Siemensnack

Name: Siemensnack
Yield: 42 palaa
Ingredients: 2 dl Pirkka auringonkukansiemeniä; 2 dl Pirkka kurpitsansiemeniä; 1 dl kuorittuja seesaminsiemeniä; 1 1/2 tl inkivääriä jauhettuna; 1 tl hienoa merisuolaa; 3/4 dl Pirkka vaahterasiirappia

Annosmäärä42 palaa
Valmistusaika30 - 60 min
Laktoositon
Gluteeniton
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Makeansuolainen siemensnack on koukutttava naposteltava.

Laktoositon
Gluteeniton
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Ainekset

42 palaa

2 dl Pirkka auringonkukansiemeniä
2 dl Pirkka kurpitsansiemeniä
1 dl kuorittuja seesaminsiemeniä
1 1/2 tl inkivääriä jauhettuna
1 tl hienoa merisuolaa
3/4 dl Pirkka vaahterasiirappia

Ravintosisältö

Energia
2 121 kJ / 507 kcal
Rasva
37,9 g
josta tyydyttynyttä
5,2 g
Hiilihydraatit
22,8 g
josta sokereita
16,2 g
Proteiini
19,5 g
Suola
1,6 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Sekoita siemenet, inkivääri ja 1/2 tl suolaa keskenään. Sekoita joukkoon vaahterasiirappi.
Levitä seos leivinpaperin päälle pellille ohueksi, tasaiseksi kerrokseksi (noin 30 x 40 cm). Saat pinnasta tasaisen ja levittäminen on helpompaa, kun laitat seoksen pinnalle leivinpaperin ja painelet seoksen käsin levyksi. Poista päälimmäinen leivinpaperi ja ripottele siementen pinnalle suolaa.
Paista 175-asteessa noin 25 minuuttia. Tarkkaile, ettei reunat pääse palamaan. Anna levyn jäähtyä ja murra tai leikkaa pieniä suupaloja.

Pirkka auringonkukansiemenet 180g
Hinta 1,49/kpl
8,28/kg
Pirkka kurpitsansiemenet 175g
Hinta 2,25/kpl
12,86/kg
Santa Maria Seesaminsiemen, purkki 38g
Hinta 1,99/kpl
52,37/kg
Pirkka Inkivääri 13 g jauhettu
Hinta 0,69/kpl
53,08/kg
Pirkka vaahterasiirappi 250 ml
Hinta 4,99/kpl
19,96/l
Paahdetut auringonkukansiemenet 300g
Hinta 3,29/kpl
10,97/kg
Urtekram Auringonkukansiemen 375g luomu
Hinta 2,69/kpl
7,17/kg
GoGreen Kurpitsansiemen 300g
Hinta 3,99/kpl
13,30/kg
GoGreen kuorettomia seesaminsiemeniä 320 g
Hinta 3,29/kpl
10,28/kg
Salliselta Seesaminsiemen 400g
Hinta 3,69/kpl
9,23/kg
Meira inkivääri jauhettu 22g pussi mauste
Hinta 0,99/kpl
45,00/kg
Santa Maria Inkivääri Jauhettu, purkki 31g
Hinta 2,09/kpl
67,42/kg
Jozo Le Saunier de Camargue Fleur de Sel merisuola 125g
Hinta 3,29/kpl
26,32/kg
Jozo Le Saunier de Camargue Hieno merisuola sirotin 250g
Hinta 2,79/kpl
11,16/kg
Vertmont Luomu Vaahterasiirappi 187ml / 250g
Hinta 4,49/kpl
24,01/l
Maple Joe vaahterasiirappi 250g
Hinta 5,49/kpl
21,96/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.