Helppo pinaatti-kanapastaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Helppo pinaatti-kanapasta

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
Helppo kanapasta syntyy tuorepastasta, pinaatista, fetasta ja broilerista.

    Ainekset

    4 annosta
    1 rs (450 g)
     
    tai
    1
     
    valkosipulinkynsi hienonnettuna
    tai
    1 rkl
     
    öljyä
    tai
    1/2 tl
     
    suolaa
    tai
    1 ps (150 g)
     
    tai
    1/2 pkt (à 200 g)
     
    tai
    1 pkt (250 g)
     
    tai
    2 rkl
     
    tai

    Ravintosisältö

    Energia
    760 kJ / 181 kcal
    Rasva
    10,2 g
    josta tyydyttynyttä
    4,3 g
    Hiilihydraatit
    7,8 g
    josta sokereita
    1 g
    Proteiini
    14,6 g
    Suola
    1,1 g
    Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

    Valmistus

    alle 30 min

    Kypsennä broilerin fileesuikaleet ja hienonnettu valkosipulinkynsi kuumalla pannulla öljyssä. Mausta suolalla. Lisää jäinen pinaatti ja anna pinaatin sulaa. Kuumenna kastike ja isää lopuksi murennettu feta. Sekoita kastike tasaiseksi.

    Keitä tuorepasta runsaassa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan (noin 5 minuuttia).

    Valuta pasta. Sekoita pastan joukkoon sitruunapesto sekä broileri-pinaattikastike. Pasta on parhaimmillaan heti.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

    Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

    Valikoima ja hinnat kaupasta
    • Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lk
      Hinta 1,69/kpl
      16,90/kg
    • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
      Hinta 1,19/kpl
      1,19/kg
    • Pirkka rypsiöljy 450ml
      Hinta 2,19/kpl
      4,87/l
    • Pirkka hienonnettua pinaattia paloina 150 g pakaste
      Hinta 0,45/kpl
      3,00/kg
    • Plussa-etu −12 %
      Pirkka Parhaat ravioli ricotta-pinaatti 250g
      Plussa-kortilla
      Etuhinta 7,00/2 kpl
      14,00/kg
      Ilman Plussa-korttia 3,99/kpl
    • Pirkka sitruunapesto 135g
      Hinta 2,55/kpl
      18,89/kg
    • Pirkka valkosipuli 100 g 2lk
      Hinta 1,29/kpl
      12,90/kg
    • Valkosipuli ulkomainen kg
      Hinta n. 0,50/kpl
      9,95/kg
    • Jozo jodioitu hienosuola 125g
      Hinta 0,99/kpl
      7,92/kg
    • Jozo jodioitu hienosuola 600g
      Hinta 1,75/kpl
      2,92/kg
    • Pirkka rypsiöljy 900ml
      Hinta 3,99/kpl
      4,43/l
    • Neito rypsiöljy 500ml
      Hinta 4,35/kpl
      8,70/l
    • Apetit kotimainen pinaatti 150g pakaste
      Hinta 1,15/kpl
      7,67/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

    Voisit pitää myös näistä

    Arvostele resepti

    ka. 3,8 (121 arviota)

    • Kotikokki
      7 kuukautta sitten
      Toimii meidän makuun parhaiten niin että kanan korvaa pinjansiemenillä, nam !
    • K-Kuluttajapalvelu
      5 vuotta sitten
      Ihmettelen, Kariniemen deli suikaleet ovat broilerinfileesuikaleita, joissa on mukana fetaa ja pinaattia. https://www.kariniemen.fi/tuotteet/tuote/kariniemen-kananpojan-delisuikale-fileeta-fetaa--pinaattia-400-g/
    • Ihmettelen
      5 vuotta sitten
      Mitä on tämä Kariniemen deli suikale, kun sellaista tuotetta ei löydy edes Kariniemen sivuilta?
    • Aadi
      5 vuotta sitten
      Aika likaset keittiösakset