Hyppää sisältöön
Helppo pinaatti-kanapastaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Helppo pinaatti-kanapasta

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
Helppo kanapasta syntyy tuorepastasta, pinaatista, fetasta ja broilerista.

    Ainekset

    4 annosta

    Ravintosisältö

    • Energia
      771 kJ / 184 kcal
    • Rasva
      10,8 g
    • josta tyydyttynyttä
      4,3 g
    • Hiilihydraatit
      7,6 g
    • josta sokereita
      1,4 g
    • Proteiini
      13,8 g
    • Suola
      1,2 g
    Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

    Valmistus

    alle 30 min
    1. Kypsennä broilerin fileesuikaleet ja hienonnettu valkosipulinkynsi kuumalla pannulla öljyssä. Mausta suolalla. Lisää jäinen pinaatti ja anna pinaatin sulaa. Kuumenna kastike ja isää lopuksi murennettu feta. Sekoita kastike tasaiseksi.
    2. Keitä tuorepasta runsaassa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan (noin 5 minuuttia).
    3. Valuta pasta. Sekoita pastan joukkoon sitruunapesto sekä broileri-pinaattikastike. Pasta on parhaimmillaan heti.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

    Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

    Valikoima ja hinnat kaupasta
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

    Voisit pitää myös näistä

    Arvostele resepti

    ka. 3,7 (146 arviota)

    • Zonie oliver
      20 päivää sitten
      Tein tän ruoan jamie oliverin paistinpannulla niin tuli hyvää. Muija kyllä poltti muovilastan hellaan.
    • Simo
      1 vuosi sitten
      Todella hyvää ja ravitsevaa
    • Kotikokki
      2 vuotta sitten
      Toimii meidän makuun parhaiten niin että kanan korvaa pinjansiemenillä, nam !
    • K-Kuluttajapalvelu
      7 vuotta sitten
      Ihmettelen, Kariniemen deli suikaleet ovat broilerinfileesuikaleita, joissa on mukana fetaa ja pinaattia. https://www.kariniemen.fi/tuotteet/tuote/kariniemen-kananpojan-delisuikale-fileeta-fetaa--pinaattia-400-g/
    • Ihmettelen
      7 vuotta sitten
      Mitä on tämä Kariniemen deli suikale, kun sellaista tuotetta ei löydy edes Kariniemen sivuilta?
    • Aadi
      7 vuotta sitten
      Aika likaset keittiösakset