Nopea lohikeittoTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Nopea lohikeitto

  • Annosmäärä5 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Nopea lohikeitto vie alle puoli tuntia valmistaa, kun hyödynnät lohikuutioita ja pakastejuureksia. Mausta mm. pippurilla ja tillillä ja tarjoa ruisleivän kanssa.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

5 annosta
300 g
 
nahatonta lohifileetä
tai
1 l
 
vettä
tai
1 ps (750 g)
 
tai
10
 
kokonaista valkopippuria tai maustepippuria
tai
1 1/2–2 tl
 
suolaa
tai
1 dl
 
tuoretta tilliä hienonnettuna
tai

Ravintosisältö

Energia
218 kJ / 52 kcal
Rasva
2 g
josta tyydyttynyttä
0,4 g
Hiilihydraatit
4,7 g
josta sokereita
1 g
Proteiini
3,3 g
Suola
0,5 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Kuutioi lohi ja kaada lohikuutiot kattilaan. Kaada päälle kylmää vettä, kuumenna kiehuvaksi ja kuori pinnalta vaahto pois.

Lisää liemeen peruna-keittojuurekset, pippurit ja suola. Kuumenna kiehuvaksi ja keitä miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia.

Tarkista suola ja lisää joukkoon tilli. Tarjoa ruisleivän kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka peruna-keittojuurekset 750g pakaste
    Hinta 1,45/kpl
    1,93/kg
  • Pirkka valkopippuri 24g kokonainen
    Hinta 1,19/kpl
    49,58/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Järvikylä tilli ruukku Suomi
    Hinta 1,59/kpl
  • Apetit peruna&keittokasvis kasvissekoitus 750g pakaste
    Hinta 2,29/kpl
    3,05/kg
  • Apetit kotimainen peruna&keittokasvikset 750g luomu
    Hinta 3,35/kpl
    4,47/kg
  • Santa Maria Valkopippuri kokonainen, pussi 24g
    Hinta 2,09/kpl
    87,08/kg
  • Meira Valkopippuri 34g kok pussi
    Hinta 2,25/kpl
    66,18/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka suomalainen tilli ruukussa
    Hinta 1,49/kpl
  • Pirkka tilli 50g
    Hinta 2,19/kpl
    43,80/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,5 (76 arviota)