Helppo thai-broileriwokki
- Annosmäärä3–4 annosta
- Valmistusaika30 - 60 min
- Laktoositon
Helppo thai-broileriwokki syntyy kätevästi Apetit Tuoreksista ja nuudeleista. Punainen currytahna antaa wokkiin helposti makua. Säädä tulisuus makusi mukaan.
- Laktoositon
Ainekset
3–4 annosta
1 rs (400 g) | tai |
n. 2 rkl | tai |
2 rkl | öljyä tai |
n. 1/2 tl | suolaa tai |
1/2 pkt (à 250 g) | tai |
2 rs (à 200 g) | tai |
1–2 tl | tuoretta inkivääriä raastettuna tai |
2 rkl | limetinmehua tai |
1 ruukku | tuoretta korianteria hienonnettuna tai |
1 dl | tai |
Ravintosisältö
Energia | 584 kJ / 138 kcal |
Rasva | 5,6 g |
josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
Hiilihydraatit | 10,8 g |
josta sokereita | 2,2 g |
Proteiini | 10,7 g |
Suola | 0,9 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
Sekoita broilereiden joukkoon 1 rkl currytahnaa, 1 rkl öljyä sekä suola. Anna marinoitua huoneenlämmössä ennen paistamista noin puoli tuntia.
Keitä munanuudelit suolalla maustetussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta kypsät nuudelit lävikössä.
Paista fileesuikaleet kypsiksi öljyssä wokkipannussa tai muurikalla. Lisää pannulle tuorekset ja jatka wokkaamista 2–3 minuuttia. Lisää myös nuudelit ja paista vielä hetki. Lisää joukkoon loput currytahnasta ja inkivääri.
Mausta lopuksi limetinmehulla. Sekoita joukkoon puolet korianterista ja koristele wokki lopulla korianterilla sekä pähkinöillä. Tarjoa heti.
Vinkki! Lisää halutessasi wokkiin valkosipulia. Voit tarjota wokin soijakastikkeen kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinenKariniemen 400g Kananpojan fileesuikale maustamatonHinta 4,95/kpl12,38/kg
- Pirkka punainen currytahna 114gHinta 1,89/kpl16,58/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Plussa-etu −7 %Pirkka munanuudeli 250gPlussa-kortillaEtuhinta 3,30/3 kpl4,40/kgIlman Plussa-korttia 1,19/kpl (4,76/kg)
- Tuorekset Thai-kasvikset 200 gHinta 2,69/kpl12,23/kg
- LimeHinta n. 0,32/kpl3,99/kg
- Plussa-etu −7 %Pirkka paahdetut ja suolatut cashewpähkinät 125gPlussa-kortillaEtuhinta 3,50/2 kpl14,00/kgIlman Plussa-korttia 1,89/kpl (15,12/kg)
- Atria Perhetilan 400g Naturel Kanan FileesuikaleHinta 5,29/kpl13,23/kg
- Pysyvästi edullinenJyväbroiler 330g Naturelli Iso Suikale Broilerin FileestäHinta 4,99/kpl15,12/kg
- Spice Up! Tom yam tahna 100gHinta 2,55/kpl25,50/kg
- Spice Up Panang currytahna 100gHinta 2,99/kpl29,90/kg
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,15/kpl4,30/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,25/kpl8,50/l
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Santa Maria Munanuudeli 4 kpl 200gHinta 1,65/kpl8,25/kg
- Pirkka perhesalaattisekoitus 300gHinta 2,39/kpl7,97/kg
- Pirkka caesarsalaatti 230gHinta 3,49/kpl15,17/kg
- Inkivääri luomuHinta n. 1,49/kpl9,95/kg
- InkivääriHinta n. 1,30/kpl8,69/kg
- Järvikylä korianteri rkk FIHinta 1,99/kpl
- Järvikylä Korianteri rasia 20gHinta 2,69/kpl134,50/kg
- Plussa-etuEarth Control Cashewpähkinät 70g paahd suolattuPlussa-kortillaEtuhinta 2,99/kpl42,71/kgIlman Plussa-korttia 3,15/kpl (45,00/kg)
- Taffel pähkinä paahdettu cashew 80g merisuolaHinta 3,29/kpl41,13/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min4,3(175 arviota)
- alle 30 min4,0(21 arviota)
- 30 - 60 min3,4(18 arviota)
- alle 15 min3,9(175 arviota)
- alle 30 min4,0(82 arviota)
- 30 - 60 min3,1(7 arviota)
- 30 - 60 min4,3(264 arviota)
- 30 - 60 min4,0(94 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,8 (169 arviota)