Helppo pinaatti-kanapasta
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
Helppo kanapasta syntyy tuorepastasta, pinaatista, fetasta ja broilerista.
Ainekset
4 annosta
1 rs (450 g) | tai |
1 | valkosipulinkynsi hienonnettuna tai |
1 rkl | öljyä tai |
1/2 tl | suolaa tai |
1 ps (150 g) | tai |
1/2 pkt (à 200 g) | tai |
1 pkt (250 g) | tai |
2 rkl | tai |
Ravintosisältö
Energia | 760 kJ / 181 kcal |
Rasva | 10,2 g |
josta tyydyttynyttä | 4,3 g |
Hiilihydraatit | 7,8 g |
josta sokereita | 1 g |
Proteiini | 14,6 g |
Suola | 1,1 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Kypsennä broilerin fileesuikaleet ja hienonnettu valkosipulinkynsi kuumalla pannulla öljyssä. Mausta suolalla. Lisää jäinen pinaatti ja anna pinaatin sulaa. Kuumenna kastike ja isää lopuksi murennettu feta. Sekoita kastike tasaiseksi.
Keitä tuorepasta runsaassa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan (noin 5 minuuttia).
Valuta pasta. Sekoita pastan joukkoon sitruunapesto sekä broileri-pinaattikastike. Pasta on parhaimmillaan heti.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lkHinta 1,69/kpl16,90/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,19/kpl4,87/l
- Pirkka hienonnettua pinaattia paloina 150 g pakasteHinta 0,45/kpl3,00/kg
- Plussa-etu −12 %Pirkka Parhaat ravioli ricotta-pinaatti 250gPlussa-kortillaEtuhinta 7,00/2 kpl14,00/kgIlman Plussa-korttia 3,99/kpl
- Pirkka sitruunapesto 135gHinta 2,55/kpl18,89/kg
- Pirkka valkosipuli 100 g 2lkHinta 1,29/kpl12,90/kg
- Valkosipuli ulkomainen kgHinta n. 0,50/kpl9,95/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka rypsiöljy 900mlHinta 3,99/kpl4,43/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,35/kpl8,70/l
- Apetit kotimainen pinaatti 150g pakasteHinta 1,15/kpl7,67/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min4,2(109 arviota)
- alle 30 min4,1(139 arviota)
- alle 30 min4,4(513 arviota)
- 30 - 60 min4,2(160 arviota)
- alle 30 min4,0(23 arviota)
- alle 30 min4,6(272 arviota)
- alle 15 min3,8(24 arviota)
- alle 30 min4,0(366 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,8 (121 arviota)
- Kotikokki7 kuukautta sittenToimii meidän makuun parhaiten niin että kanan korvaa pinjansiemenillä, nam !
- K-Kuluttajapalvelu5 vuotta sittenIhmettelen, Kariniemen deli suikaleet ovat broilerinfileesuikaleita, joissa on mukana fetaa ja pinaattia. https://www.kariniemen.fi/tuotteet/tuote/kariniemen-kananpojan-delisuikale-fileeta-fetaa--pinaattia-400-g/
- Ihmettelen5 vuotta sittenMitä on tämä Kariniemen deli suikale, kun sellaista tuotetta ei löydy edes Kariniemen sivuilta?
- Aadi5 vuotta sittenAika likaset keittiösakset