Helppo lihaseljanka
- Annosmäärä6 annosta
- Valmistusaika30 - 60 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Helppo lihaseljanka maustetaan maustekurkuilla ja kirsikkatomaateilla. Tarjoa paksun turkkilaisen jogurtin tai smetanan kanssa.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
6 annosta
1 (100 g) | sipuli tai |
1–2 rkl | öljyä tai |
1 ps (750 g) | tai |
1 l | vettä tai |
1 1/2 tl | suolaa tai |
3 | valkopippuria tai |
3 | maustepippuria tai |
1 | tai |
240 g | naudan ulkofileetä tai |
100 g (n. 1 dl) | maustekurkkuja tai |
1 rs (250 g) | tai |
3 rkl | tai |
Pinnalle | |
|---|---|
turkkilaista jogurttia tai smetanaa tai | |
(persiljaa) tai | |
Ravintosisältö
Energia | 202 kJ / 48 kcal |
Rasva | 1,1 g |
josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
Hiilihydraatit | 5,4 g |
josta sokereita | 1,9 g |
Proteiini | 3,2 g |
Suola | 0,6 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
Kuori ja hienonna sipuli. Kuumenna kattilassa öljy ja kuullota sipulit. Lisää (kiehuva) vesi, suola, pippurit ja laakerinlehti. Lisää keittokasvikset ja keitä noin 10 minuuttia.
Suikaloi liha poikkisyin. Kuumenna tilkka öljyä pannulla ja ruskista lihat. Suikaloi maustekurkut ja halkaise kirsikkatomaatit.
Lisää keitton lihat, tomaattipyree, maustekurkut ja tomaatit. Anna kiehua miedolla lämmöllä 3–5 minuuttia.
Koristele halutessasi esimerkiksi persiljalla ja tarjoa jogurttisilmän ja tuoreen leivän kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka peruna-keittojuurekset 750g pakasteHinta 1,55/kpl2,07/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pirkka valkopippuri 24g kokonainenHinta 1,19/kpl49,58/kg
- Pirkka maustepippuri 13g kokonainenHinta 0,85/kpl65,38/kg
- Pirkka laakerinlehti 4gHinta 0,79/kpl197,50/kg
- Pysyvästi edullinenAtria Takuumurea Naturell Naudan Ulkofileepala n800Hinta n. 19,92/kpl24,90/kg
- Herkkumaa Makeita maustekurkkuja 670g/360gHinta 4,15/kpl11,53/kg
- Pirkka suomalainen kirsikkatomaatti 250gHinta 3,59/kpl14,36/kg
- Pirkka tomaattisose 200gHinta 1,55/kpl7,75/kg
- Baltais turkkilainen jogurtti 200gHinta 0,95/kpl4,75/kg
- SipuliHinta n. 0,13/kpl1,29/kg
- Pirkka sipuli 350g Suomi 2lkHinta 0,95/kpl2,71/kg
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,15/kpl4,30/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,25/kpl8,50/l
- Pysyvästi edullinenApetit peruna&keittokasvis kasvissekoitus 750g pakasteHinta 2,09/kpl2,79/kg
- Apetit kotimainen peruna&keittokasvikset 750g luomuHinta 3,35/kpl4,47/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Santa Maria Valkopippuri kokonainen, pussi 24gHinta 2,09/kpl87,08/kg
- Meira Valkopippuri 34g kok pussiHinta 2,25/kpl66,18/kg
- Meira maustepippuri kokonainen 20gHinta 1,25/kpl62,50/kg
- Santa Maria Maustepippuri kokonainen, purkki 23gHinta 2,09/kpl90,87/kg
- Meira laakerinlehti 4g pussi mausteHinta 1,45/kpl362,50/kg
- Santa Maria Laakerinlehti, pussi 4gHinta 1,15/kpl287,50/kg
- HK Takuumurea Naudan Ulkofileepala n. 1 kgHinta n. 23,95/kpl23,95/kg
- Naudan ulkofilee palanaHinta 29,95/kg
- Sauvon Maustekurkkua kokonaisia kurkkuja mausteliemessä 1700g/850gHinta 6,29/kpl7,40/kg
- Plussa-etu −22 %Sauvon Maustekurkkua 2,9/1,6 kgPlussa-kortillaEtuhinta 6,99/kpl4,37/kgIlman Plussa-korttia 8,99/kpl (5,62/kg)
- Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250gHinta 5,89/kpl23,56/kg
- Pirkka kirsikkatomaatti 250g 1lk ulkomainenHinta 1,99/kpl7,96/kg
- Mutti tuplakonsentroitu tomaattipyree 130gHinta 1,25/kpl9,62/kg
- Mutti tuplakonsentroitu tomaattipyree vihanneksilla 130gHinta 1,65/kpl12,69/kg
- Arla lempi turkkilainen jogurtti 10% 300g laktoositonHinta 1,65/kpl5,50/kg
- Juustoportti pehmeä turkkilainen jogurtti 350g laktoositonHinta 1,69/kpl4,83/kg
- Järvikylä persilja rkk FIHinta 1,69/kpl
- Pirkka suomalainen persilja ruukussaHinta 1,69/kpl
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min3,5(83 arviota)
- yli 60 min3,7(137 arviota)
- 30 - 60 min4,0(1 arvio)
- alle 30 min3,8(124 arviota)
- yli 60 min3,6(42 arviota)
- alle 30 min3,9(174 arviota)
- 30 - 60 min3,1(15 arviota)
- yli 60 min4,0(31 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,5 (16 arviota)