Helppo pinaatti-kanapasta
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
Helppo kanapasta syntyy tuorepastasta, pinaatista, fetasta ja broilerista.
Ainekset
4 annosta
1 rs (400 g) | tai |
1 | valkosipulinkynsi hienonnettuna tai |
1 rkl | öljyä tai |
1/2 tl | suolaa tai |
1 ps (150 g) | tai |
1/2 pkt (à 200 g) | tai |
1 pkt (250 g) | tai |
2 rkl | tai |
Ravintosisältö
Energia | 771 kJ / 184 kcal |
Rasva | 10,8 g |
josta tyydyttynyttä | 4,3 g |
Hiilihydraatit | 7,6 g |
josta sokereita | 1,4 g |
Proteiini | 13,8 g |
Suola | 1,2 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Kypsennä broilerin fileesuikaleet ja hienonnettu valkosipulinkynsi kuumalla pannulla öljyssä. Mausta suolalla. Lisää jäinen pinaatti ja anna pinaatin sulaa. Kuumenna kastike ja isää lopuksi murennettu feta. Sekoita kastike tasaiseksi.
Keitä tuorepasta runsaassa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan (noin 5 minuuttia).
Valuta pasta. Sekoita pastan joukkoon sitruunapesto sekä broileri-pinaattikastike. Pasta on parhaimmillaan heti.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka kanan fileesuikale maustamaton 400gHinta 3,89/kpl9,73/kg
- Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250mlHinta 4,75/kpl19,00/l
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pirkka hienonnettua pinaattia paloina 150 g pakasteHinta 0,40/kpl2,67/kg
- Pirkka Parhaat fetajuusto 200gHinta 3,65/kpl18,25/kg
- Plussa-etu −10 %Pirkka Parhaat ravioli buffalo ricotta-pinaatti 250gPlussa-kortillaEtuhinta 7,00/2 kpl14,00/kgIlman Plussa-korttia 3,89/kpl (15,56/kg)
- Pirkka sitruunapesto 135gHinta 2,55/kpl18,89/kg
- Valkosipuli ulkomainen kgHinta n. 0,50/kpl9,95/kg
- K-Menu valkosipuli 100g 2lkHinta 0,75/kpl7,50/kg
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,25/kpl5,00/l
- Keiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,35/kpl4,70/l
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Apetit kotimainen pinaatti 150g pakasteHinta 1,19/kpl7,93/kg
- Fontana Feta 150g OriginalHinta 3,75/kpl25,00/kg
- Sacla rucola-pestokastike 90gHinta 2,69/kpl29,89/kg
- Sacla genovese pestokastike 90gHinta 2,69/kpl29,89/kg
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min3,7(148 arviota)
- alle 30 min4,2(116 arviota)
- alle 30 min4,1(150 arviota)
- alle 30 min4,4(579 arviota)
- alle 30 min4,3(64 arviota)
- alle 30 min4,0(23 arviota)
- 30 - 60 min4,2(174 arviota)
- alle 30 min4,6(288 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,8 (142 arviota)
- Simo4 kuukautta sittenTodella hyvää ja ravitsevaa
- Kotikokki1 vuosi sittenToimii meidän makuun parhaiten niin että kanan korvaa pinjansiemenillä, nam !
- K-Kuluttajapalvelu6 vuotta sittenIhmettelen, Kariniemen deli suikaleet ovat broilerinfileesuikaleita, joissa on mukana fetaa ja pinaattia. https://www.kariniemen.fi/tuotteet/tuote/kariniemen-kananpojan-delisuikale-fileeta-fetaa--pinaattia-400-g/
- Ihmettelen6 vuotta sittenMitä on tämä Kariniemen deli suikale, kun sellaista tuotetta ei löydy edes Kariniemen sivuilta?
- Aadi6 vuotta sittenAika likaset keittiösakset