Linssimakaronilaatikko
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaika30 - 60 min
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Linssi-makaronilaatikko on helppo kasvisruoka, joka uppoaa koko perheelle. Kauravalmiste antaa laatikolle kauniin pinnan. Reseptillä on Sydänmerkki.
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
1 ps (400 g) | tai |
2 tlk (à 380 g/230 g) | tai |
1/2 (200 g) | purjoa tai |
2 (200 g) | porkkanaa tai |
1 tl | rypsiöljyä tai |
1 tl | tai |
1 tl | paprikajauhetta tai |
1 tl | valkosipulijauhetta tai |
8 dl | vettä tai |
3 rkl | tai |
1 tlk (2 dl) | tai |
Ravintosisältö
Energia | 459 kJ / 110 kcal |
Rasva | 2,3 g |
josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
Hiilihydraatit | 16,6 g |
josta sokereita | 2,1 g |
Proteiini | 4,1 g |
Suola | 0,6 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
Kaada makaronit kevyesti öljyttyyn uunivuokaan. Valuta linssit ja kaada vuokaan.
Pese halkaistu purjo ja leikkaa ohuiksi puolirenkaiksi. Raasta kuoritut porkkanat.
Paista purjoa ja porkkanaa öljyssä pannulla, kunnes ne hieman pehmenevät. Mausta juustokuminalla, paprikalla ja valkosipulijauheella. Kaada vuokaan. Valuta pinnalle kasvisfondi, kaada päälle vesi ja sekoita hyvin. Lisää pinnalle lopuksi tasaisesti kaura-kasvisrasvasekoite.
Paista 200-asteisessa uunissa noin tunti. Tarjoa makaronilaatikko ketsupin ja salaatin kanssa.
Voit tehdä makaronilaatikkoa myös airfryerissa! Jos airfyerissasi ei ole omaa vuokaa, voit laittaa sinne laitteeseen mahtuvan pienen uunivuoan. Tee puolikas annos ja kypsennä airfryerissa 150 asteessa 40–45 minuuttia. Resepteiltä löytyvä Sydänmerkki kertoo ravintoarvoiltaan paremmasta vaihtoehdosta. Resepteissä on kiinnitetty huomiota rasvan laatuun sekä rasvan, suolan ja sokerin määrään.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka suomalainen tumma makaroni 400 gHinta 0,65/kpl1,63/kg
- Plussa-etu −15 %Pirkka punaiset linssit suolaliemessä 380g/230gPlussa-kortillaEtuhinta 2,00/3 kpl2,90/kgIlman Plussa-korttia 0,79/kpl (3,43/kg)
- Porkkana pesty SuomiHinta n. 0,15/kpl1,49/kg
- Pirkka juustokumina 23g jauhettuHinta 1,09/kpl47,39/kg
- Plussa-etu −20 %Meira paprikajauhe savustettu 22gPlussa-kortillaEtuhinta 1,00/kpl45,45/kgIlman Plussa-korttia 1,25/kpl (56,82/kg)
- Pirkka valkosipulijauhe 34gHinta 1,15/kpl33,82/kg
- Pirkka Kasvisfondi 180mlHinta 3,09/kpl17,17/l
- Pirkka kaura kasvirasvasekoite 15 % 2dl UHTHinta 0,69/kpl3,45/l
- Myllyn Paras Makaroni 400gHinta 0,49/kpl1,22/kg
- Torino täysjyvä makaroni 400gHinta 1,29/kpl3,23/kg
- Urtekram vihreä linssi 400g/240g luomuHinta 3,09/kpl12,88/kg
- Pysyvästi edullinenGoGreen Vihreät linssit 380 g/230 gHinta 1,55/kpl6,74/kg
- Purjo ulkomainenHinta n. 0,70/kpl2,79/kg
- Porkkana multa SuomiHinta n. 0,15/kpl1,49/kg
- Paavon luomuporkkana 500g Suomi 1lkHinta 1,69/kpl3,38/kg
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsi