Helppo papupata
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
Tomaattinen kahden pavun papupata saa makua juustokuminasta, paprikajauheesta ja chilirouheesta. Tarjoa nopea papupata riisin kanssa tai tortillojen täytteenä.
Ainekset
4 annosta
1 (120 g) | iso sipuli tai |
1–2 | valkosipulinkynttä tai |
1 rkl | rypsiöljyä tai |
1 1/2 tl | tai |
1 tl | tai |
1/2 tl | tai |
1 tlk (500 g) | tai |
1 dl | vettä tai |
1 tlk (380 g/230 g) | tai |
1 tlk (380 g/230 g) | tai |
n. 1/2 tl | tai |
(tuoretta korianteria) tai |
Ravintosisältö
Energia | 261 kJ / 63 kcal |
Rasva | 1,8 g |
josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
Hiilihydraatit | 6,3 g |
josta sokereita | 2,4 g |
Proteiini | 3,8 g |
Suola | 0,4 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet.
Kuullota sipulia ja valkosipulia öljyssä pari minuuttia. Lisää juustokumina, paprikajauhe ja chilirouhe. Paista muutama minuutti. Varo polttamasta mausteita.
Lisää tomaattimurska, huuhto tölkki vedellä ja kaada sipuleiden joukkoon. Keitä noin 5 minuuttia.
Lisää huuhdotut ja valutetut pavut. Hauduta vielä noin 5 minuuttia. Mausta suolalla. Ripottele päälle halutessasi korianteria. Tarjoa riisin kanssa.
Vinkki! Voit maustaa papupadan chiliruoheen sijaan srirachalla tai tuoreella chilillä makusi mukaan.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250mlHinta 4,75/kpl19,00/l
- Pirkka juustokumina 23g jauhettuHinta 0,85/kpl36,96/kg
- Pirkka paprikajauhe 25gHinta 0,55/kpl22,00/kg
- Pirkka chilirouhe 17gHinta 0,85/kpl50,00/kg
- Plussa-etu −15 %Pirkka tomaattimurska 500 gPlussa-kortillaEtuhinta 2,50/3 kpl1,67/kgIlman Plussa-korttia 0,99/kpl (1,98/kg)
- Plussa-etu −15 %Pirkka kidneypavut suolaliemessä 380g/230gPlussa-kortillaEtuhinta 2,50/3 kpl3,62/kgIlman Plussa-korttia 0,99/kpl (4,30/kg)
- Plussa-etu −15 %Pirkka mustapavut suolaliemessä 380g/230gPlussa-kortillaEtuhinta 2,50/3 kpl3,62/kgIlman Plussa-korttia 0,99/kpl (4,30/kg)
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Järvikylä Korianteri rasia 20gHinta 2,99/kpl
- SipuliHinta n. 0,13/kpl1,25/kg
- Valkosipuli ulkomainen kgHinta n. 0,50/kpl9,95/kg
- K-Menu valkosipuli 100g 2lkHinta 0,75/kpl7,50/kg
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,25/kpl5,00/l
- Keiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,35/kpl4,70/l
- Plussa-etu −20 %Meira juustokumina (jeera) 25g jauhettu pussi maustePlussa-kortillaEtuhinta 0,76/kpl30,40/kgIlman Plussa-korttia 0,95/kpl (38,00/kg)
- Pirkka Luomu juustokumina 27gHinta 2,55/kpl94,44/kg
- Plussa-etu −20 %Meira paprikajauhe savustettu 22gPlussa-kortillaEtuhinta 1,00/kpl45,45/kgIlman Plussa-korttia 1,25/kpl (56,82/kg)
- Plussa-etu −19 %Meira Paprika 24g jauh pussi maustePlussa-kortillaEtuhinta 0,46/kpl19,17/kgIlman Plussa-korttia 0,57/kpl (23,75/kg)
- Meira Chilirouhe tulinen 22g tlkHinta 1,55/kpl70,45/kg
- Meira tulinen chilimauste 45g mylly suolaton maustesekoitusHinta 4,45/kpl98,89/kg
- Mutti tomaattimurska 2x210gHinta 1,65/kpl3,93/kg
- Petti hieno tomaattimurska 400gHinta 1,79/kpl4,48/kg
- Bonduelle Punaiset Kidneypavut 310g/250gHinta 2,59/kpl10,36/kg
- Pirkka Luomu kidneypavut suolaliemessä 380g/230gHinta 0,99/kpl4,30/kg
- GoGreen Ruotsissa viljellyt mustapavut 380g/230gHinta 1,59/kpl6,91/kg
- Urtekram Luomu Mustapapu 400g/240gHinta 2,39/kpl9,96/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Järvikylä korianteri rkk FIEtuhinta 3,00/2 kpl1,50/kplnorm. 1,89/kpl
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min4,1(126 arviota)
- 30 - 60 min3,8(174 arviota)
- alle 30 min3,6(131 arviota)
- alle 30 min4,0(315 arviota)
- alle 30 min4,0(88 arviota)
- alle 30 min3,7(157 arviota)
- alle 30 min4,1(57 arviota)
- alle 30 min4,0(322 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,3 (418 arviota)
- Mika3 päivää sittenMaistuu pavuilta tomaattimurskassa. Ei mitään ideaa. Tuli jotenkin syötävää kun tuplasi maustemäärät.
- Manta1 kuukausi sittenIhanaa. Jotenkin aina ajatellut, mitä noista vois tehdä. Maustaminen on kaiken A ja O. Nyt alan vasta tykkäämään juustokuminasta.
- Tino2 kuukautta sittenHyvin toimii
- Rudy3 kuukautta sittenTällä reseptillä tulee vähän mautonta, kaikki mausteet kaksinkertaisesti ja tomaattimurskan tilalle chilitomaattimurska. Sitten on hyvä!
- Tiia4 kuukautta sittenLemppari!
- Veeperin Vilma10 kuukautta sittenTodella hyvää! Tulee tehtyä aina uudestaan ja uudestaan.
- Katrus1 vuosi sittenHuippuhyvää! Tämä käy myös nachopeltiin hienosti. Lisäksi vaan tex mex -juustoraaste tai muu mieleinen juustoraaste. Sitten hetkeksi uuniin ja ei kun nauttimaan! Leffailta viikonloppuna tämän herkun kera, nam!
- Mainos pois reseptin päältä1 vuosi sittenÄlytöntä laittaa mainos ostoskorista reseptin päälle!
- tp1 vuosi sittenjärkyttävän hyvää ja helppo tehdä! uusi suosikkimme
- papupata1 vuosi sittenErinomaisen makuista tuli. Laitoin valkosipulia 3 kynttä, ja mausteita aavistuksen reilummin. Tästä syö aikuinen mies about 2-3 kertaa.
- Äitis1 vuosi sittenErinomainen resepti, melkein kuin söisi ilmaiseksi. Tomaattimurskaa saa 50 sentillä ja papuja reilusti alle eurolla purkki. Lisäksi tämä on erittäin terveellinen ruoka ja jos vaihtelua haluaa niin voi heittää mukaan vaikka nakkeja.
- Köyhäkokki1 vuosi sittenKatsoin K-ruoasta, jos yhtään mitään reseptissä mainituista aineksista ei löydy kotoa, edes suolaa tai öljyä, niin ainekset sekä riisi maksavat yhteensä n. 10 e. Mutta mausteista, öljystä, riisistä, valkosipulista riittää vielä lukuisiin käyttökertoihin!
- Perttu1 vuosi sittenToimiva ja hyvä sekä aika helppo ja nopea laittaa. Myöskin oikeasti aika edullinen ruoka. 0,9 euron annos on toki aika pieni annos. Ruoan hinnassa voinee vielä säästää lisää ja makukin vain paranee jos liottaa ja keittää papuja itse isomman erän halvan sähkön aikaan ja pakastaa ylimääräiset. Itsekin laitan chiliä, paprikaa ja valkosipulia reilusti ja jeeraa taas vähän maltillisemmin.
- Heidi2 vuotta sittenTodella hyvä 👍 Itse tykkään lisätä tähän hiukan enemmän valkosipulia ja chilirouhetta, lisäksi laitan joukkoon vielä pakastemaissia niin pata saa meksikolaisen vivahteen.