Helppo mustikkatuorepuuroReseptin takana kumppani

Helppo mustikkatuorepuuro

  • Annosmäärä2 annosta
  • Valmistusaikayli 60 min
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton
Mustikkatuorepuuro pelastaa kiireisen aamun. Valmistele puuro sekoittamalla ainekset edellisenä iltana jääkaappiin tekeytymään ja herkuttele aamulla. Resepti: Mari Moilanen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton

Ainekset

2 annosta
1 dl
 
kaurahiutaleita
tai
2 dl
 
tuoreita tai pakastemustikoita
tai
2 rkl
 
vaahterasiirappia tai hunajaa
tai
1 tl
 
tai
1 dl
 
turkkilaista jogurttia
tai
1/2 dl
 
maitoa
tai

Koristeeksi

 
pensasmustikoita
tai
 
kaurahiutaleita
tai

Ravintosisältö

Energia
583 kJ / 139 kcal
Rasva
4,2 g
josta tyydyttynyttä
2,2 g
Hiilihydraatit
20,8 g
josta sokereita
13 g
Proteiini
3,4 g
Suola
0,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

yli 60 min
Mittaa kaikki ainekset kulhoon ja sekoita hyvin. Annostele puuro kulhoihin, peitä annokset foliolla ja laita yöksi jääkaappiin. Koristele annokset pensasmustikoilla tai pakastemustikoilla ja kaurahiutaleilla.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Vertmont Luomu Vaahterasiirappi 187ml / 250g
    Hinta 4,49/kpl
    24,01/l
  • Pirkka vaniljasokeri 100g
    Hinta 2,69/kpl
    26,90/kg
  • Baltais turkkilainen jogurtti 200g
    Hinta 0,95/kpl
    4,75/kg
  • Fazer Alku Maistuvampi kaurapuuro 500g
    Hinta 2,09/kpl
    4,18/kg
  • Myllärin Luomu 600g Luomu Iso Täysjyväkaurahiutale
    Hinta 2,45/kpl
    4,08/kg
  • Maple Joe vaahterasiirappi 250g
    Hinta 5,75/kpl
    23,00/kg
  • Pirkka vaahterasiirappi 250 ml
    Hinta 4,99/kpl
    19,96/l
  • Meira vaniljasokeri 85g tölkki
    Hinta 2,65/kpl
    31,18/kg
  • Dr.Oetker 160g vaniljasokeri
    Hinta 2,85/kpl
    17,81/kg
  • Arla lempi turkkilainen jogurtti 10% 300g laktoositon
    Hinta 1,65/kpl
    5,50/kg
  • Juustoportti pehmeä turkkilainen jogurtti 350g laktoositon
    Hinta 1,69/kpl
    4,83/kg
  • Arla Suomi kevytmaito 2dl ESL
    Hinta 0,59/kpl
    2,95/l
  • Valio kevytmaito 5 dl
    Hinta 1,25/kpl
    2,50/l
  • Pirkka pensasmustikka 125g
    Hinta 1,99/kpl
    15,92/kg
  • Oz Blu Premium pensasmustikka 200g
    Hinta 4,95/kpl
    24,75/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä