Gluteenittomat sämpylät
- Annosmäärä12 kpl
- Valmistusaikayli 60 min
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Gluteenittomat vaaleat perussämpylät ovat parhaimmillaan tuoreena voinokareen ja juustoviipaleen kanssa.
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
12 kpl
5 dl | tai |
25 g | tuorehiivaa tai |
1/2 dl | rypsiöljyä tai |
1 rkl | juoksevaa hunajaa tai |
1 tl | suolaa tai |
3 dl | tai |
5 dl | tai |
Ravintosisältö
Energia | 1 416 kJ / 337 kcal |
Rasva | 10,4 g |
josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
Hiilihydraatit | 50,4 g |
josta sokereita | 7 g |
Proteiini | 8,4 g |
Suola | 1,2 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
Lämmitä maito kädenlämpöiseksi. Liuota hiiva nesteeseen.
Lisää sekoittaen öljy, hunaja ja suola.
Mittaa taikinaan kaurahiutaleet ja jauhot ja sekoita taikinaa voimakkaasti yleiskoneella tai sähkövatkaimen taikinakoukuilla noin 5 minuuttia.
Lusikoi taikinasta 12 kekoa leivinpaperin päälle uunipellille. Anna sämpylöiden kohota peittämättä puoli tuntia.
Paista 225-asteisessa uunissa noin 15 minuuttia.
Pakasta ylijääneet sämpylät tulevia herkkuhetkiä varten, niin ne eivät kuivu.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka suomalainen kevytmaito 1lHinta 0,95/kpl0,95/l
- Tuorehiiva 50 g leivinhiivaHinta 0,27/kpl5,40/kg
- SAM Kesäkukka juokseva hunaja 250gHinta 4,15/kpl16,60/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pirkka suomalainen gluteeniton iso kaurahiutale 450gHinta 1,79/kpl3,98/kg
- Pirkka vaalea gluteeniton jauhoseos 1kgHinta 4,99/kpl4,99/kg
- Valio kevytmaito 5 dlHinta 1,25/kpl2,50/l
- Pirkka kevytmaito 5dlHinta 0,79/kpl1,58/l
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,15/kpl4,30/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,25/kpl8,50/l
- SAM Reilun kaupan hunaja juokseva 250gHinta 4,29/kpl17,16/kg
- Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350gHinta 4,95/kpl14,14/kg