Helppo siemennäkkäriTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Helppo siemennäkkäri

Gluteeniton siemennäkkäri on maukas ja ihanan rapea. Helppo siemennäkkäri on koukuttavan herkullinen.

  • 1 pellillinen
  • 30 - 60 min
  • 106 kcal / annos (30g)

Ainekset

1 pellillinen

Valmistus

30 - 60 min
  1. Mittaa kaikki ainekset kulhoon ja sekoita pehmeäksi taikinaksi. Levitä taikina leivinpaperilla vuoratulle pellille mahdollisimman ohueksi levyksi.
  2. Paista levyä 175-asteisessa uunissa noin 25 minuuttia.
  3. Leikkaa levy heti uunista ottamisen jälkeen paloiksi ja jäähdytä ritilän päällä.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 30g100 g

  • 106 kcal444 kJ
  • Proteiinia 5 g
  • Hiilihydraatteja4 g
  • Rasvaa8 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
Iso Omena
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka Luomu kananmunia 6 kpl/348 g
    Pirkka Luomu kananmunia 6 kpl/348 g
    2,15/kpl6,18/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka Luomu kananmunia 10kpl/580g
    Pirkka Luomu kananmunia 10kpl/580g
    3,29/kpl5,67/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Laitilan Kanatarhan luomukananmunia L10 680g
    Laitilan Kanatarhan luomukananmunia L10 680g
    4,15/kpl6,10/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka kuorittu seesaminsiemen 150g
    Pirkka kuorittu seesaminsiemen 150g
    1,09/kpl7,27/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka salaattisiemensekoitus 180g
    Pirkka salaattisiemensekoitus 180g
    2,59/kpl14,39/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Risenta Seesaminsiemen kuorittu 400g
    Risenta Seesaminsiemen kuorittu 400g
    2,25/kpl5,63/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka auringonkukansiemenet 180g
    Pirkka auringonkukansiemenet 180g
    0,99/kpl5,50/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle GoGreen Auringonkukansiemen 350 g
    GoGreen Auringonkukansiemen 350 g
    1,79/kpl5,11/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Risenta Auringonkukansiemen paahdettu ja suolattu 200g
    Risenta Auringonkukansiemen paahdettu ja suolattu 200g
    1,79/kpl8,95/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle VALO24h paahdettu pellavansiemen 300 g
    VALO24h paahdettu pellavansiemen 300 g
    2,49/kpl8,30/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle VALO24h paahdettu rouhittu pellava 300 g
    VALO24h paahdettu rouhittu pellava 300 g
    2,65/kpl8,83/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Risenta Pellavansiemen 400g
    Risenta Pellavansiemen 400g
    1,35/kpl3,38/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen gluteeniton iso kaurahiutale 450g
    Pirkka suomalainen gluteeniton iso kaurahiutale 450g
    1,85/kpl4,11/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Semper Flakes & Fibre 300g gluteeniton kuitupitoiset hiutaleet
    Semper Flakes & Fibre 300g gluteeniton kuitupitoiset hiutaleet
    5,35/kpl17,83/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Semper Puhdas Kaurahiutaleita 500g gluteeniton
    Semper Puhdas Kaurahiutaleita 500g gluteeniton
    2,45/kpl4,90/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,60/kpl
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka perunajauho 500g gluteeniton
    Pirkka perunajauho 500g gluteeniton
    0,80/kpl1,60/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Kolmen Konstin perunajauhot 500g
    Kolmen Konstin perunajauhot 500g
    0,99/kpl1,98/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Finnamyl 500g Luomu perunajauho
    Finnamyl 500g Luomu perunajauho
    1,49/kpl2,98/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 178 arvostelua
  • ”Koskaan en ole tehnyt ja taas tein”18.6.2019

    Miksi paistoaika noin pitkä? Valmista tuli jo 15 minuutissa !

  • Riitta14.1.2019

    Siis tuleeko näkkäriin 90g vai 180g auringonkukansiemeniä? Olisi ehkä kätevää ilmoittaa taikinaan tuleva määrä dl :) Kiitos.

  • K-Kuluttajapalvelu14.1.2019

    Riitta, auringonkukansiemeniä tarvitaa 90 g eli puoli pussia.

  • jaakko14.9.2018

    Moi hyvää ja halpa verrattuna kaupan vastaaviin. Laitoin perunajauhojen tilalle maissijauhoja ku ei ollu noita perunaj. Toimi ihan hyvin.

  • Javana31.8.2018

    Tämä on paras näkkäriohje ikinä! Rapeaa ja proteiiniakin löytyy :P

  • kotikokki27.10.2017

    Hyvä resepti ja hyvä tulee, mutta säilyvyys mietityttää: "Siemennäkkäri säilyy useita viikkoja kuivassa paikassa säilytettynä." Tässä reseptissä on kuitenkin (lopulta kypsennettyä) kananmunaa, joten säilytys tulisi kuitenkin tehdä jääkaapissa?

  • K-Kuluttajapalvelu27.10.2017

    kotikokki, kuivana ja kypsäksi paistettuna näkkäri säilyy huoneenlämmössä, samoin kuten esim. keksitkin. Jääkaapissa näkkäri menettää helposti rapeutensa.

  • K-Kuluttajapalvelu28.3.2017

    Hei Allu, siemennäkkärin voi paistaa uunin keskitasolla.

  • allu28.3.2017

    pitääkö paistaa alatasolla, keskitasolla?

  • Kukka17.12.2016

    Paljonko 180 g auringonkukan siemeniä on deseissä? Kaupasta ei löytynyt Pirkkaa, joten piti ostaa muuta merkkiä, ja siinä pussissa on 500 g, joten jouduin arvioimaan.

  • K-Kuluttajapalvelu17.12.2016

    Kukka, 180g auringonkukansiemeniä on noin 1,8 dl.

  • Mirjukka8.2.2016

    Hyvää näkkäriä, käytin perunajauhojan asemesta soijajauhoa. Olen tehnyt myös muilla siemenillä, hyvää tulee ja ei tod säily .... kun syödään heti pois. 😃

  • Eevis20.1.2016

    Todella hyvää! Seuraavan kerran kokeilen laittaa pinnalle myllysuolaa. Jätän taikinasta suolan silloin pois.

  • Kuluttajapalvelu14.1.2016

    Teija, ohje on testattu ainoastaan perunajauholla, mutta varmasti halutessaan voi psylliumia lisätä hieman ohjeeseen.

  • Plop10.1.2016

    Huippuhyvää!!

  • Teija10.1.2016

    Mitä voisi käyttää perunajauhon tilalla, kävisikö psyllium?

  • Kuluttajapalvelu8.1.2016

    Hane, kyllä vain, seesaminsiemeniä voi ostaa K-ruokakaupoista. Valikoimassa voi olla kauppakohtaisia eroja.

  • Hane6.1.2016

    Mistäs noita seesamin siemeniä saa..onko ihan K-kaupoissa?

  • Heli18.12.2015

    Myös sokerijuurikaskuitu eli Fibrex on hyvää kaurahiutaleiden tilalta. mutta vain noin 3rkl! :)

  • heli18.12.2015

    Itsetehdyn näkkärin säilyvyysaika on lyhyt, koska se on niin hyvvää;,)

  • maisa4.12.2015

    Hyvin onnistui tattarihiutaleilla

  • Kuluttajapalvelu1.12.2015

    Maisa, emme ole testanneet ohjetta tattarihiutaleilla, mutta uskoisin, että ne sopivat. Kerro sitten, kuinka kävi!

  • Maisa30.11.2015

    Voiko kaurahiutaleiden tilalla käyttää tattarihiutaleita kun kaura ei sovi?

  • Kuluttajapalvelu30.11.2015

    Jotta siemennäkkäri säilyy rapsakkana, kannattaa huolehtia, että se ei ota itseensä kosteutta ympäristöstä. Täysin kuivaa siemennäkkäriä kannattaa säilyttää muovipussissa. Paperipussissa näkkäri voi ottaa itseensä kosteutta ympäristöstä, jolloin näkkäri pehmenee. Siemennäkkäri säilyy useita viikkoja kuivassa paikassa säilytettynä.

  • Emma29.11.2015

    Miten tulisi säilyttää, paperi- vai muovipussissa, jotta säilyisi rapsakkana?

  • Kookos29.11.2015

    Kuinka kauan näkkäri säilyy?

  • Marianne28.11.2015

    Todella hyvää, näihin iskee himo....