Helppo papupataTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Helppo papupata

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
Tomaattinen kahden pavun papupata saa makua juustokuminasta, paprikajauheesta ja chilirouheesta. Tarjoa nopea papupata riisin kanssa tai tortillojen täytteenä.

    Ainekset

    4 annosta
    1 (120 g)
     
    iso sipuli
    tai
    1–2
     
    valkosipulinkynttä
    tai
    1 rkl
     
    rypsiöljyä
    tai
    1 1/2 tl
     
    tai
    1 tl
     
    tai
    1/2 tl
     
    tai
    1 tlk (500 g)
     
    tai
    1 dl
     
    vettä
    tai
    1 tlk (380 g/230 g)
     
    tai
    1 tlk (380 g/230 g)
     
    tai
    n. 1/2 tl
     
    tai
     
    (tuoretta korianteria)
    tai

    Ravintosisältö

    Energia
    261 kJ / 63 kcal
    Rasva
    1,8 g
    josta tyydyttynyttä
    0,2 g
    Hiilihydraatit
    6,3 g
    josta sokereita
    2,4 g
    Proteiini
    3,8 g
    Suola
    0,4 g
    Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

    Valmistus

    alle 30 min

    Hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet.

    Kuullota sipulia ja valkosipulia öljyssä pari minuuttia. Lisää juustokumina, paprikajauhe ja chilirouhe. Paista muutama minuutti. Varo polttamasta mausteita.

    Lisää tomaattimurska, huuhto tölkki vedellä ja kaada sipuleiden joukkoon. Keitä noin 5 minuuttia.

    Lisää huuhdotut ja valutetut pavut. Hauduta vielä noin 5 minuuttia. Mausta suolalla. Ripottele päälle halutessasi korianteria. Tarjoa riisin kanssa.

    Vinkki! Voit maustaa papupadan chiliruoheen sijaan srirachalla tai tuoreella chilillä makusi mukaan.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

    Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

    Valikoima ja hinnat kaupasta
    • Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lk
      Hinta 1,99/kpl
      19,90/kg
    • Pirkka rypsiöljy 450ml
      Hinta 2,25/kpl
      5,00/l
    • Pirkka juustokumina 23g jauhettu
      Hinta 0,85/kpl
      36,96/kg
    • Pirkka paprikajauhe 25g
      Hinta 0,55/kpl
      22,00/kg
    • Pirkka chilirouhe 17g
      Hinta 0,85/kpl
      50,00/kg
    • Pirkka tomaattimurska 500 g
      Hinta 0,69/kpl
      1,38/kg
    • Plussa-etu −15 %
      Pirkka kidneypavut suolaliemessä 380g/230g
      Plussa-kortilla
      Etuhinta 2,50/3 kpl
      3,62/kg
      Ilman Plussa-korttia 0,99/kpl (4,30/kg)
    • Plussa-etu −15 %
      Pirkka mustapavut suolaliemessä 380g/230g
      Plussa-kortilla
      Etuhinta 2,50/3 kpl
      3,62/kg
      Ilman Plussa-korttia 0,99/kpl (4,30/kg)
    • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
      Hinta 1,19/kpl
      1,19/kg
    • Pirkka sipuli 350g Suomi 2lk
      Hinta 1,09/kpl
      3,11/kg
    • Pirkka sipuli 1kg Suomi 2lk
      Etuhinta 1,29/kpl
      1,29/kg
      norm. 1,69/kpl (1,69/kg)
    • Pirkka valkosipuli 100 g 2lk
      Hinta 1,45/kpl
      14,50/kg
    • Valkosipuli 100g Espanja 1lk
      Hinta 1,09/kpl
      10,90/kg
    • Pirkka rypsiöljy 900ml
      Hinta 3,99/kpl
      4,43/l
    • Keiju rypsiöljy 0,5l
      Hinta 2,15/kpl
      4,30/l
    • Pirkka Luomu juustokumina 27g
      Hinta 2,55/kpl
      94,44/kg
    • Santa Maria Juustokumina, purkki 33g
      Hinta 1,79/kpl
      54,24/kg
    • K-Menu Paprika jauhettu 250g
      Hinta 4,15/kpl
      16,60/kg
    • Meira Paprika 24g jauh pussi mauste
      Hinta 0,59/kpl
      24,58/kg
    • Meira Chilirouhe tulinen 22g tlk
      Hinta 1,55/kpl
      70,45/kg
    • Meira tulinen chilimauste 45g mylly suolaton maustesekoitus
      Hinta 4,45/kpl
      98,89/kg
    • Petti hieno tomaattimurska 400g
      Hinta 1,79/kpl
      4,48/kg
    • Mutti tomaattimurska 400g
      Hinta 0,99/kpl
      2,47/kg
    • Pirkka Luomu kidneypavut suolaliemessä 380g/230g
      Hinta 0,79/kpl
      3,43/kg
    • GoGreen Luomu kidneypavut 380 g/230 g
      Hinta 1,69/kpl
      7,35/kg
    • GoGreen Ruotsissa viljellyt mustapavut 380g/230g
      Hinta 1,55/kpl
      6,74/kg
    • Urtekram Luomu Mustapapu 400g/240g
      Hinta 2,39/kpl
      9,96/kg
    • Jozo jodioitu hienosuola 125g
      Hinta 0,99/kpl
      7,92/kg
    • Jozo jodioitu hienosuola 600g
      Hinta 1,75/kpl
      2,92/kg
    • Korianteri 20g
      Hinta 1,79/kpl
      89,50/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

    Voisit pitää myös näistä

    Arvostele resepti

    ka. 4,3 (364 arviota)

    • Veeperin Vilma
      3 kuukautta sitten
      Todella hyvää! Tulee tehtyä aina uudestaan ja uudestaan.
    • Katrus
      10 kuukautta sitten
      Huippuhyvää! Tämä käy myös nachopeltiin hienosti. Lisäksi vaan tex mex -juustoraaste tai muu mieleinen juustoraaste. Sitten hetkeksi uuniin ja ei kun nauttimaan! Leffailta viikonloppuna tämän herkun kera, nam!
    • Mainos pois reseptin päältä
      1 vuosi sitten
      Älytöntä laittaa mainos ostoskorista reseptin päälle!
    • tp
      1 vuosi sitten
      järkyttävän hyvää ja helppo tehdä! uusi suosikkimme
    • papupata
      1 vuosi sitten
      Erinomaisen makuista tuli. Laitoin valkosipulia 3 kynttä, ja mausteita aavistuksen reilummin. Tästä syö aikuinen mies about 2-3 kertaa.
    • Äitis
      1 vuosi sitten
      Erinomainen resepti, melkein kuin söisi ilmaiseksi. Tomaattimurskaa saa 50 sentillä ja papuja reilusti alle eurolla purkki. Lisäksi tämä on erittäin terveellinen ruoka ja jos vaihtelua haluaa niin voi heittää mukaan vaikka nakkeja.
    • Köyhäkokki
      1 vuosi sitten
      Katsoin K-ruoasta, jos yhtään mitään reseptissä mainituista aineksista ei löydy kotoa, edes suolaa tai öljyä, niin ainekset sekä riisi maksavat yhteensä n. 10 e. Mutta mausteista, öljystä, riisistä, valkosipulista riittää vielä lukuisiin käyttökertoihin!
    • Perttu
      1 vuosi sitten
      Toimiva ja hyvä sekä aika helppo ja nopea laittaa. Myöskin oikeasti aika edullinen ruoka. 0,9 euron annos on toki aika pieni annos. Ruoan hinnassa voinee vielä säästää lisää ja makukin vain paranee jos liottaa ja keittää papuja itse isomman erän halvan sähkön aikaan ja pakastaa ylimääräiset. Itsekin laitan chiliä, paprikaa ja valkosipulia reilusti ja jeeraa taas vähän maltillisemmin.
    • Heidi
      2 vuotta sitten
      Todella hyvä 👍 Itse tykkään lisätä tähän hiukan enemmän valkosipulia ja chilirouhetta, lisäksi laitan joukkoon vielä pakastemaissia niin pata saa meksikolaisen vivahteen.