Helppo tomaattikeittoTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Helppo tomaattikeitto

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Nopea ja helppo tomaattikeitto on arki-iltojen pelastus. Paahdetut kikherneet tuovat keittoon lisää makua ja ruokaisuutta.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
2 tlk (à 500 g)
 
tai
1 dl
 
vettä
tai
3–4 rkl (60 g)
 
tai
1 tlk (2 dl)
 
tai
2 tl
 
sokeria
tai
1 1/2 tl
 
suolaa
tai
 
tuoretta basilikaa hienonnettuna
tai

Paahdetut kikherneet

1 tlk (380 g/230 g)
 
tai
2 rkl
 
rypsiöljyä
tai
1 tl
 
paprikajauhetta
tai
1 tl
 
tai
1/2 tl
 
chilijauhetta
tai
ripaus
 
suolaa
tai

Ravintosisältö

Energia
503 kJ / 121 kcal
Rasva
7,5 g
josta tyydyttynyttä
0,6 g
Hiilihydraatit
9,8 g
josta sokereita
5,7 g
Proteiini
2,5 g
Suola
1,2 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min
Kaada paseeratut tomaatit kattilaan, huuhdo tölkit vedellä ja lisää liemi joukkoon. Mausta arrabbiatapestolla.
Keitä hiljalleen noin 10 minuuttia. Lisää kaura kasvirasvasekoite ja kuumenna. Mausta sokerilla ja suolalla.
Huuhdo ja valuta kikherneet lävikössä. Sekoita kikherneet, öljy ja mausteet keskenään.
Paahda kikherneitä paistinpannussa keskilämmöllä noin 10 minuuttia välillä sekoitellen. Varo mahdollisesti räiskyvää rasvaa. Viimeistele keitto tuoreella basilikalla ja tarjoa kikherneet keiton kanssa.
Voit tarjota paahdettuja kikherneitä salaateissa, ruokien lisäkkeenä tai sellaisenaan naposteltavana.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka paseerattu tomaatti 500 g
    Hinta 0,75/kpl
    1,50/kg
  • Pirkka Arrabbiata pesto 135g
    Hinta 2,55/kpl
    18,89/kg
  • Pirkka kaura kasvirasvasekoite 15 % 2dl UHT
    Hinta 0,69/kpl
    3,45/l
  • Pysyvästi edullinen
    Dansukker Taloussokeri 1kg
    Hinta 1,39/kpl
    1,39/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Plussa-etu −38 %
    Pirkka kikherneet suolaliemessä 380g/230g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 2,00/3 kpl
    2,90/kg
    Ilman Plussa-korttia 1,09/kpl (4,74/kg)
  • Plussa-etu −20 %
    Meira paprikajauhe savustettu 22g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 1,00/kpl
    45,45/kg
    Ilman Plussa-korttia 1,25/kpl (56,82/kg)
  • Pirkka juustokumina 23g jauhettu
    Hinta 1,09/kpl
    47,39/kg
  • Pirkka chilijauhe 20g
    Hinta 0,89/kpl
    44,50/kg
  • Biona Luomu Paseerattu Tomaatti 680g
    Hinta 3,39/kpl
    4,99/kg
  • Urtekram paseerattu tomaatti 680g luomu
    Hinta 3,25/kpl
    4,78/kg
  • Plussa-etu −13 %
    Oddlygood Cooking Oat 2dl original gluteeniton
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 2,00/2 kpl
    5,00/l
    Ilman Plussa-korttia 1,15/kpl (5,75/l)
  • Pysyvästi edullinen
    Oatly iMat ruokaan 13% 2,5dl
    Hinta 0,99/kpl
    3,96/l
  • Pirkka sokeri 1 kg
    Hinta 1,25/kpl
    1,25/kg
  • K-Menu sokeri 1kg
    Hinta 0,99/kpl
    0,99/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Järvikylä basilika rkk FI
    Hinta 1,99/kpl
  • Bonduelle Gourmet 310g/265g kikherneitä höyrytetty&rapea
    Hinta 2,39/kpl
    9,02/kg
  • Plussa-etu −14 %
    Pirkka Luomu kikherneet suolaliemessä 380g/230g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 1,70/2 kpl
    3,70/kg
    Ilman Plussa-korttia 0,99/kpl (4,30/kg)
  • Pysyvästi edullinen
    Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,15/kpl
    4,30/l
  • Neito rypsiöljy 500ml
    Hinta 4,25/kpl
    8,50/l
  • Plussa-etu −19 %
    Meira Paprika 24g jauh pussi mauste
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 0,46/kpl
    19,17/kg
    Ilman Plussa-korttia 0,57/kpl (23,75/kg)
  • Pirkka paprikajauhe 25g
    Hinta 0,65/kpl
    26,00/kg
  • Plussa-etu −20 %
    Meira juustokumina (jeera) 25g jauhettu pussi mauste
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 0,87/kpl
    34,80/kg
    Ilman Plussa-korttia 1,09/kpl (43,60/kg)
  • Pirkka Luomu juustokumina 27g
    Hinta 2,55/kpl
    94,44/kg
  • Plussa-etu −20 %
    Meira chilijauhe 22g tulinen
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 0,76/kpl
    34,55/kg
    Ilman Plussa-korttia 0,95/kpl (43,18/kg)
  • Plussa-etu −20 %
    Meira chilimausteseos 24g suolaton
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 0,79/kpl
    32,92/kg
    Ilman Plussa-korttia 0,99/kpl (41,25/kg)
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 2,9 (36 arviota)

  • Nea
    9 kuukautta sitten
    Helppo ja nopea resepti. Sen lisäksi vielä tosi hyvää! 😋
  • Minttu
    1 vuosi sitten
    Tosi helppo ja maukas!🙂
  • kotikokki
    2 vuotta sitten
    iha perus