• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Helppo salvianmakuinen kasvispannu

Helppo salvianmakuinen kasvispannu on nopea arkiruoka. Tarjoa kasvispannu tuoreen leivän kanssa.
Helppo salvianmakuinen kasvispannu
Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Ainekset

4 annosta

Valmistus

alle 30 min
  1. Kuullota porkkanoita hetki kuumassa pannussa öljyssä. Kiehauta vesi kattilassa ja siirrä porkkanat kattilaan. Keitä porkkanoita tiiviin kannen alla noin 5 minuuttia.
  2. Kuori ja lohko sipulit. Puhdista ja paloittele sienet. Kuullota sipulit pannussa ja lisää kattilaan. Ruskista sienet kevyesti.
  3. Kuori ja lohko omenat. Lisää sienet ja omenat kattilaan. Lisää myös halkaistut kirsikkatomaatit. Mausta suolalla. Keitä pari minuuttia. Sekoita joukkoon salviatahna. Ripottele pinnalle reilusti hienonnettua persiljaa.

Ravintosisältö per 100 g

  • 46 kcal192 kJ
  • Proteiinia0,62 g
  • Hiilihydraatteja4,86 g
  • Rasvaa2,5 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille