Siemensnack

Name: Siemensnack
Yield: 42 palaa
Ingredients: 2 dl Pirkka auringonkukansiemeniä; 2 dl Pirkka kurpitsansiemeniä; 1 dl kuorittuja seesaminsiemeniä; 1 1/2 tl inkivääriä jauhettuna; 1 tl hienoa merisuolaa; 3/4 dl Pirkka vaahterasiirappia

Annosmäärä42 palaa
Valmistusaika30 - 60 min
Laktoositon
Gluteeniton
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Makeansuolainen siemensnack on koukutttava naposteltava.

Laktoositon
Gluteeniton
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Ainekset

42 palaa

2 dl	Pirkka auringonkukansiemeniä tai
2 dl	Pirkka kurpitsansiemeniä tai
1 dl	kuorittuja seesaminsiemeniä tai
1 1/2 tl	inkivääriä jauhettuna tai
1 tl	hienoa merisuolaa tai
3/4 dl	Pirkka vaahterasiirappia tai

Ravintosisältö

Energia	2 121 kJ / 507 kcal
Rasva	37,9 g
josta tyydyttynyttä	5,2 g
Hiilihydraatit	22,8 g
josta sokereita	16,2 g
Proteiini	19,5 g
Suola	1,6 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Sekoita siemenet, inkivääri ja 1/2 tl suolaa keskenään. Sekoita joukkoon vaahterasiirappi.

Levitä seos leivinpaperin päälle pellille ohueksi, tasaiseksi kerrokseksi (noin 30 x 40 cm). Saat pinnasta tasaisen ja levittäminen on helpompaa, kun laitat seoksen pinnalle leivinpaperin ja painelet seoksen käsin levyksi. Poista päälimmäinen leivinpaperi ja ripottele siementen pinnalle suolaa.

Paista 175-asteessa noin 25 minuuttia. Tarkkaile, ettei reunat pääse palamaan. Anna levyn jäähtyä ja murra tai leikkaa pieniä suupaloja.

Pirkka auringonkukansiemenet 180g
Hinta 1,49/kpl
8,28/kg
Pirkka kurpitsansiemenet 175g
Hinta 2,25/kpl
12,86/kg
GoGreen kuorettomia seesaminsiemeniä 320 g
Hinta 3,29/kpl
10,28/kg
Pirkka Inkivääri 13 g jauhettu
Hinta 0,79/kpl
60,77/kg
Meira Merisuola 800g hieno Voimakas ja aromikas
Hinta 1,35/kpl
1,69/kg
Pirkka vaahterasiirappi 250 ml
Hinta 4,99/kpl
19,96/l
Urtekram Auringonkukansiemen 375g luomu
Hinta 2,79/kpl
7,44/kg
Paahdetut auringonkukansiemenet 300g
Hinta 3,09/kpl
10,30/kg
GoGreen Kurpitsansiemen 300g
Hinta 3,99/kpl
13,30/kg
Salliselta Seesaminsiemen 400g
Hinta 3,39/kpl
8,48/kg
Santa Maria Seesaminsiemen, purkki 38g
Hinta 1,99/kpl
52,37/kg
Meira inkivääri jauhettu 22g pussi mauste
Hinta 0,99/kpl
45,00/kg
Meira Inkivääri 32g jauh tlk mauste
Hinta 1,79/kpl
55,94/kg
Jozo hieno merisuola 500g
Hinta 2,49/kpl
4,98/kg
Meira merisuola 450g hieno, jodioitu
Hinta 1,75/kpl
3,89/kg
Maple Joe vaahterasiirappi 250g
Hinta 5,59/kpl
22,36/kg
Maple Joe vaahterasiirappi 250g luomu
Hinta 5,65/kpl
22,60/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.