Luovuimme 1.8. Internet Explorer -selaimen tuesta. Parhaan käyttökokemuksen saamiseksi suosittelemme vaihtamaan johonkin seuraavista Mozilla Firefox, Safari, Google Chrome tai Microsoft Edge.
Sveitsiläinen kirjolohifileeTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Sveitsiläinen kirjolohifilee

Kirjolohifilee on täytetty juustolla ja palvikinkulla. Tarjoa kala perunasoseen ja vihersalaatin kanssa.

  • 6 annosta
  • 30 - 60 min
  • 335 kcal / annos (120g)

Ainekset

6 annosta
    • n. 800gnahatonta kirjolohifileetä
    • n. 70gcheddarjuustoa
    • n. 50gpalvikinkkua

Päälle

    • grillausmaustetta

Valmistus

30 - 60 min
  1. Tee kirjoloheen terävällä veitsellä viilto päästä pyrstöön. Täytä tasku muutamalla juusto- ja kinkkuviipaleella ja kiinnitä se cocktailtikuilla kypsymisen ajaksi.
  2. Ripottele pinnalle reilusti grillausmaustetta ja kypsennä kalaa 200-asteisessa uunissa noin 30 minuuttia tai paista voissa paistinpannussa molemmin puolin kauniin ruskeaksi. Tarjoa lisäksi perunamuusia ja vihersalaattia.

Kategoriat

Ravintosisältö perannos 120g100 g

  • 335 kcal1 400 kJ
  • Proteiinia28,1 g
  • Hiilihydraatteja0,5 g
  • Rasvaa18,2 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
Iso Omena
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Cheddar 12kk
    Cheddar 12kk
    19,90/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Makuliha maatilan palvikinkku makusilavalla 175g siivu
    Makuliha maatilan palvikinkku makusilavalla 175g siivu
    3,65/kpl20,86/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Wursti aleksanteri palvikinkku 300g
    Wursti aleksanteri palvikinkku 300g
    4,15/kpl13,83/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Snellman tosi murea palvikinkku 200g
    Snellman tosi murea palvikinkku 200g
    -10 %5,002 kpl
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-10 %
    2,79/kpl13,95/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka grillausmauste 25 g
    Pirkka grillausmauste 25 g
    0,39/kpl15,60/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Meira Grillausmauste 110g pussi mausteseos
    Meira Grillausmauste 110g pussi mausteseos
    1,55/kpl14,09/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Knorr Liha- ja grillimausteseos Sirotin 88 g
    Knorr Liha- ja grillimausteseos Sirotin 88 g
    1,99/kpl22,61/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 1 arvostelu