Helppo siemennäkkäri
Gluteeniton siemennäkkäri on maukas ja ihanan rapea. Helppo siemennäkkäri on koukuttavan herkullinen.
- 1 pellillinen
- 30 - 60 min
- 106 kcal / annos (30g)
Ainekset
1 pellillinen
- 1dlkuorittuja seesaminsiemeniä
- 1/2ps(à 180 g)Pirkka auringonkukansiemeniä
- 1/2dlpellavansiemeniä
- 1dlPirkka gluteenittomia isoja kaurahiutaleita
- 3/4tlsuolaa
- 2rklperunajauhoja
Valmistus
30 - 60 min- Mittaa kaikki ainekset kulhoon ja sekoita pehmeäksi taikinaksi. Levitä taikina leivinpaperilla vuoratulle pellille mahdollisimman ohueksi levyksi.
- Paista levyä 175-asteisessa uunissa noin 25 minuuttia.
- Leikkaa levy heti uunista ottamisen jälkeen paloiksi ja jäähdytä ritilän päällä.
Kategoriat
Leivonta ja jälkiruoat Erityisruokavaliot
Ravintosisältö per annos 30g100 g
- 106 kcal444 kJ
- Proteiinia 5 g
- Hiilihydraatteja4 g
- Rasvaa8 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla
Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena