Tietoturvatiedote: Jos käytät kryptolompakkoa ja vierailit K-ryhmän verkkosivuilla 27.7., lue tärkeät
Helppo lohi-kukkakaalivuoka
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 30–60 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Valmista illalliseksi helppo kukkakaali-lohivuoka! Uunilohi on klassikko, joka maistuu kaikille.
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4annosta
n. 4,64 € per annos
- 1 (580 g) Pirkka kirjolohifilee (sis. suolaa 1%)
- mustapippuria
- 1 ps (450 g) Pirkka kukkakaalia (pakaste)
- 1 tlk (2 1/2 dl) Valio maustettua ruokakermaa, 3 sipulia
- tilliä
Ravintosisältö
- Energia421 kJ / 101 kcal
- Rasva6,3 g
- josta tyydyttynyttä2 g
- Hiilihydraatit1,8 g
- josta sokereita0,6 g
- Proteiini8,8 g
- Suola0,4 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
Valmistusaika: 30–60 min
- Mausta kirjolohifilee pippurilla.
- Kaada jäiset kukkakaalit laakeaan uunivuokaan. Kaada päälle ruokakerma.
- Nosta kalafilee kukkakaalien päälle nahkapuoli ylöspäin. Kypsennä 200 asteessa noin 30 minuuttia.
- Poista kalasta nahka. Ripottele pinnalle runsaasti hienonnettua tilliä. Tarjoa lisäksi perunoita ja salaattia.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −9 %Etuhinta Plussa-kortilla 3,50 € 2 kappalettaYksikköhinta 7,00 € litraIlman Plussa-korttia 1,94 € kappale (7,76 € litra)
- Plussa-etu −20 %Etuhinta Plussa-kortilla 1,02 € kappaleYksikköhinta 46,36 € kilogrammaIlman Plussa-korttia 1,28 € kappale (58,18 € kilogramma)
Voisit pitää myös näistä
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 3,9 tähteä viidestä, 46 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 4,2 tähteä viidestä, 28 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 3,4 tähteä viidestä, 15 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 3,5 tähteä viidestä, 18 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 4,0 tähteä viidestä, 32 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 3,9 tähteä viidestä, 34 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 4,3 tähteä viidestä, 3 arviota.
- Valmistusaika yli 60 min. Arvosana 3,8 tähteä viidestä, 121 arviota.
Lisää inspiraatiota lautaselle
Arvostele resepti
ka. 3,8 (30 arviota)
- Sydänmerkkinen2 vuotta sittenItse lisäsin kyllä suolaa, lohi tahtoo olla vähän mitäänsanomatonta jos ei ole kunnolla suolattu