksi

Valmistus

alle 15 min
  1. Ruskista lohisuikaleet paistokasarissa tai wokissa. Siirrä kalat lautaselle.
  2. Kuullota vihannekset nopeasti öljyssä. Mausta soijalla, hunajalla ja pippurilla. Pane kansi päälle ja hauduta kannen alla sopivan kypsäksi noin 5 minuuttia.
  3. Sekoita vihannesten joukkoon valutetut, paloitellut ananakset. Nosta kalapalat vihannesten päälle. Ripottele pinnalle runsaasti hienonnettua tilliä. Tarjoa pikariisin kanssa.

Kategoriat

  • Pääraaka-aineet

Ravintosisältö per 100 g

  • 0 kcalNaN kJ
  • ProteiiniaNaN g
  • HiilihydraattejaNaN g
  • RasvaaNaN g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 3 arvostelua
  • Maamu13.4.2017

    "Kiehauta vihannekset öljyssä." ???!? Resepti menee testiin, tosin tätä kohtaa taidan hieman soveltaa, että PAISTAN vihannekset öljyssä... ;)

  • K-Kuluttajapalvelu13.4.2017

    Maamu, kiitos kommentista! Työohjetta on nyt tarkennettu tältä osin.