Helppo tomaattikeitto
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Nopea ja helppo tomaattikeitto on arki-iltojen pelastus. Paahdetut kikherneet tuovat keittoon lisää makua ja ruokaisuutta.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
2 tlk (à 500 g) | tai |
1 dl | vettä tai |
3–4 rkl (60 g) | tai |
1 tlk (2 dl) | tai |
2 tl | sokeria tai |
1 1/2 tl | suolaa tai |
tuoretta basilikaa hienonnettuna tai | |
Paahdetut kikherneet | |
---|---|
1 tlk (380 g/230 g) | tai |
2 rkl | rypsiöljyä tai |
1 tl | paprikajauhetta tai |
1 tl | tai |
1/2 tl | chilijauhetta tai |
ripaus | suolaa tai |
Ravintosisältö
Energia | 503 kJ / 121 kcal |
Rasva | 7,5 g |
josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
Hiilihydraatit | 9,8 g |
josta sokereita | 5,7 g |
Proteiini | 2,5 g |
Suola | 1,2 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
Kaada paseeratut tomaatit kattilaan, huuhdo tölkit vedellä ja lisää liemi joukkoon. Mausta arrabbiatapestolla.
Keitä hiljalleen noin 10 minuuttia. Lisää kaura kasvirasvasekoite ja kuumenna. Mausta sokerilla ja suolalla.
Huuhdo ja valuta kikherneet lävikössä. Sekoita kikherneet, öljy ja mausteet keskenään.
Paahda kikherneitä paistinpannussa keskilämmöllä noin 10 minuuttia välillä sekoitellen. Varo mahdollisesti räiskyvää rasvaa. Viimeistele keitto tuoreella basilikalla ja tarjoa kikherneet keiton kanssa.
Voit tarjota paahdettuja kikherneitä salaateissa, ruokien lisäkkeenä tai sellaisenaan naposteltavana.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka paseerattu tomaatti 500 gHinta 0,75/kpl1,50/kg
- Pirkka Arrabbiata pesto 135gHinta 2,55/kpl18,89/kg
- Pirkka kaura kasvirasvasekoite 15 % 2dl UHTHinta 0,69/kpl3,45/l
- Pysyvästi edullinenDansukker Taloussokeri 1kgHinta 1,39/kpl1,39/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Plussa-etu −38 %Pirkka kikherneet suolaliemessä 380g/230gPlussa-kortillaEtuhinta 2,00/3 kpl2,90/kgIlman Plussa-korttia 1,09/kpl (4,74/kg)
- Plussa-etu −20 %Meira paprikajauhe savustettu 22gPlussa-kortillaEtuhinta 1,00/kpl45,45/kgIlman Plussa-korttia 1,25/kpl (56,82/kg)
- Pirkka juustokumina 23g jauhettuHinta 1,09/kpl47,39/kg
- Pirkka chilijauhe 20gHinta 0,89/kpl44,50/kg
- Biona Luomu Paseerattu Tomaatti 680gHinta 3,39/kpl4,99/kg
- Urtekram paseerattu tomaatti 680g luomuHinta 3,25/kpl4,78/kg
- Plussa-etu −13 %Oddlygood Cooking Oat 2dl original gluteenitonPlussa-kortillaEtuhinta 2,00/2 kpl5,00/lIlman Plussa-korttia 1,15/kpl (5,75/l)
- Pysyvästi edullinenOatly iMat ruokaan 13% 2,5dlHinta 0,99/kpl3,96/l
- Pirkka sokeri 1 kgHinta 1,25/kpl1,25/kg
- K-Menu sokeri 1kgHinta 0,99/kpl0,99/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Järvikylä basilika rkk FIHinta 1,99/kpl
- Bonduelle Gourmet 310g/265g kikherneitä höyrytetty&rapeaHinta 2,39/kpl9,02/kg
- Plussa-etu −14 %Pirkka Luomu kikherneet suolaliemessä 380g/230gPlussa-kortillaEtuhinta 1,70/2 kpl3,70/kgIlman Plussa-korttia 0,99/kpl (4,30/kg)
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,15/kpl4,30/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,25/kpl8,50/l
- Plussa-etu −19 %Meira Paprika 24g jauh pussi maustePlussa-kortillaEtuhinta 0,46/kpl19,17/kgIlman Plussa-korttia 0,57/kpl (23,75/kg)
- Pirkka paprikajauhe 25gHinta 0,65/kpl26,00/kg
- Plussa-etu −20 %Meira juustokumina (jeera) 25g jauhettu pussi maustePlussa-kortillaEtuhinta 0,87/kpl34,80/kgIlman Plussa-korttia 1,09/kpl (43,60/kg)
- Pirkka Luomu juustokumina 27gHinta 2,55/kpl94,44/kg
- Plussa-etu −20 %Meira chilijauhe 22g tulinenPlussa-kortillaEtuhinta 0,76/kpl34,55/kgIlman Plussa-korttia 0,95/kpl (43,18/kg)
- Plussa-etu −20 %Meira chilimausteseos 24g suolatonPlussa-kortillaEtuhinta 0,79/kpl32,92/kgIlman Plussa-korttia 0,99/kpl (41,25/kg)
Voisit pitää myös näistä
- alle 15 min3,1(28 arviota)
- alle 15 min4,0(438 arviota)
- alle 30 min3,9(126 arviota)
- 30 - 60 min3,8(6 arviota)
- 30 - 60 min4,3(185 arviota)
- alle 15 min4,5(123 arviota)
- alle 15 min3,4(19 arviota)
- alle 15 min3,9(32 arviota)
Arvostele resepti
ka. 2,9 (36 arviota)
- Nea9 kuukautta sittenHelppo ja nopea resepti. Sen lisäksi vielä tosi hyvää! 😋
- Minttu1 vuosi sittenTosi helppo ja maukas!🙂
- kotikokki2 vuotta sitteniha perus